Cómo caminar con un andador

1 Cómo caminar con un andador estándar

Cómo caminar con un andador

Después de una lesión, cirugía o enfermedad, su capacidad para caminar con seguridad puede ser limitada. A veces, la fuerza o el equilibrio pueden verse afectados, y es posible que deba caminar con un andador para moverse con seguridad. Los dispositivos de ayuda pueden incluir un andador, bastón, muletas o un bastón cuádruple.

Un andador estándar puede ser el dispositivo adecuado para ayudarlo a caminar con seguridad. Su fisioterapeuta puede mostrarle cómo usar un andador correctamente y puede determinar si el andador es el mejor dispositivo de ayuda para usted.

Al usar un andador por primera vez, debe consultar a su médico y fisioterapeuta para asegurarse de que está utilizando el dispositivo correcto para su condición y de que está utilizando el andador correctamente. Recuerde ser cauteloso si no puede poner todo el peso en su pierna debido a una lesión o cirugía; hacerlo puede retrasar su curación.

Echemos un vistazo a cómo caminar correctamente con un andador como un dispositivo de asistencia.

2Advance The Walker

Cómo caminar con un andador

El patrón normal de caminar con un andador estándar se puede dividir en pasos simples. Para empezar, párese en el andador con las manos en las empuñaduras. Tus codos deben doblarse cómodamente.

Primero, el andador se levanta y se mueve hacia delante con la longitud de un brazo. Asegúrese de que las cuatro patas entren en contacto con el piso al mismo tiempo para evitar inclinar el andador. No coloque el andador en las dos patas traseras; las 4 patas deben estar en contacto con el piso.

3Advance el primer pie

Cómo caminar con un andador

Siguiente, un pie camina hacia el andador. No se acerque demasiado al frente del andador y asegúrese de mantener su cuerpo en el centro del andador. Caminar demasiado cerca de la parte delantera del andador puede hacer que se vuelque hacia adelante.

Asegúrese de que no esté demasiado lejos del andador tampoco. Tu pie debe caer directamente dentro del andador.

4Advance el otro pie hacia adelante

Cómo caminar con un andador

Luego, el otro pie avanza más allá del primer pie. Asegúrese de estar parado en el centro del andador y de que el andador no se vuelque. Tus pies no deberían estar uno al lado del otro; su único pie debe estar ligeramente delante del otro.

Asegúrese de estar completamente dentro del andador en este punto. Demasiado atrás, hacia adelante o hacia un lado puede provocar la pérdida de equilibrio o la caída.

5 Repita el ciclo

Cómo caminar con un andador

Repita el ciclo para continuar caminando hacia adelante. Walker, pie, otro pie, andador.

Es importante no acercarse demasiado a la barra transversal delantera del andador para evitar caerse. Su cuerpo debe permanecer en la parte central del andador. Además, asegúrese de que los cuatro pies del andador entren en contacto con el piso al mismo tiempo para evitar volcar el andador.

Su fisioterapeuta debe ser capaz de mostrarle ejercicios para fortalecer sus piernas y trabajar en equilibrio para hacer que caminar con su andador sea más fácil y seguro.

Al trabajar en estrecha colaboración con su médico y fisioterapeuta, puede usar el andador correcto para garantizar una marcha segura e independiente.

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