La endometriosis es una condición crónica, a menudo dolorosa, en la cual el tejido que normalmente recubre el útero (llamado endometrio) comienza a crecer fuera del útero. Con mayor frecuencia, el crecimiento se produce en las trompas de Falopio, los ovarios o el revestimiento de la pelvis, pero en algunos casos también se puede diseminar fuera del área pélvica.
Según la Asociación de Endometriosis, la endometriosis afecta a 5.5 millones de mujeres en los Estados Unidos y Canadá, y millones más en todo el mundo.
Signos y síntomas
- Períodos dolorosos. Dolor pélvico y calambres durante la menstruación. Puede comenzar antes y continuar durante varios días después del comienzo de su período mensual. El dolor también puede ocurrir en la parte inferior del abdomen o la espalda baja. Incluso se sabe que causa dolor neuropático en las piernas, llamado ciática.
- Dolor agudo y profundo durante la ovulación, las relaciones sexuales, los movimientos intestinales y / o la micción
- Períodos menstruales abundantes o sangrado entre períodos
- Fatiga
- Indigestión, diarrea, estreñimiento y náuseas
- Infertilidad. La endometriosis puede causar adherencias que atrapan el huevo.
Tratamientos naturales
Si está experimentando períodos dolorosos o dolor pélvico, es importante que consulte a su médico para obtener un diagnóstico adecuado. Aquí hay ocho tratamientos naturales que se usan para la endometriosis. Tenga en cuenta que hasta el momento, falta el respaldo científico para afirmar que cualquier forma de medicina alternativa puede tratar la endometriosis de manera segura y efectiva.
1) Reducir la ingesta de productos químicos
Aunque los estudios anteriores en mujeres eran contradictorios, existe una evidencia creciente de que la exposición crónica a las sustancias químicas ambientales dioxinas y bifenilos policlorados (PCB) se asocia con una mayor prevalencia y gravedad de la endometriosis.
Una forma de reducir la ingesta de estos productos químicos es reducir la grasa animal, especialmente lácteos con alto contenido de grasa, carnes rojas y pescado.
Las dioxinas y los PCB se acumulan en la grasa animal y es nuestra principal vía de exposición.
Curiosamente, los estudios sobre dieta y endometriosis también respaldan este vínculo. Por ejemplo, un estudio italiano examinó datos de 504 mujeres con endometriosis y encontró un mayor riesgo con un alto consumo de carne roja y jamón. Las frutas y verduras frescas se asociaron con una reducción del riesgo.
2) Vegetales y semillas de lino
Hay alguna evidencia de que un grupo de sustancias químicas vegetales llamadas flavonas puede inhibir la aromatasa, la enzima que convierte los andrógenos en estrógenos. Buenas fuentes de alimentos de flavones son el apio y el perejil. El brócoli, la coliflor, el repollo, la col rizada, las coles de Bruselas y el bok choy contienen compuestos llamados indoles, que parecen mejorar el metabolismo de los estrógenos. Las semillas de lino son ricas en lignanos y fibra, que se han encontrado beneficiosas para las afecciones relacionadas con los estrógenos.
3) Crema de progesterona
Los médicos alternativos a veces recomiendan la crema de progesterona. Se cree que la progesterona retrasa el crecimiento del tejido endometrial anormal. Aunque no se considera una cura, puede mejorar los síntomas como el dolor durante los períodos menstruales y el dolor pélvico. No ha habido estudios sobre la crema de progesterona para la endometriosis, por lo que no sabemos con certeza sobre su efectividad o seguridad.
La crema de progesterona se deriva de la soya o del ñame silvestre mexicano. Una molécula llamada diosgenina se extrae en un laboratorio y se convierte en una molécula que es exactamente como la progesterona humana y se agrega a la crema. Algunas compañías venden crema de ñame silvestre, pero a menos que se haya convertido en un laboratorio, es inútil porque el cuerpo no puede convertir el ñame silvestre en progesterona por sí mismo.
La crema de progesterona natural se aplica a las muñecas, los brazos interiores, la parte interna de los muslos o la parte superior del pecho a una dosis y un programa que debe ser recomendado por un profesional. Es importante estar bajo supervisión y controlar los niveles de progesterona en las pruebas de laboratorio porque demasiada progesterona puede causar efectos secundarios tales como cambios de humor, depresión, retención de líquidos, aumento de peso y sangrado menstrual ausente o anormal.
Si lo está considerando, consulte primero a su médico.
La crema de progesterona natural está disponible en una farmacia especializada o en algunas farmacias regulares.
4) Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en pescados como el salmón, la caballa, las sardinas y las anchoas. También están disponibles en cápsulas de aceite de pescado, que pueden ser la forma preferible porque las buenas marcas contienen cantidades mínimas de PCB y dioxinas.
Varios estudios han encontrado que los ácidos grasos omega-3 pueden ser beneficiosos para las personas con endometriosis. Por ejemplo, un estudio en animales de la Universidad de Western Ontario descubrió que el aceite de pescado que contiene dos compuestos específicos, EPA y DHA, puede aliviar el dolor al disminuir los niveles de un químico inflamatorio llamado prostaglandina E2. Los investigadores también encontraron que el aceite de pescado podría retrasar el crecimiento del tejido endometrial.
5) Reducción del estrés
El cortisol es una hormona involucrada en la respuesta al estrés, pero también es necesaria para producir otras hormonas, como la progesterona. El estrés prolongado puede conducir a elevaciones del cortisol, que según los médicos alternativos pueden disminuir la progesterona disponible y dar como resultado un desequilibrio hormonal.
Un estudio que involucró a 49 mujeres encontró que los niveles de cortisol eran significativamente más altos en mujeres con endometriosis avanzada en comparación con las mujeres que no tenían esta condición.
Las hierbas y los nutrientes que los médicos alternativos recomiendan comúnmente para la reducción del estrés incluyen:
- Ashwagandha
- Vitaminas C
- Zinc
- Magnesio
- Otros métodos de reducción del estrés incluyen:
Respuesta a la relajación
- Meditación con conciencia plena
- Respiración diafragmática
- 6) Hidroterapia
Un contraste el baño a menudo es recomendado por profesionales alternativos para la endometriosis. Es un remedio casero y no ha sido estudiado.
Un baño de asiento de contraste implica sentarse en un pequeño lavabo o bañera lleno de agua caliente durante tres minutos, luego levantarse y sentarse en otro recipiente lleno de agua fría durante un minuto. El ciclo de agua fría de agua caliente se repite otras 3 veces. Por lo general, no se realiza durante la menstruación.
7) Té de jengibre tea El té de jengibre puede aliviar las náuseas que pueden ocurrir con la endometriosis.
Medicina alternativa
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. Además, tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos. Si está considerando el uso de medicamentos alternativos, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
