¿Cómo afectan las vacaciones tu corazón?

¿Cómo afectan las vacaciones tu corazón?

Aunque los días festivos deben llenarse con la alegría de la familia y los amigos, y los buenos tiempos, para las personas con enfermedades cardíacas o que corren un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, las vacaciones pueden ser un momento de especial riesgo .

Varios estudios han demostrado que durante las vacaciones de invierno no solo es más probable que ocurran problemas cardíacos, sino que cuando ocurren, es más probable que sean fatales.

Los meses de diciembre y enero son especialmente riesgosos para las personas con enfermedades del corazón. Y de acuerdo con un estudio de 2004 publicado en Circulation, las tres fechas en que las personas son más propensas a morir de enfermedades cardíacas son el 25 de diciembre, el 26 de diciembre y el 1 de enero.

¿Por qué las fiestas son peligrosas para su corazón?

¿Por qué el período de vacaciones es un momento particularmente peligroso para el corazón se debate entre los expertos. Pero al tratar de identificar a un culpable, los expertos tienen muchas causas posibles para elegir. De hecho, es probable que el aumento del riesgo cardíaco asociado con las vacaciones sea producido por muchos factores diferentes que trabajan en conjunto.

Las vacaciones y el riesgo de ataque al corazón

Infartos de miocardio (ataques cardíacos) representan la mayoría de los problemas cardíacos excesivos que ocurren durante las vacaciones.

Los ataques cardíacos generalmente son causados ​​por una afección llamada síndrome coronario agudo o SCA. El SCA ocurre cuando una placa aterosclerótica en una arteria coronaria se rompe repentinamente, y un coágulo de sangre comienza a formarse en el sitio de la placa rota.

Si el coágulo ocluye completamente la arteria, se produce un ataque cardíaco completo (conocido como STEMI). Si la oclusión es incompleta, generalmente la víctima sufre un ataque cardíaco parcial (un NSTEMI) o una angina inestable. Todos los episodios de SCA se consideran emergencias médicas y, si el tratamiento se retrasa, puede aumentar el daño cardíaco o la muerte.

Lo más probable es que la razón por la que ACS es más común durante las vacaciones es que la temporada de vacaciones tiende a abundar con desencadenantes de ACS, es decir, con eventos que pueden acelerar la ruptura de una placa. Aquí hay algunos factores desencadenantes de ACS que tienden a ser más comunes durante las vacaciones que en otros momentos. Si bien esta lista enfatiza los factores de riesgo que vemos especialmente durante las vacaciones de invierno, tenga en cuenta que varios de estos riesgos pueden aparecer con cualquier día festivo o con cualquier evento importante en su vida:

  • Exposición al clima frío
  • Exposición a repentina e inusual niveles de esfuerzo, como palear la nieve
  • Exposición al estrés emocional, que es muy común y suele ser bastante severo durante las vacaciones
  • Volverse sedentario durante los meses de invierno
  • Exposición a enfermedades, especialmente gripe, que puede producir cambios inflamatorios en los vasos sanguíneos
  • Exceso de comida, alcohol y / o tabaco
  • Exposición a la contaminación interior, como el humo del cigarrillo, o incluso una chimenea de leña mal dibujada

Todos estos factores probablemente contribuyen al exceso en los ataques cardíacos que ocurren durante las vacaciones .

Las vacaciones y la insuficiencia cardíaca

Las personas con insuficiencia cardíaca, una afección en la que el corazón ya no puede funcionar adecuadamente para satisfacer todas las necesidades del cuerpo, también corren un mayor riesgo durante el período de vacaciones.

Las razones por las que la insuficiencia cardíaca a menudo empeora durante las vacaciones son similares a las razones por las que los ataques cardíacos son más comunes. Estos incluyen la exposición al frío, el esfuerzo repentino (especialmente después de aflojar la actividad física de rutina), la exposición a infecciones de invierno como la gripe y la indulgencia excesiva.

La indulgencia excesiva es un problema especial si tiene insuficiencia cardíaca. Salir de una dieta baja en sal es una razón común por la que las personas deben ser hospitalizadas por insuficiencia cardíaca, especialmente durante las vacaciones, así como por beber un poco más de lo normal.

Las vacaciones y la muerte cardíaca

No solo son los problemas cardíacos más frecuentes durante las vacaciones, sino que cuando ocurren problemas cardíacos, es más probable que sean fatales.

Nadie está seguro de la razón de esto, pero la causa más probable es la naturaleza humana.

Tener un problema cardíaco nunca es conveniente, pero ¿en qué época del año sería menos conveniente que durante las vacaciones? No solo tener un problema cardíaco afectaría su propio disfrute de las festividades, sino que afectaría la vida de todos sus seres queridos y amigos que han trabajado tanto y han viajado tanto para hacer que las fiestas sean perfectas. Es bastante fácil, durante estos tiempos, ignorar los síntomas de advertencia que podrían permitir una evaluación temprana y un tratamiento rápido. Con demasiada frecuencia, las personas que sufren un ataque cardíaco durante las vacaciones se convencen a sí mismas de que solo están imaginando sus síntomas, o los atribuyen a un problema estomacal, o se excusan de tener que buscar ayuda médica inmediata. (Por cierto, ignorar los síntomas cardíacos, especialmente durante las vacaciones, parece ser más común en las mujeres que en los hombres).

Para cuando los síntomas ya no puedan eliminarse, o cuando sus seres queridos puedan verlo simplemente mirando Si está en problemas, puede ser demasiado tarde para evitar una catástrofe.

El hecho de que sean las vacaciones no significa que no pueda ser tu corazón. De hecho, como acabamos de ver, solo porque son las vacaciones, es más probable que sea tu corazón. Siempre tome en serio los posibles síntomas cardíacos, especialmente durante las vacaciones. Resumen are Los problemas cardíacos y la muerte por problemas cardíacos son más comunes durante las vacaciones de invierno que en cualquier otro momento. Puede reducir sus posibilidades de convertirse en víctima de problemas cardíacos relacionados con las vacaciones al evitar los factores desencadenantes que los producen, al ser consciente de los síntomas de la enfermedad cardíaca y al actuar sobre esos síntomas cuando crea que podrían estar ocurriendo.

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