Aprenda cómo analizar su nivel de azúcar en la sangre

Aprenda cómo analizar su nivel de azúcar en la sangre

Resistencia a la insulina es una preocupación común para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico o PCOS. La resistencia a la insulina, a menudo un precursor de la diabetes, se produce cuando el cuerpo no puede utilizar la insulina adecuadamente, lo que lleva a niveles altos de azúcar en la sangre.

Si su médico le sugiere que comience a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, es muy importante hacerlo regularmente y de manera consistente.

El monitoreo y la intervención temprana son clave para prevenir las complicaciones asociadas con la diabetes.

Igualmente importante es el mantenimiento de una dieta nutritiva y baja en azúcar y un programa de ejercicio regular. Por supuesto, las siguientes son solo pautas generales, por lo que debe consultar las instrucciones de su médico. Si nunca lo ha hecho antes, probar su nivel de azúcar en sangre puede parecer intimidante, pero después de algunas veces, debe ser un profesional.

  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo requerido: 10 minutos

Así es cómo

  1. Lávese las manos.
  2. Monta tus materiales.
  3. Coloque la tira de prueba en el medidor como se indica. Esto encenderá el medidor.
  4. Asegúrese de que su medidor se haya configurado usando los controles como se indica en las instrucciones. Muchos glucómetros requieren codificación, lo que significa verificar que el código en la botella de la tira de prueba coincida con el código en el medidor.
  5. Pase la yema del dedo con una almohadilla con alcohol. Deje que se seque al aire.
  1. Usando el dispositivo de punción que viene con su medidor, pique la yema del dedo para exponer una gota de sangre.
  2. Toque y mantenga presionada la tira hasta la gota de sangre para introducir la sangre en la tira y espere que el medidor lea la sangre.
  3. Una vez que tenga los resultados, deseche la tira de prueba y apague el medidor. Aplique una tirita según sea necesario.
  1. Deseche la lanceta en un recipiente para objetos punzantes debidamente etiquetado. Puede hacer su propio contenedor de objetos punzantes utilizando una botella de detergente para ropa vieja u otro recipiente de plástico grueso. Asegúrese de etiquetarlo correctamente.
  2. Registre su resultado, junto con la fecha y la hora en su registro de azúcar en la sangre. Algunos medidores pueden hacer esto por ti. Consulte las instrucciones para determinar si el suyo sí lo hace.
  3. Administre insulina, si es necesario, de acuerdo con las instrucciones de su médico.

Consejos

  1. Use los lados de la punta de los dedos, en lugar del centro o las partes superiores, que son más sensibles y pueden doler más.
  2. Asegúrese de alternar las yemas de los dedos y las ubicaciones para evitar el dolor.
  3. Si la gota de sangre no es suficiente, baje el dedo y apriete el dedo (con la mano opuesta) hacia donde lo pinchó, como si lo estuviese ordeñando. Si habitualmente tiene este problema, intente calentar sus manos por correr bajo agua tibia antes de la prueba.
  4. Su médico puede recomendarle que mida su nivel de azúcar en la sangre a primera hora de la mañana, antes o después de las comidas y / o antes de acostarse. Siga las instrucciones de su médico.
  5. Los niveles normales de azúcar en la sangre varían según el momento de la prueba. Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, las lecturas previas se consideran entre 80 y 130 mg / dL. Las lecturas posteriores a la comida deben ser inferiores a 180 mg / dL. Su médico puede tener diferentes rangos de objetivos para usted, especialmente si está embarazada o tratando de quedar embarazada.
  1. Si su nivel de azúcar en la sangre es bajo, inferior a 60 mg / dL, coma un caramelo o beba un vaso de jugo de naranja con prontitud.
  2. Si su nivel de glucosa es alto, debe beber agua y hacer ejercicio suave, o administrar insulina de acuerdo con las instrucciones de su médico. Si sus niveles de glucosa son superiores a 250 mg / dL, no debe hacer ejercicio. El nivel alto de azúcar en la sangre puede provocar una afección grave conocida como cetoacidosis diabética que requiere atención médica inmediata.

Lo que necesita

  • Glucómetro (consulte también las instrucciones adjuntas a su medidor)
  • Lanceta
  • Almohadilla de alcohol
  • Band-aid (si es necesario)
  • Contenedor de objetos punzantes

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