Cómo hacer un autoexamen mamario masculino (MBSE)

Probablemente ha escuchado que las mujeres deberían realizarse autoexámenes de los senos, pero ¿sabía usted que los hombres también pueden hacerse autoexámenes de los senos? Aunque no se habla con tanta frecuencia, ocurre cáncer de mama masculino. De hecho, los hombres con cáncer de seno tienden a ser diagnosticados cuando están en etapas más avanzadas de la enfermedad que las mujeres.

Cáncer de mama masculino

El cáncer de mama en hombres es poco común, y muchos hombres no saben que están en riesgo; lo ven como el cáncer de una mujer. Pero si tiene tejido mamario puede contraer cáncer de mama y los hombres también tienen tejido mamario. Dicho esto, el cáncer de mama en las mujeres es 100 veces más común que en los hombres. Cada año en los Estados Unidos, aproximadamente 2,000 hombres son diagnosticados con la enfermedad.

El cáncer de mama en los hombres parece estar aumentando. Según un estudio de 2017, ha habido un aumento del cáncer de mama como cáncer primario (primer cáncer) en los hombres, pero también un marcado aumento del cáncer de mama como segundo cáncer primario en los hombres que habían sido tratados previamente por linfoma.

Propósito de los exámenes de mamas para hombres

Debido a que un examen clínico de los senos normalmente no es parte del examen físico anual de un hombre, ni los hombres se someten a las mamografías, la mayoría de los cánceres mamarios son descubiertos por los propios hombres, ya sea por un cambio en la apariencia o la sensación de su área del pecho. Cuando un hombre no tiene conocimiento de los síntomas del cáncer de mama, puede despedirlos; Para cuando busca atención, el cáncer puede avanzar requiriendo un tratamiento más extenso. La historia nos dice que esto es cierto, y los hombres tienden a ser diagnosticados en etapas posteriores de la enfermedad que las mujeres. Desafortunadamente, esto también significa que la supervivencia con cáncer de mama es menor para los hombres que para las mujeres. (La supervivencia, sin embargo, es similar para hombres y mujeres diagnosticados en las mismas etapas, y la causa de una mayor mortalidad es el diagnóstico posterior). Self El autoexamen mamario masculino (MBSE) se recomienda cada mes, como lo es para las mujeres, aunque no contamos con buenas pautas que describan el mejor momento. Conocer su salud en general, y cómo se siente normalmente su seno es la mejor manera de controlar la salud de sus senos.

Factores de riesgo para el cáncer de mama masculino

Aunque muchos cánceres de mama masculinos se presentan en hombres que tienen antecedentes familiares de cáncer de mama,

Todos los hombres se pueden beneficiar de saber cómo hacerse un autoexamen de los senos masculinos. A diferencia de muchas pruebas de detección, no hay riesgo al realizar exámenes, con la posible excepción de miedo y exámenes médicos necesarios para evaluar un examen anormal. Dicho esto, es mucho menos probable que los hombres tengan falsos positivos en relación con las mujeres, ya que las afecciones como los quistes son poco comunes. También es importante que los hombres estén al tanto de los signos y síntomas del cáncer de mama masculino. Todos los hombres y las mujeres deben aprender sobre su historia no solo de cáncer de seno sino de todos los cánceres. El riesgo de cáncer de seno es mayor si otros parientes consanguíneos han tenido la enfermedad, pero el riesgo de cáncer de seno también puede aumentar para aquellos que tienen antecedentes familiares de cáncer de colon, cáncer de próstata, cáncer de páncreas, melanoma y más. La próxima vez que tenga una reunión familiar, tómese el tiempo para tener esta discusión importante.

Al igual que las mujeres, los hombres que portan una mutación del gen BRCA1 o BRCA2 tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama, pero hay muchas otras formas en que la genética puede aumentar su riesgo. Tómese un momento para aprender más sobre cómo su plan genético puede afectar su riesgo de cáncer. Si tiene algunas personas con cáncer de mama, una combinación de una persona con cáncer de mama y otra con cáncer de páncreas, o parece que el cáncer se presenta en su familia de cualquier otra manera, considere visitar a un asesor genético. En este momento, solo tenemos pruebas de algunas de las anormalidades genéticas que predisponen a las personas al cáncer, pero un buen consejero genético a menudo puede determinar si usted está en mayor riesgo de estas anomalías aún por descubrir, para que pueda practicar temprano. Detección si es apropiado.

Además del riesgo familiar, los hombres que pueden estar en mayor riesgo incluyen aquellos que han recibido tratamiento con estrógeno, exposición a la radiación y aquellos que tienen enfermedades caracterizadas por un aumento de estrógeno como la cirrosis del hígado y el síndrome de Klinefelter.

Pensamiento de Verywell

Los hombres deben conocer los factores de riesgo que tienen para el cáncer de mama, estar familiarizados con los síntomas, prestar atención a cualquier cambio que se produzca en la anatomía de sus senos y solicitar a su médico que realice un examen clínico de los senos como parte de su rutina física anual.

Las mujeres que lean este artículo pueden sugerir que su esposo u otra persona importante pregunte sobre la incidencia del cáncer de seno en su familia. Una historia de cáncer de mama, especialmente una mutación BRCA, debe compartirse con un médico y debe haber una discusión sobre el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Aquí están los pasos para realizar su examen de mamas masculino:

1 Haga una fecha mensual regular para su MBSE.

El primer paso y el más importante al hacer autoexámenes mamarios masculinos es simplemente establecer un día del mes para hacer esto y buscar un bolígrafo.

Marque la fecha para su autoexamen de mamas en su calendario. Esto lo ayudará a mantenerse enfocado y a reducir la ansiedad sobre los cambios normales en los senos.

Cómo hacer un autoexamen mamario masculino (MBSE)

Debido a que los autoexámenes testiculares también son importantes para algunos hombres, es posible que desee tomar un día para realizar estos dos exámenes cada mes. Es importante tener en cuenta que el cáncer no es algo que llegue solo en la mediana edad, y el cáncer testicular a menudo ocurre en hombres jóvenes. S 2 Comience con su baño o ducha

Mientras puede hacer sus exámenes de los senos en cualquier lugar, hacerlo en la ducha tiene algunas ventajas.

Haga una ducha o baño caliente. Use jabón o gel de baño para crear una capa jabonosa y resbaladiza sobre el área de su pecho. La piel bien enjabonada será más fácil de examinar, ya que permite que los dedos se deslicen por la piel sin frotarse. Ideal (Idealmente, a tiempo, hacer una buena parte de tus exámenes en diferentes lugares puede ser una buena idea. Por ejemplo, puedes detectar un bulto mientras estás acostado que es difícil de sentir al pararte y viceversa).

3Compruebe la textura de su pecho

Cómo hacer un autoexamen mamario masculino (MBSE)

Levante su brazo izquierdo sobre su cabeza, y si es posible, coloque su mano izquierda en la parte posterior de su cabeza. En su mano derecha, junte el dedo índice, el dedo medio y el anular como un grupo. Usará estos tres dedos para controlar su seno izquierdo. Compruebe la textura de su seno izquierdo empezando en el borde exterior. Coloque los tres dedos planos sobre la piel, presione hacia abajo y mueva en círculos pequeños. Repite esto alrededor de tu pecho. No te apresures

Funciona mejor si usa los dedos de esta manera en lugar de empujar con un solo dedo. Muy pocos hombres (o mujeres) tienen senos que se sienten como malvaviscos, y es fácil sentir bultos por error con el método de un dedo.

4Compruebe su pezón

Tanto hombres como mujeres a menudo se olvidan de examinar sus pezones cuando se hacen autoexámenes de los senos, pero esta parte del seno no es menos importante.

Cómo hacer un autoexamen mamario masculino (MBSE)

La enfermedad de Paget del pezón es un cáncer de mama poco común que comienza con enrojecimiento, descamación y piel escamosa en el pezón. El cáncer en la mama también puede presentarse con drenaje del pezón o un cambio en el contorno normal del pezón.

Compruebe su pezón presionándolo suavemente entre su índice y los dedos anulares. Busque cualquier descarga, fruncimiento o retracción (tirando hacia adentro).

5Verifique ambos lados

Cómo hacer un autoexamen mamario masculino (MBSE)

Invierta sus manos y revise su seno derecho, usando los mismos métodos que en los pasos 3 y 4. Se deben revisar ambos senos.

Algunas personas que dominan con fuerza la mano derecha o la izquierda pueden tener dificultades para examinar sus senos en el lado opuesto del cuerpo. Puede pedirle a su compañero que examine sus senos (y puede repetir el favor).

6Evaluación visual

Enjuáguese y séquese con una toalla. Párese frente a un espejo que sea lo suficientemente grande como para que pueda ver ambos senos. Tome nota de cualquier asimetría y cambios en la piel (sarpullido, arrugas, hoyuelos).

A menudo se recomienda que te mires en el espejo directamente, desde cada lado, y de nuevo cuando te inclines. Este podría ser un buen momento para realizar un examen cutáneo mensual en busca de cáncer de piel también. Aprenda a hacer auto-exámenes de la piel para detectar los primeros signos de cáncer de piel. Si bien el cáncer de seno es poco común en los hombres (1,6 por ciento de todos los cánceres en hombres y 1 en 2 hombres se espera que desarrollen cáncer), aproximadamente el 30 por ciento de los hombres desarrollará cáncer de piel de algún tipo en su vida.

7 Cómo manejar un bulto

Si encuentra un bulto en el pecho, ¿cuál es el próximo paso?

En primer lugar, puede estar seguro de que la mayoría de los bultos en los senos masculinos no son cáncer de seno.

El bulto más común que se siente en los hombres es la ginecomastia o senos agrandados. La ginecomastia a menudo es bilateral, pero no siempre, y así como los senos de las mujeres rara vez tienen el mismo tamaño, la ginecomastia en los hombres a menudo ocurre en un lado más que en el otro. La ginecomastia durante los años de la adolescencia es la norma, ya que aproximadamente el 50 por ciento de los adolescentes tienen algún aumento de senos. En los hombres, la ginecomastia también es común y se puede relacionar con varias afecciones diferentes.

Si siente algo anormal, haga una cita para ver a su médico de inmediato. Las pruebas como las mamografías, los ultrasonidos y las resonancias magnéticas de los senos se pueden hacer tanto para los hombres como para las mujeres.

Si el diagnóstico es incierto, una biopsia de la masa o región anormal le permitirá a usted y a su médico saber exactamente a qué se enfrenta.

Muchos hombres se sienten avergonzados cuando hablan sobre los bultos en los senos, y los hombres que desarrollan cáncer de seno tienden a sentirse solos en un mar de color rosa. Al mismo tiempo, ahora hay mucho más apoyo que en el pasado para el cáncer de mama masculino y hay una comunidad en línea activa de hombres que pueden enfrentar la enfermedad con otros hombres para compartir.

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