Cómo se determina un ángulo de lordosis lumbar normal

Cómo se determina un ángulo de lordosis lumbar normal

La mayoría de las personas tiene al menos un vago conocimiento de que una pequeña cantidad de curva en su espalda baja es normal. Pero cuando se trata de una medida estándar con la que todos puedan identificarse, los doctores e investigadores de columna vertebral no están de acuerdo en qué es exactamente lo normal.

Tampoco tienen claro cómo probarlo con precisión.

Dicho esto, el rango, según el sitio web Physiopedia, es de entre 39 y 53 grados, pero, añaden, los ángulos de lordosis lumbar varían enormemente entre las personas.

Ángulos de lordosis lumbar para el resto de nosotros — ¿Confundidos todavía?

El primer paso para medir el ángulo de su curva baja de la espalda es obtener una radiografía. Pero incluso esto puede ser problemático. Un estudio de 2014 publicado en la revista

Spine found encontró que el posicionamiento durante las pruebas, así como el número de huesos espinales incluidos en la medición pueden contribuir a resultados sesgados. Agregar a la confusión las características que traes a la mesa de rayos X. Según los autores del estudio, cualquier cosa, desde edad, género, etnia, participación en deportes y actividad física, y qué tan fuertes y flexibles son sus músculos puede hacer que sea difícil, si no imposible, determinar y medir un ángulo lumbar normal. Otra característica que confunde el problema es su índice de masa corporal, que es una relación de altura a peso utilizada para determinar si tiene bajo peso, peso promedio, sobrepeso u obesidad.

Interpretar la radiografía

Si es un friki matemático, se estará preguntando qué método o métodos se utilizan para interpretar una radiografía en un esfuerzo por determinar el grado exacto de lordosis lumbar. Resulta que varios sistemas pueden ser útiles, incluyendo:

Determinación del ángulo Cobb de la curva lumbar a partir de un perfil de rayos X tomado en perfil.

Uso de centroide, evaluación radiológica tangencial del método de lordosis lumbar (TRALL)

  1. Uso de los métodos de trazado de líneas de tangente posterior de Harrison
  1. Un estudio de 2001 encontró que la determinación del ángulo de Cobb suele ser la más precisa para la zona lumbar.
  2. ¿Cuál es el valor de subir con un valor normal de Lordosis?

Si se presentan valores normales para un fenómeno muy normal, como la curva lumbar, es tan difícil, ¿por qué hacerlo?

Básicamente, es información útil. Los cirujanos de columna utilizan el ángulo de lordosis lumbar cuando toman decisiones sobre dónde y cómo operar. Los investigadores de los estudios de 2014 mencionados anteriormente encontraron una asociación entre el ángulo de la lordosis lumbar y las condiciones de la columna como la espondilólisis y la espondilolistesis istmica.

Al igual que en el caso de la cirugía de la columna vertebral y la lordosis lumbar mencionados anteriormente, conocer la cantidad exacta de lordosis lumbar puede posiblemente informar las opciones de tratamiento para estas dos afecciones de la espalda.

Y una revisión sistemática y un metanálisis de 2017 identificaron una fuerte relación entre el dolor lumbar y la pérdida del ángulo de lordosis lumbar, especialmente cuando la disminución del ángulo lumbar se asoció con degeneración discal o hernia.

Una palabra de Verywell

Para aquellos de nosotros que deseamos ser proactivos a la hora de abordar nuestros problemas de postura, esta falta de decisión acerca de lo normal para la curva baja de la espalda puede ser frustrante.

A ese fin, aquí hay algunas cosas para tener en cuenta.

En sí mismo, una lordosis lumbar no presenta ningún problema. Pero una vez que se vuelve excesiva, puede tensar los músculos de la espalda y causar dolor. Y puede aumentar su riesgo de dolor articular facetario o artritis espinal.

Por el contrario, si la lordosis lumbar disminuye, tal vez porque tiene el hábito de sentarse con una perilla todos los días en el trabajo, puede aumentar el riesgo de una lesión en el disco.

Si bien es posible nacer con una curva lumbar excesiva o mínima, esto es raro.

La mayoría de las veces, los hábitos de postura y el condicionamiento se encuentran en la raíz de un ángulo de curva lumbar que está fuera del rango normal.

Con base en esto, es probable que la mejor forma de alinear su curva baja sea con un programa de ejercicios básicos. El fortalecimiento de su núcleo puede ser justo lo que necesita para mantener su postura baja en la espalda en el rango normal, aunque los números exactos no estén disponibles para usted.

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