¿Qué son los arcos del pie?
Los arcos del pie están formados por los huesos, ligamentos y tendones del pie y son esenciales tanto para el movimiento como para el soporte del peso. La forma y la altura de los arcos del pie son únicos; No hay dos personas iguales.
El pie humano es un mecanismo increíblemente complejo que tiene dos funciones muy importantes:
- Carga de peso
- Propulsión al caminar, correr y saltar.
Para realizar estas funciones, el pie requiere un alto grado de estabilidad y flexibilidad. Los múltiples huesos y articulaciones del pie le dan la flexibilidad necesaria, pero para soportar completamente cualquier peso, los huesos del pie necesitan formar un arco.
Los tres arcos del pie
El pie tiene tres arcos distintos. Dos arcos longitudinales (uno a cada lado) van de adelante hacia atrás; un arco transversal recorre el mediopié desde adentro hacia afuera.
Arco longitudinal medial
El arco longitudinal medial es el arco más prominente del pie y lo que comúnmente se conoce simplemente como el arco. Corre de adelante hacia atrás a lo largo del interior del pie. Este arco absorbe la mayor parte del impacto mientras camina, salta o corre.
Arco longitudinal lateral
El arco longitudinal lateral discurre paralelo al arco longitudinal medial pero se extiende a lo largo del borde exterior del pie. La Huella # 0 arriba, muestra cuán prominente puede ser este arco; es más visible en personas con arcos muy altos.
Arco transversal
El arco final del pie se llama arco transversal. Corre por el mediopié desde afuera hacia adentro. Este arco también proporciona soporte y flexibilidad para el pie.
Los arcos del pie se mantienen no solo por las formas de los huesos sino también por los ligamentos. Además, los músculos y tendones juegan un papel importante en el apoyo de los arcos.
Tipos de pies
Los arcos, junto con los otros tejidos del pie, ayudan a determinar el tipo de pie de una persona (ver imagen). Los tipos de pie más comunes incluyen:
- Arcos altos(Huella # 0 y # 1) Foot Tipo de pie neutral
- (Huella # 2) Pies planos
- (Huella # 3) Arcos altos
Un arco alto también se llama pes cavo o pie cavo. Como la altura de los arcos de cada persona varía normalmente, puede que no sea un problema. Ellos pueden ser hereditarios. Un arco alto puede ser más propenso a lesiones por uso excesivo cuando juegas deportes o corres. Los arcos altos tampoco absorben los golpes ni brindan tanto soporte mientras camina. Puede beneficiarse de los zapatos acolchados y las inserciones de calzado moldeadas a medida para ayudar con la absorción de impactos.
Pies planos y arcos caídos
