Azúcar en la sangre en las mañanas: Fenómeno del amanecer versus efecto Somogyi

Azúcar en la sangre en las mañanas: Fenómeno del amanecer versus efecto Somogyi

Si analizó su glucosa en sangre antes del desayuno y pensó wow, eso es más alto de lo habitual, hay algunas cosas que podrían estar sucediendo. Averigüe qué puede causar niveles altos de azúcar en la mañana y qué hacer al respecto.

El culpable más probable

La causa más probable de la glucosa alta en la mañana es no tomar una dosis adecuada de insulina por la noche, perder la medicación nocturna contra la diabetes o comer en exceso carbohidratos a la hora de la cena o la hora de acostarse.

Esto puede complicarse por las hormonas contrarreguladoras, que pueden aumentar a primera hora de la mañana y hacer que la glucosa de la mañana sea más difícil de tratar. Si este es el problema, es posible que necesite más medicamentos (si no le faltan dosis) o menos carbohidratos por la noche. A veces, cambiar el horario de su medicamento también puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre por la mañana.

Efecto Somogyi

Con menor frecuencia, el problema puede deberse a algo llamado efecto Somogyi, que es causado por hiperglucemia de rebote (nivel alto de azúcar en la sangre) después de un episodio de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) mientras duerme. Más común en personas con diabetes tipo 1, esto puede ocurrir si toma insulina por la noche y parece ocurrir más a menudo en personas con dosis más altas de insulina. También puede ocurrir si toma insulina y su nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse fue en la parte inferior y no comió un bocadillo antes de acostarse. En cualquier caso, su azúcar en la sangre cae durante la noche y su cuerpo libera hormonas para contrarrestar la caída.

El resultado? Usted se despierta con un nivel de glucosa en sangre más alto de lo normal.

El fenómeno del amanecer

Otra causa del nivel alto de azúcar en la mañana es el fenómeno del amanecer. En el fenómeno del amanecer, su cuerpo libera hormonas que provocan que el hígado libere glucosa mientras duerme. Si no hay suficiente insulina en el cuerpo para contrarrestar esto, los niveles de glucosa en sangre aumentan durante la noche, lo que resulta en una lectura alta por la mañana.

Cómo saber la diferencia

La única forma de saber con certeza si está experimentando el fenómeno del amanecer o el efecto Somogyi es analizar el nivel de azúcar en la sangre a la mitad de la noche. Despiértese entre las 2 y 3 a.M. Durante varias noches seguidas y controle su nivel de azúcar en la sangre. Si estás bajo en ese momento (70mg / dL), podría ser el efecto Somogyi. Si eres normal o alto, entonces el fenómeno del amanecer puede ser el culpable.

Cómo contrarrestar estos eventos

Para contrarrestar los niveles altos de azúcar en la mañana, hay dos pasos importantes que puede seguir:

  • Si está tomando insulina, controle su nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse. Si usted es demasiado bajo, por ejemplo, menos de 100 mg / dL (cada rango de referencia es diferente para las personas), es posible que necesite tomar un refrigerio antes de acostarse que contenga más proteínas que carbohidratos. Por ejemplo, podrías comer nueces o queso.
  • Hágale saber a su médico lo que está sucediendo. Mantenga un registro de sus medicamentos, alimentos y azúcar en la sangre por la mañana durante unos días para que pueda manejar los patrones. Esta información es extremadamente útil para tratar de descubrir qué está sucediendo. Su médico puede usarlo para realizar cambios en su medicamento, dosis de insulina, el momento de su medicamento, régimen de ejercicio o plan de comidas.

Formas de combatir el fenómeno del amanecer

Si el fenómeno del amanecer está causando que suba el nivel de azúcar en la mañana, pruebe estos consejos adicionales para contrarrestarlo:

  • Hacer ejercicio por la noche puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la mañana en un rango mejor.
  • Coma el desayuno, incluso si su nivel de azúcar en la sangre es alto. Comer algo en realidad apagará el proceso del fenómeno del amanecer y permitirá que el nivel de azúcar en la sangre vuelva a la normalidad.

Like this post? Please share to your friends: