Definición:
Un arco doloroso es el dolor que ocurre en el hombro cuando levanta el brazo hacia un lado. El dolor generalmente ocurre cuando levanta el brazo y está paralelo al piso. Los síntomas duran hasta que mueva el brazo por completo o lo baje. El doloroso arco en su hombro puede ocurrir mientras levanta el brazo y baja el brazo.
Es una señal de que algo queda atrapado en su hombro mientras lo está moviendo.
Si tiene dolor en el hombro, es posible que lo remitan a un fisioterapeuta para que lo ayude a determinar la causa de su dolor y para ayudarlo a mejorar la movilidad de su hombro. Antes de recibir cualquier tratamiento para su hombro, su fisioterapeuta probablemente realice una evaluación inicial. Durante esta evaluación, él o ella lo entrevistará para comprender la naturaleza de su problema de hombro, y luego su fisioterapeuta tomará varias medidas. Impair Los impedimentos comunes que su fisioterapeuta puede medir incluyen, entre otros:
Resistencia
- Terneza a la palpación
- Movilidad funcional
- Rango de movimiento (ROM)
- Mientras prueba su ROM, su fisioterapeuta puede usar un goniómetro para medir qué tan lejos la articulación de su hombro se mueve en varias direcciones. Él o ella también mirará la
Calidad del movimiento. Si experimenta dolor durante la prueba ROM al levantar el brazo por encima de su cabeza, entonces hay un arco doloroso presente. Este es un signo de que se está produciendo un choque en el hombro del hombro.
¿Qué es el pinzamiento del hombro?
Su hombro es una articulación esférica. La pelota está en el extremo superior de tu hueso húmero en tu brazo, y el encaje es parte de tu omóplato. Hay una protuberancia ósea en la parte superior de su omóplato llamada proceso de acromion.
Si tiene debilidad o tensión del manguito rotador en los músculos o estructuras alrededor de la articulación del hombro, la bola de la articulación puede moverse ligeramente hacia arriba cuando levanta el brazo. Cuando esto ocurre, los tendones del manguito de los rotadores o la bolsa de su hombro pueden quedar atrapados debajo del proceso de acromion. Esto causa dolor y el doloroso arco que ocurre al mover el brazo. La sensación de pellizco se conoce como choque del manguito del hombro o rotador.
¿Qué hago si tengo un arco doloroso?
Si tiene un arco doloroso durante los movimientos del hombro, su fisioterapeuta puede ayudar a determinar la causa del problema. Si los músculos tensos, los tendones o los ligamentos son la causa de la alteración del movimiento en el hombro, se pueden prescribir ejercicios de estiramiento. Se puede intentar estirar el rotador de la toalla, o se pueden usar poleas para los hombros para ayudar a mejorar la movilidad de su hombro.
Si la debilidad en los músculos del manguito de los rotadores está causando su arco doloroso, se pueden prescribir ejercicios de fortalecimiento de los hombros. Los ejercicios de movimiento activo del hombro, los ejercicios de estabilización escapular o los ejercicios del manguito rotador de la banda de resistencia pueden ser necesarios para ayudar a mejorar la fuerza de su hombro. Trabajar estrechamente con un fisioterapeuta para asegurarse de que está haciendo los ejercicios correctos puede ayudarle a recuperarse rápidamente.
La mayoría de los episodios de dolor de shoudler por choque duran de 4 a 6 semanas.
Asegúrese de hablar con su fisioterapeuta antes de intentar cualquier ejercicio de hombro para asegurarse de que está haciendo ejercicio correctamente. Por supuesto, si el dolor en el hombro y el arco doloroso persisten, es posible que deba volver con su médico para buscar tratamientos alternativos. Estos pueden incluir inyecciones de esteroides de hombro o cirugía.
Si tiene dolor en el hombro mientras levanta su brazo, es una buena idea que lo examine su médico y su fisioterapeuta. Su fisioterapeuta puede trabajar con usted para ayudarlo a eliminar el arco doloroso de su hombro y volver a la función normal de forma rápida y segura.
Una palabra de Verywell
