Cómo prevenir los dolores de cabeza de los productos de limpieza

Cómo prevenir los dolores de cabeza de los productos de limpieza

Cuando hablamos sobre la limpieza de los dolores de cabeza, no solo estamos hablando de esas manchas difíciles que no saldrán. Los productos comunes de limpieza del hogar pueden ser un desencadenante para muchas personas que padecen migraña, y encontrar formas de mantener su hogar limpio sin exponerse a las sustancias ofensivas puede ser un tipo diferente de dolor de cabeza por completo.

Aprendamos más sobre cómo los artículos de limpieza causan dolores de cabeza y qué puede hacer para prevenirlos.

¿Cómo los suministros de limpieza causan dolores de cabeza?

Compuestos Orgánicos Volátiles (VOC) son gases liberados de una amplia variedad de sólidos o líquidos. A menudo son tóxicos y pueden desencadenar migrañas en algunas personas. Además de causar dolores de cabeza en muchas personas, los VOC pueden ser tóxicos o cancerígenos en algunos casos. Existen miles de sustancias químicas orgánicas que emiten compuestos orgánicos volátiles (COV), especialmente productos de limpieza y desinfección, desengrasantes y cosméticos.

Otros síntomas que pueden ocurrir como resultado de la limpieza de las exposiciones químicas incluyen picazón en la piel y la irritación ocular, según un estudio de 2009 en Informes de salud pública.

¿Cómo puedo evitar un dolor de cabeza por los suministros de limpieza?

La Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. Ha mencionado algunas cosas que puede hacer para reducir su exposición a estos compuestos tóxicos.

  • Use productos para el hogar de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
  • Asegúrese de proporcionar suficiente aire fresco cuando use estos productos.
  • Deseche los contenedores no usados ​​o poco usados ​​de forma segura; compre en cantidades que usará pronto.
  • Manténgalo fuera del alcance de niños y mascotas.
  • Nunca mezcle productos de cuidado doméstico a menos que se indique en la etiqueta.

Las fragancias u otros aromas que se agregan a muchos productos de limpieza del hogar también pueden ser desencadenantes de la migraña. Preste especial atención a los productos de limpieza específicos que parecen causarle problemas.

Asegúrese de incluirlos en su diario de migraña.

Por último, limitar la cantidad total de productos de limpieza que usa también puede mejorar la salud de su dolor de cabeza.

¿Qué más puedo hacer?

Otro paso para prevenir las migrañas causadas por COV u otros productos de limpieza es encontrar reemplazos adecuados. Si necesita utilizar un producto de limpieza comercial, siga las pautas anteriores para un uso seguro, teniendo especial cuidado de trabajar en áreas bien ventiladas.

Ante todo, notifique a su médico si desarrolla cualquier síntoma preocupante, como confusión, fatiga excesiva, náuseas y vómitos, o cualquier cosa fuera de lo común para sus migrañas típicas.

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