Audiencia es una causa de fatiga pasada por alto

Audiencia es una causa de fatiga pasada por alto

¿Cansado? Podría tener algo que ver con su audición. Según una investigación realizada por el Better Hearing Institute, el costo de la pérdida de audición no tratada para la sociedad asciende a 56 mil millones de dólares por año en los EE. UU. Y 92 mil millones en Europa, principalmente debido a la pérdida de productividad en el trabajo. Gran parte de la productividad perdida se debe a la fatiga causada por hacer frente a la pérdida de audición.

Cómo los audífonos pueden mejorar su salud

Los estudios han demostrado que las personas con pérdida auditiva que no usan audífonos experimentan más tristeza, miedo y ansiedad que los usuarios de audífonos. Reducen sus actividades sociales, se vuelven emocionalmente inestables y tienen problemas para concentrarse.

El uso del audífono ha demostrado mejorar la calidad de vida de múltiples maneras. Las relaciones con los miembros de la familia se vuelven más fáciles y la autoconfianza aumenta debido a la mejora de los sentimientos de seguridad e independencia.

Las personas que repentinamente pierden la mayor parte o la totalidad de su audición comúnmente atraviesan las cinco etapas de duelo identificadas por Elizabeth Kubler-Ross. Las etapas son la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. La fatiga es uno de los síntomas más comunes de la depresión clínica. Cuando se trata de pérdida de audición, uno debe tener en cuenta que no es solo un evento aislado. Puede haber depresión asociada con la aceptación de la pérdida auditiva inicial, pero también hay recordatorios diarios adicionales que pueden hacer surgir esos sentimientos de pérdida y desilusión.

Al perder la capacidad de escuchar sonidos de fondo normales puede llevar a una sensación continua de aislamiento que es intrínsecamente deprimente.

Para las personas con pérdida auditiva, el lugar de trabajo puede significar mucho más esfuerzo cognitivo solo para mantenerse al día.

Todos los días hay un flujo normal de interacciones. El esfuerzo extra requerido para comprender el habla en ruido cuando sus mecanismos normales para filtrar los sonidos de fondo se ven afectados puede sobrecargar el cerebro y hacer que sea más difícil realizar otras tareas mentales al mismo tiempo.

El resultado puede ser un rendimiento más pobre en las tareas relacionadas con el trabajo y un trabajo adicional mantenerse al día con los demás que si su cerebro no tiene que pasar por ciclos adicionales tratando de comprender y comunicarse.

El estrés y la ansiedad de lidiar con la pérdida de audición en situaciones cotidianas también pueden desgastarlo. Cuando estás en una conversación pero no puedes mantener el ritmo, especialmente en los negocios, perder la información que necesitas puede ser extremadamente amenazante.

Cuando este tipo de ansiedad se extiende a otras situaciones, una persona con pérdida auditiva termina en un estado extendido de hipervigilancia, o lo que los psicólogos llaman síndrome de luchar o huir. Uno de nuestros mecanismos de defensa naturales es la producción rápida de adrenalina cuando estamos amenazados. La adrenalina nos da energía y estado de alerta extra, proporcionándonos las herramientas para enfrentar o evitar a un depredador. La sobreproducción constante de este poderoso estimulante puede causar estragos en el sistema nervioso. El agotamiento y el agotamiento completo son la consecuencia natural.

Además, para adaptarse correctamente a los audífonos, se ha demostrado que las disciplinas de meditación y respiración proporcionan beneficios reales para la salud, aliviando el estrés y restaurando la energía. El yoga es una práctica excelente para reducir el estrés, mejorar la respiración y aumentar la energía y la vitalidad.

El ejercicio aeróbico regular puede aliviar el estrés y combatir la depresión, en parte mediante la liberación de endorfinas en el torrente sanguíneo, lo que contribuye a una sensación general de bienestar.

Hornsby, B.W.Y. (2013). Los efectos del uso de audífonos en el esfuerzo de escucha y la fatiga mental asociados con las demandas sostenidas de procesamiento del habla. Oído y oído,

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