Cómo lidiar con la ansiedad acerca de un examen anormal del cáncer de pulmón

Cómo lidiar con la ansiedad acerca de un examen anormal del cáncer de pulmón

¿Se está preguntando qué pensar y cómo lidiar después de escuchar los resultados de la prueba de detección del cáncer de pulmón? ¿Los resultados de la TC son anormales? Palabras como inconclusa, indeterminada y otras pueden ser aterradoras, y escuchar que esto sucede todo el tiempo no ayuda mucho a calmar sus temores.

Resultados del cribado del cáncer de pulmón

El cribado del cáncer de pulmón tiene el potencial de salvar muchas vidas.

De hecho, se estima que las pruebas de detección del cáncer de pulmón (para quienes cumplen los criterios de detección) podrían reducir las muertes por cáncer de pulmón en un 20 por ciento.Dado que el cáncer de pulmón es la principal causa de muerte por cáncer tanto en hombres como en mujeres en los Estados Unidos, esto se traduce en un gran número de personas cuyas vidas podrían salvarse. Pero, como sucede con la mayoría de las pruebas de detección del cáncer, existe la posibilidad de encontrar anomalías que luego resulten ser nada; de lo que mucha gente habla como un susto. Este artículo contiene consejos para sobrellevar ese momento de susto que puede enfrentar, ya sea que sus resultados no signifiquen nada o signifiquen cáncer.

Positivos falsos y resultados no concluyentes con el cribado del cáncer de pulmón

Los estudios nos dicen que resultados falsos positivos se producen en 20 a 50 por ciento de las personas que tienen cribado de cáncer de pulmón CT. Afortunadamente, un estudio reciente descubrió que las personas que tenían hallazgos anormales en su prueba de detección no experimentaron más ansiedad ni calidad de vida reducida en comparación con las personas que se descubrió que no tenían cáncer.

Sin embargo, como con la mayoría de los estudios, estas son estadísticas, y las personas no son estadísticas. Si experimenta ansiedad, miedo, vulnerabilidad o aislamiento, no está solo. Espero que estos consejos sobre afrontamiento puedan ayudarlo a enfrentar lo que viene después. Pero primero, ¿qué podrías escuchar cuando tu pantalla sea anormal?

Algunas de las palabras confusas que puede escuchar, o leer en su informe de radiología, incluyen:

  • Indeterminado
  • Inconcluso
  • Incierto
  • Equivoco
  • Cuestionable
  • Sospechoso
  • Incidental
  • Anormal

Además de las palabras anteriores, puede escuchar que tiene un sombra, nódulo, tumor o masa. Esto no necesariamente significa que tiene cáncer de pulmón, ya que hay muchas causas de estos hallazgos. Una distinción puede ayudar a medida que aprende acerca de su anormalidad de detección. Un nódulo se define como una mancha o anomalía que tiene menos de 3 cm (1 ½ pulgadas) de diámetro. Una masa pulmonar se define como una mancha que tiene más de 3 cm de diámetro. Un tumor puede ser una mancha de cualquier tamaño y puede ser benigno (no canceroso) o maligno (canceroso) N Nódulos pulmonares: síntomas, causas y diagnóstico

  • Masa pulmonar: posibles causas y qué esperar
  • Diferencias entre benignas y malignas Tumores
  • Hay muchas causas de anormalidades en las tomografías computarizadas de pulmón, especialmente en personas que han fumado, han estado expuestas a sustancias cancerígenas en el ambiente como radón o asbesto, o tienen antecedentes de tuberculosis, que hacen que la interpretación de tomografías computarizadas de pulmón sea una desafío para los radiólogos.

Maneras de sobrellevar cuando su detección de cáncer de pulmón es anormal

¿Qué logra la preocupación?

Nada. Pero decir no te preocupes es mucho más fácil decirlo que hacerlo. ¿Qué puede hacer para reducir su estrés y ansiedad cuando escucha que su prueba es anormal?

Intente distraerse – Piense en las cosas que hace que exigen su plena concentración. ¿Puedes pensar en actividades en las que te sumerges y te olvidas del tiempo? ¿Está tocando el piano? ¿Pintura? ¿Lavando ventanas? ¿Navegando en la web? ¿Jugar al monopolio o a un videojuego? Tómese unos minutos para intercambiar ideas sobre sus pasiones e intereses.

Recuérdese que el conocimiento es poder- Familiarícese con el cribado del cáncer de pulmón y los riesgos y las causas de los falsos positivos y negativos.Saber que los resultados anormales son extremadamente comunes (del 20 al 50 por ciento) y que la mayoría termina siendo correcta es un comienzo. La mayoría de los centros de radiología son muy buenos educando a las personas para que sean conscientes de este riesgo. Tenga en cuenta que muchas personas necesitarán pruebas adicionales para evaluar los resultados de su exploración, e incluso con esta prueba adicional, sus resultados podrían ser negativos para el cáncer.

Haga muchas preguntas

– Pídale a su médico que explique exactamente qué quiere decir con anormal. ¿Cuál es el próximo paso que recomienda? Preguntar acerca del plan B también puede ayudarlo a sentirse más en control. Por ejemplo, según la prueba de seguimiento que recomienda, ¿cuál será el siguiente paso si la prueba es positiva, negativa o no concluyente? A veces hay más de un enfoque para seguir un resultado anormal y puede sentirse confundido sobre cómo proceder. A algunas personas les resulta útil preguntarles a su médico o radiólogo qué harían en el mismo escenario.

Escribir en un diario- Cuando se sienta ansioso, anotar sus temores y preocupaciones puede ayudarlo a resolver exactamente qué es lo que le preocupa. Si le preocupa que su anormalidad sea cáncer, puede estar pensando subconscientemente cómo afectaría su salud, su familia, sus finanzas, sus sueños para el futuro. Escribir sus pensamientos no solo aclara sus pensamientos, sino que puede servir para hacer que sus preocupaciones sean más objetivas que subjetivas.Beneficios del diario para el manejo del estrés

Hable con otras personas que han estado allí

Hablar con otras personas que se han enfrentado a pruebas adicionales debido a una prueba de detección de cáncer de pulmón anormal puede ser útil cuando se siente solo con los resultados. Su clínica puede recomendar un grupo de apoyo local. De lo contrario, hay varios grupos de apoyo en línea y salas de chat entre la comunidad de cáncer de pulmón, donde se puede conectar con otras personas que enfrentan una preocupación similar. Si no puede encontrar a alguien que se haya enfrentado a una prueba de detección de pulmón anormal, después de todo, la detección de cáncer de pulmón es una prueba bastante nueva, considere hablar con alguien que se haya realizado una mamografía anormal o una prueba de detección de próstata.

Toma una lección del Este – Las terapias mente-cuerpo son cada vez más reconocidas por su papel en la reducción del estrés. Algunos ejemplos incluyen meditación, ejercicios de respiración e imágenes guiadas / visualización. Salir al aire libre

– Si se trata de caminar , jardinería o sentarse en la playa, salir y comunicarse con la naturaleza no solo sirve como una distracción, sino que muchas personas encuentran que estas actividades calman sus mentes y renuevan su energía.Ejercicio

Algunas personas, pero no todas, encuentran que el ejercicio de moderado a extenuante es un gran alivio del estrés. Reencuadre sus pensamientos

– A menudo, hay más de una forma de ver una situación. Volver a enmarcar no tiene la intención de minimizar o desacreditar sus miedos. Si tiene una tomografía computarizada anormal, sus temores son muy reales. Más bien, es una manera de ver temporalmente su situación bajo una luz diferente. Un ejemplo que usé fue cuando estaba calvo debido a la quimioterapia. En un caluroso día de verano, mientras mis amigos sudaban, simplemente eliminé mi h. Aire (peluca) para que se enfríe. Considere que la ansiedad no siempre es mala – Si se siente ansioso, tenga en cuenta que cierta ansiedad es útil. Tener cierto grado de ansiedad nos motiva a tomar medidas para preservar o mejorar nuestra salud.

Agregue una dosis de humor

Mientras espera los resultados, el humor puede aligerar su carga. Considera alquilar películas divertidas. Cuando los amigos pregunten qué pueden hacer, pídales que envíen correos electrónicos divertidos. Ciertamente, hay un momento para ser serio cuando le dicen que su exploración es anormal, pero un poco de humor puede ser una buena medicina mientras espera. Duerma lo suficiente

– Las personas que están estresadas tienden a dormir menos, y la falta de sueño solo empeora la ansiedad. Vea estos consejos para obtener un sueño de calidad cuando está estresado. Pregúntate a ti mismo, ¿qué es lo peor que podría pasar?

– Cuando era mayor, cuando me sentía ansioso, mi madre siempre me decía que pensara en lo peor que podría pasar para aliviar el estrés. Ciertamente, con las pruebas de detección, existe el temor real de que pueda tener cáncer … Pero a veces incluso considerar un diagnóstico de cáncer es más fácil que vivir con incertidumbre. Cuando tienes un diagnóstico, puedes investigar y crear un plan de acción. Esto no es así cuando tiene un diagnóstico no concluyente.Recuérdese a sí mismo los beneficios de la detección

– Puede ayudar a pensar en los beneficios de la evaluación para salvar vidas. Ella A. Kazerooni, MD, presidenta del Comité de Evaluación de Pulmón de la American College of Radiology declaró esto muy bien: Está claro que los beneficios de salvar la vida de estos exámenes en pacientes de alto riesgo superan con creces cualquier inconveniente. Para ampliar aún más el beneficio del cribado del cáncer de pulmón, se considera tan rentable como las pruebas de detección del cáncer de colon y de mama, y ​​más rentable que el uso de cinturones de seguridad y la presencia de airbags en los automóviles. Tenga en cuenta que hay una bonificación si fuma

– A menudo hablamos de riesgos y falsos positivos, pero para las personas que fuman allí puede ser un beneficio de la detección más allá de la detección temprana del cáncer. Las personas que fuman que se someten a una prueba de detección de cáncer de pulmón tienen más probabilidades de dejar el hábito que aquellas que fuman y no tienen una prueba de detección de cáncer de pulmón. El futuro de la detección del cáncer de pulmón Los radiólogos están buscando activamente formas de reducir los exámenes de detección de cáncer de pulmón falsos positivos y, a medida que más personas se someten a las nuevas recomendaciones, se espera que la incidencia de falsos positivos disminuya. Los radiólogos y médicos remitentes también están desempeñando un papel mucho más activo en la educación de las personas antes del examen.

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