5 Consejos para controlar fácilmente el nivel de azúcar en la sangre

5 Consejos para controlar fácilmente el nivel de azúcar en la sangre

La monitorización de la glucemia puede parecer abrumadora, tal vez incluso un poco aterradora. No he conocido a muchas personas que realmente disfrutan el acto de probar su azúcar en la sangre, pero he conocido a muchos que no les importa. Monitorear su nivel de azúcar en la sangre es una herramienta valiosa para controlar medicamentos, peso y azúcares en la sangre. También puede ser una buena herramienta de motivación. Si es posible, intente cambiar su forma de pensar y piense de esta manera: monitorear nuestros niveles de azúcar en la sangre es una gran manera de obtener información sobre cómo responde su cuerpo a los alimentos, el estrés, el ejercicio y los medicamentos.

Para aquellos con diabetes Tipo 2 que no controlan su nivel de azúcar en la sangre porque es demasiado doloroso o tienen miedo, tengo buenas noticias: hay formas de hacer que la monitorización de la glucemia sea simple y menos incómoda.

Evite las almohadillas y las puntas de los dedos

Debido a que las almohadillas y las puntas de los dedos contienen más terminaciones nerviosas, las muestras de sangre de esas áreas probablemente causen más dolor y molestias. En su lugar, apunte a colocar su dispositivo de punción entre la base de la uña y la punta de la uña, este es el lado de la punta de su dedo. Un hombre de 60 años me dijo que su vida ha cambiado para siempre desde que aprendió este consejo. Ahora está probando su nivel de azúcar en la sangre sin dolor y está obteniendo información que lo ayudó a perder peso y reducir su nivel de azúcar en la sangre.

Ajuste la configuración de su dispositivo de punción

Mire su dispositivo de punción: tiene números o gotitas de sangre en tamaño ascendente.

Cuanto mayor sea el número o más grande sea la gota, más profunda penetrará la aguja en la piel. Los medidores modernos de hoy no necesitan una gran muestra de sangre para obtener una lectura precisa. Encuentro que a la mayoría de los pacientes les va bien en un entorno en el medio. Por ejemplo, si el dispositivo de punción marca hasta 4, colóquelo en 2 y vea cómo funciona.

Cambie las agujas en el dispositivo de punción después de cada uso

Deberá tener su propio dispositivo de punción al que cambie la aguja después de cada uso. Esto debe hacerse para prevenir la infección. Evite volver a usar las agujas. La reutilización de las agujas puede hacer que las agujas pierdan el brillo, lo que puede causar dolor e incomodidad. Además, las horas extraordinarias a medida que la aguja se afloja, las piezas pueden romperse en la piel y provocar nuevos problemas.

Evite apretar su dedo vigorosamente

No es necesario apretar con fuerza su dedo o exprimir tanto para obtener una gran muestra de sangre. Esto también puede causar dolor. En cambio, para facilitar la obtención de una muestra, cuelgue la mano y ordeñe el dedo para empujar la sangre hasta la punta del dedo. Para ordeñar su dedo, debe acariciarlo desde la palma de su mano hasta la punta de su dedo.

Prueba de sitios alternativos

La prueba de sitios alternativos es una opción para algunos medidores, pero ahora siempre es ideal. Cuando use pruebas de sitios alternativos, tenga en cuenta que la muestra le está dando un resultado con un tiempo de retraso. Las lecturas de glucosa en sangre en tiempo real son mejores en las puntas de los dedos. La prueba de glucemia en sitio alternativo generalmente se realiza en los antebrazos, las palmas de las manos o los muslos. Esta técnica no es para todos y debe hacerse solo si sus niveles de azúcar en la sangre son estables.

En mi opinión, es mejor usar pruebas alternativas en el sitio que no analizar su azúcar en la sangre en absoluto.

Para obtener más información sobre pruebas de sitios alternativos, vaya a: //www.Fda.Gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.Htm

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