Cómo manejar IBS-D cuando está embarazada

Cómo manejar IBS-D cuando está embarazada

El manejo del síndrome de intestino irritable con diarrea predominante (IBS-D) no es fácil en la mayoría de las circunstancias y sin duda es complicado por el embarazo. Tendrá que trabajar para encontrar estrategias que le ayuden a controlar sus síntomas sin poner en riesgo a su bebé. Echemos un vistazo a lo que se sabe sobre el IBS-D y el embarazo, y sobre lo que puede hacer para mantener su salud y la de su bebé.

SII y embarazo

En general, las mujeres que están embarazadas tienden a experimentar más síntomas de IBS que las mujeres que no están embarazadas. Esto es más probable porque las hormonas del embarazo tienen un efecto en el funcionamiento de su sistema digestivo. Estos efectos incluyen afectar la velocidad con que las heces se mueven a través de su intestino grueso y la cantidad de agua que se absorbe de las heces a medida que avanza. No se sabe mucho sobre los detalles de la relación entre IBS-D y el embarazo, pero un pequeño estudio encontró que los síntomas de IBS-D pueden empeorar en el segundo y tercer trimestre.

De mayor preocupación son los resultados de un gran estudio que encontró un aumento en el riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico en mujeres que tienen SII. Este estudio no proporcionó ninguna información sobre cómo este riesgo se relaciona con el subtipo IBS. También se detectó un aumento similar del riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico en mujeres que tienen SII junto con ansiedad y depresión.

Y no es sorprendente que el riesgo fuera mayor para las mujeres que tenían SII y fumaban. Afortunadamente, no se observó un aumento en el riesgo de tener un bebé muerto.

Tenga en cuenta que tales estudios apuntan a una correlación y no a una causalidad. Puede que no sea su IBS-D lo que aumente su riesgo, sino más bien algún otro factor desconocido que aumenta el riesgo de IBS y cualquier posible problema con su embarazo.

Aunque todavía no se conoce por qué habría un mayor riesgo de problemas de embarazo, este estudio sí resalta la necesidad de atención médica adecuada y atención al cuidado personal durante el embarazo. Aquí hay algunas cosas que puede hacer:

1. Trabajar estrechamente con su médico

Es esencial hablar con su obstetra antes de tomar cualquier medicamento para tratar sus síntomas de IBS-D, incluidos los productos de venta libre. Cuando se trata de la seguridad de los medicamentos recetados para la diarrea, su médico está en la mejor posición para aconsejarle sobre el registro de seguridad de las diversas opciones. Algunos medicamentos pueden estar bien si se usan con poca frecuencia; otros se evitan mejor. Y aunque es posible que haya alcanzado el Imodium regularmente antes de quedar embarazada, ya que generalmente se considera un producto seguro, puede que ahora no sea una opción tan buena para usted. Existen resultados de investigación mixtos sobre si Imodium puede causar problemas para un feto en desarrollo. Como puede ver, es esencial trabajar con su médico para determinar qué medicamentos se pueden usar de manera segura durante el embarazo.

2. Coma con prudencia

La manera más segura de tratar sus síntomas de IBS-D durante el embarazo es mediante la modificación de la dieta. Deberá asegurarse de seguir una dieta completa para garantizar una nutrición óptima para su bebé en desarrollo.

Al hacerlo, tenga en cuenta estas pautas básicas:

  • Evite comer una dieta llena de grasas no saludables.Esto incluye alimentos fritos, alimentos grasosos y comidas rápidas, ya que estos alimentos pueden fortalecer las contracciones intestinales que contribuyen a los episodios de dolor abdominal y diarrea. No deje de consumir grasas saludables, ya que estas grasas son importantes para su salud y la de su bebé en crecimiento. Los ejemplos de grasas saludables incluyen aguacates, aceite de coco, nueces y mantequillas de frutos secos.
  • Evite los azúcares poco digeridos, como la lactosa, la fructosa y el sorbitol, si usted tiende a experimentar hinchazón junto con diarrea.
  • Si está experimentando flatulencia excesiva, minimice su consumo de alimentos gaseosos. Drink 3. Beba muchos líquidos

Recuerde que está bebiendo para dos. Mantener una hidratación adecuada es esencial para su salud y la de su bebé. Si tiene episodios crónicos de diarrea, corre el riesgo de perder líquidos en exceso y, por lo tanto, un estado de deshidratación. Sabrá que está tomando suficiente agua si su orina está clara.

4. Use las opciones de manejo del estrés

Si aún no ha probado la psicoterapia como tratamiento para su IBS-D, su embarazo puede ser lo que lo motivará. Esto puede ser particularmente esencial si experimenta ansiedad o depresión junto con su SII, ya que existe una investigación que identificó estos combos como un aumento del riesgo de aborto espontáneo y embarazo ectópico.

Se han demostrado dos tipos de terapia: la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la hipnoterapia, que son efectivas para reducir los síntomas del SII. La principal ventaja de estos tratamientos es que no tiene que preocuparse por ningún efecto negativo en su bebé.

Otros enfoques mente / cuerpo ofrecen opciones adicionales. El yoga no solo puede ser beneficioso para sus síntomas de SII, sino que también puede ayudar a aliviar la incomodidad durante el trabajo de parto y el parto. La meditación también es una maravillosa opción para compensar los efectos del estrés externo en su cuerpo.

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