Cómo funciona la vitamina A para envejecer la piel

Cómo funciona la vitamina A para envejecer la piel

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  • Los productos de vitamina A, incluidos el retinol y el Retin-A, han sido llamados el estándar de oro de cuidado de la piel contra el envejecimiento, lo que ayuda a su piel a lucir más joven y suave. ¿Pero cómo se desarrollaron estos ingredientes y qué tan efectivos son para tratar las arrugas y el envejecimiento de la piel?

    Una vitamina crucial

    La importancia de la vitamina A para nuestra salud se descubrió a principios del siglo XX, con el descubrimiento de su papel en la viabilidad de un embrión.

    Desde entonces, se ha descubierto que es un jugador importante no solo en la reproducción, sino también en la visión, el crecimiento y la diferenciación y proliferación celular. Debido a que ayuda a la producción de glóbulos blancos, la vitamina A es necesaria para un sistema inmunológico saludable.

    La vitamina A también se conoce como retinol, y sus derivados (ya sean naturales o fabricados) se llaman retinoides. Debido a que el cuerpo no puede sintetizar esta vitamina, debe consumirse en los alimentos, ya sea a través de fuentes animales, como yemas de huevo, pescado, hígado y carne, o fuentes vegetales, como frutas y vegetales de color oscuro, como batatas, calabazas, y tomates.

    Ayuda para envejecer la piel

    El estado actual de la vitamina A como una maravilla para la piel antienvejecimiento se remonta a la década de 1980 cuando los investigadores descubrieron que la tretinoína derivada (marca Retin-A) ayudaba a aumentar la producción de colágeno en ratones cuando se aplicaba tópicamente a la piel fotoenvejecida. Es la piel prematuramente envejecida a través de la exposición a la luz ultravioleta del sol.

    Coincidir con este descubrimiento fue la observación de los médicos que recetaron tretinoína para el acné que los pacientes tenían una piel más suave, con menos arrugas. Posteriormente se descubrió que la tretinoína interfiere con las enzimas que trabajan para descomponer el colágeno en la capa dérmica de la piel y para promover la fabricación de colágeno nuevo.

    Desde entonces, los retinoides se conocen como el estándar de oro de los productos tópicos antienvejecimiento, según los autores de una revisión de investigación de 2003 publicada en el Journal of Drugs in Dermatology.

    Lo bueno, lo malo y lo feo de la tretinoína

    La tretinoína en diversas concentraciones (generalmente 0,01 – 0,1%) se ha estudiado a fondo en investigaciones tanto a corto como a largo plazo, según una larga revisión de 2006 de Intervenciones clínicas en el envejecimiento.

    Si bien la versión ingerida de vitamina A utilizada en la terapia del acné, la isotretinoína (nombre comercial Accutane) también ayudó a los pacientes a tener una piel más suave y rosada, la isotretinoína oral conlleva un peligro significativo de defectos congénitos. Aunque la tretinoína tópica no se ha demostrado en estudios que represente la misma amenaza, algunos informes de casos han sugerido defectos de nacimiento entre las mujeres que usan tretinoína en la piel en el primer trimestre del embarazo. Por lo tanto, se advierte a las mujeres contra el uso del producto durante el embarazo.

    La principal queja que los usuarios tienen sobre la tretinoína es el efecto secundario ahora conocido como dermatitis retinoide, que implica enrojecimiento, irritación y descamación que pueden desarrollarse de inmediato o en unas pocas semanas después de comenzar el tratamiento. Los médicos a menudo recomiendan comenzar con una concentración más baja (0.01 – 0.025%) y aplicarla en pequeñas cantidades cada dos días.

    Pasar de un gel a una base de crema emoliente también puede aliviar la irritación de la piel. Una vez que se ha acumulado la tolerancia, aplicar la tretinoína todos los días y / o usar una dosis más concentrada puede ser más manejable.

    Revierte el fotoenvejecimiento

    La tretinoína parece ser la más efectiva para minimizar las arrugas y líneas faciales finas, reducir la piel áspera y con fotoenvejecimiento y mejorar la pigmentación desigual. Pueden pasar algunos meses antes de que aparezcan estos resultados positivos, y los efectos dependen de la dosis, lo que significa que concentraciones más fuertes brindan resultados perceptibles más rápidamente. Por ejemplo, mientras que una concentración de 0.05% puede disminuir significativamente los efectos del daño solar, también lo hará la mitad (o 0.025%), pero este último requerirá un período de tiempo más largo.

    No se ha demostrado que las concentraciones de menos del 0,01% ayuden a fotografiar la piel.

    Otros factores que afectan la eficacia de la tretinoína son la genética, la calidad individual de la piel y el grado de daño al foto.

    Otros derivados de la vitamina A

    El potencial de la tretinoína para causar irritación de la piel y su clasificación como medicamento (que requiere receta médica) ha impulsado muchas investigaciones de los fabricantes de cosméticos y productos farmacéuticos en compuestos relacionados, menos potentes. Entre estos se encuentran el retinol, el retinaldehído y el retinil palmitato. El retinol se convierte en tretinoína en la piel, aunque la concentración resultante es solo 1/1000 de la de la tretinoína (y por lo tanto, menos irritante) cuando se aplica tópicamente.

    Muchos derivados de la vitamina A desarrollados para el mercado del cuidado de la piel contra el envejecimiento son fórmulas patentadas, sin investigación publicada en revistas académicas, y por lo tanto, son difíciles de revisar.

    Conclusión

    Se ha demostrado que los productos de vitamina A como la tretinoína tópica reducen las arrugas, el enrojecimiento y la pigmentación desigual, aunque (irónicamente) pueden causar enrojecimiento e irritación a corto plazo. Si desea probarlos para revertir el fotoenvejecimiento, consulte a su proveedor de atención médica o consulte a un dermatólogo para obtener una receta. Los productos de venta libre que contienen derivados de vitamina A también pueden funcionar para el envejecimiento de la piel, aunque sus efectos tienden a ser menos dramáticos y son más difíciles de verificar.

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