La mayoría de las personas mayores continúan deseando y disfrutando de una vida sexual activa con su cónyuge o pareja. Mantener una vida sexual activa a veces puede ser un desafío, no por falta de deseo, sino por los cambios asociados con el envejecimiento. Para las mujeres mayores, la sequedad vaginal puede jugar un papel en la disminución del deseo sexual. Pero la sequedad vaginal no significa que deba renunciar a disfrutar de una vida sexual saludable.
Causas de sequedad vaginal
Durante los años reproductivos de una mujer, el estrógeno ayuda a mantener el tejido vaginal sano al secretar la lubricación vaginal. Este ambiente húmedo ayuda a mantener la elasticidad del tejido, el pH adecuado y protege los tejidos contra daños e infecciones. A La excitación sexual también aumenta la lubricación vaginal, que proporciona un ambiente acogedor para la masturbación, los juegos previos y las relaciones sexuales.
Después de la menopausia, también conocida como posmenopausia, los niveles hormonales descienden, disminuyendo la producción natural de lubricación. En este punto, las mujeres que experimentan sequedad vaginal informan una variedad de síntomas incómodos que pueden afectar el placer y el deseo de tener relaciones sexuales, incluido
Un aumento de las infecciones vaginales
- Incomodidad al orinar
- Más seco, más delgado y menos elástico del tejido vaginal más propenso desgarro y sangrado
- Afortunadamente, las mujeres tienen una variedad de opciones de tratamiento efectivas disponibles.
El que es mejor para ti es el que funciona.
Tratamiento de sequedad vaginal sin hormonas
Muchas mujeres prefieren comenzar con las opciones para tratar la sequedad vaginal que no dependen de la introducción de hormonas en su cuerpo. Aquí hay algunos a considerar:
¡Diviértete!
- La estimulación sexual regular, ya sea que te complazcas a ti mismo o con una pareja, promueve la lubricación y el flujo de sangre a la zona, lo que puede mejorar la salud vaginal. Los juguetes sexuales, como un vibrador, pueden estimularlo más fácilmente y puede comprarlos discretamente en línea.Habla con tu compañero. Dry La sequedad vaginal durante el sexo también puede ser el resultado de no estar completamente excitado. Comuníquese con su compañero acerca de cómo él o ella pueden satisfacer mejor sus necesidades durante el juego previo. No subestimes el poder de tu entorno y prueba la música o las velas perfumadas.
- Lubricantes solubles en agua.Los lubricantes de venta libre pueden reducir significativamente la incomodidad de la fricción durante el sexo y la masturbación. Menopause.Org recomienda productos solubles en agua, incluidas las populares marcas Astroglide, K-Y y Slippery Stuff. Puede aplicarlos directamente en su área vaginal, en las áreas íntimas de su pareja o en algunos juguetes sexuales. Moist Cremas hidratantes vaginales. Moist Los humectantes vaginales son hidratantes, al igual que cuando se pone crema en los pies secos antes de acostarse. A diferencia de los lubricantes especialmente formulados para usar en el momento, use humectantes regularmente de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta y de su proveedor de atención médica. Los productos conocidos incluyen Replens y K-Y Liquibeads.
- Prueba Outercourse.Aunque es posible que anteriormente haya obtenido la mayor parte de su placer sexual a través del coito, a medida que envejece puede encontrar que el coito externo puede ser igualmente placentero. Para disfrutar el placer sexual juntos, prueba el sexo oral o la masturbación mutua. También podría pasar un momento íntimo acariciándose y masajeándose entre sí, mirando películas para adultos, actuando fantasías o cualquier otra cosa que suene divertida para usted y su pareja.
- Tratamiento de la sequedad vaginal con hormonasOtras opciones para tratar la sequedad vaginal son los tratamientos hormonales, que pueden tener otros beneficios adicionales para las mujeres posmenopáusicas. Algunas de estas opciones incluyen:
- Estrógeno a dosis bajas.Este tipo de dosis bajas de estrógeno no se toma por vía oral, pero requiere una receta. Simplemente lo aplica directamente sobre la vagina para aumentar el grosor y la elasticidad del tejido, restaurar la acidez saludable y aliviar la sequedad vaginal al aumentar las secreciones naturales. No esperes resultados instantáneos. Debería ver una mejoría en las primeras semanas y el alivio completo de los síntomas puede tomar varios meses.
Anillos vaginales
El anillo se coloca en la parte superior de la vagina, libera una dosis constante de estrógeno y dura aproximadamente 3 meses; en ese momento puede decidir si quiere otro o no.
- Osphena (Ospemifene).Ospemifene
- Es una tableta que funciona de manera similar a los estrógenos pero no es estrógeno. Las mujeres toman esta tableta para aliviar el dolor de la penetración.
- Tenga en cuenta que el hecho de ser un adulto mayor no significa que pueda atribuir todos los síntomas vaginales a la menopausia. Consulte a su proveedor de atención médica si sus problemas no mejoran con el tratamiento.
