Cómo cuidar su piel si tiene eczema

Cómo cuidar su piel si tiene eczema

Cuidar adecuadamente la piel con eccema es una cuestión delicada. Usar el jabón o la crema hidratante incorrectos puede terminar causando brotes o picazón dolorosa. Para reducir el riesgo de estos, debe encontrar un producto y una rutina de limpieza que pueda garantizar tanto la hidratación adecuada como la evitación de ingredientes que puedan inflamar o dañar la piel.

Cómo el lavado puede empeorar el eccema

Las personas con eczema tienen lo que algunos llamarían piel con fugas, lo que significa que la función de barrera de la piel no funciona como debería.

Por lo general, dos cosas pueden suceder cuando la piel eccematosa no se lava adecuadamente:

  • Todo lo que pasa en la piel penetra en las capas más profundas e inadvertidamente desencadena una respuesta inmune. Esto solo empeora la condición.
  • La piel pierde agua y los aceites naturales que normalmente la hidratan, lo que provoca grietas y descamaciones mayores.

El lavado inadecuado puede dejar la piel en peor estado que antes y hacer que sea aún más sensible a cualquier cosa que entre en contacto con ella.

¿Es bueno o malo el agua para el eccema?

Pensarías que el simple acto de poner agua sobre la piel sería algo bueno, pero es todo lo contrario. El agua se evapora después de entrar en contacto con la piel y toma muchos de sus aceites naturales (conocidos como un factor natural de hidratación o NMF) que están destinados a protegerlo. Por lo tanto, cuanto más empapes tu piel con agua, más seca y más dañada se vuelve.

Claramente, no puedes evitar el agua o la práctica de ducharte.

Al final, el principal problema no es volverse hidrofóbico sino practicar un buen cuidado de la piel cada vez que se lave.

Hay cinco principios básicos de limpieza inteligente con agua:

  • Mantener la temperatura del agua tibia ya que el agua caliente elimina más aceite
  • Manteniendo las duchas cortas y evitando cualquier remojo de la piel
  • Usando geles antibacterianos para lavarse las manos como base de alcohol no se une con el NMF
  • Acariciando la piel con una toalla en lugar de frotarla vigorosamente
  • Usando un buen humectante inmediatamente después del lavado

Escogiendo el limpiador y humectante adecuado

El efecto del jabón sobre la piel no es bueno para las personas con eccema. La mayoría de los jabones, especialmente los jabones de barra, quitan la piel de la humedad y la secan. Por el contrario, los limpiadores líquidos contienen emolientes que reemplazan la humedad perdida, alimentando en lugar de pelar la piel.

Al elegir un humectante, es importante que no contenga perfumes, fragancias o aceites esenciales que puedan irritar la piel sensible o inflamada. Debe usarse regularmente, idealmente alrededor de tres veces al día (incluso después de las duchas). Las cremas humectantes (de un tubo o una tina) también pueden ser más efectivas que las lociones (generalmente dispensadas de una bomba).

Todos los humectantes tienen sus pros y sus contras. Dependiendo de la condición de su piel, es posible que desee considerar lo siguiente:

  • Los humectantes para el eczema escamoso son una buena opción si tiene una gran cantidad de descamación pero no se rompe la piel ya que pueden picar si hay heridas o aberturas. Moist Los humectantes emolientes son una buena opción si está en medio de un brote, ya que no son irritantes y están disponibles en la mayoría de las farmacias y farmacias. Moist Las cremas hidratantes con ceramida son excelentes opciones ya que alivian y ayudan a que la piel se cure más rápido durante un brote. En el lado negativo, generalmente son bastante costosos.

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