¿Comer grasas y alimentos fritos causa acné?

¿Comer grasas y alimentos fritos causa acné?

Todos sabemos que los alimentos fritos grasos como las papas fritas y el pollo frito no son exactamente alimentos saludables. Y si está saliendo, podría estar echando un buen vistazo a su dieta.

Pero, ¿cuánto juega realmente la dieta un papel en el desarrollo del acné? Si cortas todas las comidas fritas, ¿se aclarará tu piel?

La comida frita no causa acné

Aunque su madre le puede decir que se mantenga alejado de los alimentos grasosos fritos si desea una piel clara, la verdad es que los alimentos fritos no causan acné.

Esta advertencia suele darse a los adolescentes, probablemente porque muchos adolescentes no tienen exactamente la dieta más saludable. Pero incluso los adultos con acné están advertidos de no comer alimentos fritos.

Las comidas fritas, aunque no son realmente tan buenas para ti, no te hacen estallar. Si tienes acné, cortar todos los bocados fritos no hará que la piel se aclare. Una persona por lo demás de piel clara puede freír todo lo que comen, y no los hará desarrollar acné (colesterol alto tal vez, pero no acné).

Comer alimentos grasosos no hace que su piel sea más grasosa

¿Pero la comida grasosa y grasosa no produce grasa en la piel? Nop. Este es solo otro mito.

La grasa en nuestras dietas no tiene nada que ver con el aceite que se desarrolla en nuestra piel.

La piel grasa es causada por glándulas sebáceas hiperactivas, y no por los alimentos que usted come. Algunas personas naturalmente tienen más piel grasa que otras.

Casi todos los adolescentes tienen la piel grasa, y no es porque anhelen papas fritas y patatas fritas.

Durante la pubertad, esas glándulas se aceleran repentinamente, creando narices y frentes brillantes y obstruyendo los poros. Son esos poros obstruidos que están causando granos, no los alimentos grasos.

Por supuesto, la mayoría de los nutricionistas le dirán que limite la cantidad de alimentos grasos y fritos que come. Pero mientras que el pollo frito, la pizza de pepperoni y otras comidas grasosas no son necesariamente platos saludables, no causan granos ni piel grasa.

El acné es causado por otros factores irrelevantes para su dieta

El acné tiene más que ver con las hormonas y la genética que con su dieta.

El aceite extra y las células muertas de la piel obstruyen los poros de la piel, creando un bloqueo llamado comedón. Cuando las bacterias que causan el acné invaden, se desarrolla un grano inflamado. Todo esto sucede independientemente de su dieta.

Las hormonas también juegan un papel importante en la cantidad de aceite que crea tu piel. Las hormonas, específicamente la testosterona, estimulan las glándulas sebáceas de su piel y provocan que bombeen más petróleo. Esta es la razón por la cual el acné es más común durante la pubertad para ambos sexos, y justo antes de la menstruación para las mujeres.

Aquellos con acné están genéticamente predispuestos a desarrollarlo. Entonces, si sus padres tienen acné, es más probable que su piel sea sensible a estas fluctuaciones hormonales y al desarrollo de acné.

Tratamiento para el acné

En lugar de prohibir todas las comidas fritas, concéntrese más en usar un tratamiento comprobado para el acné.

Las mejores opciones de tratamiento de acné sin receta contienen peróxido de benzoilo. Pero si los productos OTC no funcionan, o si su acné está bastante extendido o inflamado, los medicamentos recetados para el acné serán su mejor opción. Úselos y podrá obtener una piel más clara, y aún así disfrutar del pollo frito de la abuela de vez en cuando.

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