Cómo enjuagar los senos

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  • La congestión y la congestión lo hicieron caer? Aunque este síntoma puede no ser potencialmente mortal para la mayoría de las personas, sin duda es molesto. Cuando tiene cualquier tipo de congestión nasal, es difícil respirar y probablemente se encuentre olfateando, estornudando y sonándose la nariz con bastante frecuencia. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para aliviar la congestión sin siquiera tomar ningún medicamento.

    1Utilice una olla Neti

    Cómo enjuagar los senos

    Usar una olla Neti es una excelente manera de enjuagar sus senos paranasales cuando está congestionado o tiene mucha mucosidad. Parece una pequeña tetera que llenas con una solución salina (comprada en la tienda o hecha en casa). Simplemente incline la cabeza sobre el fregadero y vierta la solución en una fosa nasal, dejándola correr por sus senos nasales y por la otra fosa nasal. Luego repite en el otro lado.

    Esta herramienta es muy efectiva para expulsar el exceso de moco, lo que le ayuda a respirar mejor cuando lo llenan.

    2NeilMed Sinus Rinse

    Cómo enjuagar los senos

    Otra opción para enjuagar tus senos paranasales que es (en mi opinión) un poco más fácil que usar una olla Neti es el NeilMed Sinus Rinse. Usando lo que parece una botella comprimible con un orificio en la parte superior, mezcle una solución salina (los paquetes se entregan con la botella y se venden por separado) y exprima la solución en una fosa nasal mientras sostiene la cabeza sobre el fregadero. Al igual que con la olla neti, la solución pasa por los senos paranasales y sale por la otra fosa nasal. El tamaño de la botella y la cantidad de solución le permite usar la mitad en cada orificio nasal. Es muy efectivo cuando se usa para la congestión de un resfriado o alergias.

    Para obtener instrucciones más detalladas sobre cómo usarlo, consulte: NeilMed’s Sinus Rinse Review

    3 Spray de salina

    Cómo enjuagar los senos

    El aerosol salino es otro producto muy popular que se usa para romper el moco en los conductos nasales y ayudarlo a respirar mejor cuando está congestionado. Puede ser un poco más difícil enjuagar tus senos paranasales con el spray, pero es posible. En lugar de solo un rápido chorro en cada orificio nasal, mantener presionada la botella para permitir que la solución entre más en la nariz permitirá que se introduzca más profundamente en los senos paranasales y enjuague más mucosidad. La solución salina no es un medicamento y su uso no causa efectos secundarios. Puede ser necesario utilizarlo con frecuencia ya que los efectos a menudo son de corta duración.

    La solución salina está disponible sin receta médica para uso nasal tanto en gotas como en forma de aerosol. También puede hacer su propio uso de esta receta simple. Es una excelente opción para niños que son demasiado pequeños para tomar medicamentos para el resfriado.

    Si está buscando un aerosol salino para niños, consulte nuestra reseña de Boogie Mist, de los creadores de Boogie Wipes.

    4Para niños pequeños: solución salina y jeringa con ampollas

    Cómo enjuagar los senos

    Para niños pequeños y bebés, los enjuagues sinusales no son realmente factibles. Pero eso no significa que no hay nada que puedas hacer. Usar gotas de solución salina cuando su bebé o niño pequeño está congestionado ayudará a diluir el moco, permitiendo que se drene. También hace que sea más fácil aspirar usando una jeringa de bulbo (o producto aprobado por pediatra de su elección).

    En realidad, poner las gotas en la nariz de su hijo y luego succionarlas puede ser algo así como una hazaña. Los bebés son ondulantes y no les gusta que les chorreen líquido en la nariz. Obtener la ayuda de un segundo adulto puede ayudar, pero no es imposible hacerlo por su cuenta una vez que lo domine.

    Tenemos instrucciones fáciles de seguir para ayudarlo en: Cómo usar gotas de solución salina en bebés.

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