4 Formas de tratar el resfriado común en el hogar

4 Formas de tratar el resfriado común en el hogar

La mayoría de las personas no correrá al médico cada vez que se enfríe. Pero saber qué hacer con uno en casa no siempre es fácil. Esta guía le dará algunas ideas de lo que puede funcionar para usted y lo ayudará a sentirse mejor y a recuperar su ser anterior (saludable) antes de darse cuenta.

Descanse mucho

Puede parecer ridículo dormir más a causa de un resfriado, pero realmente es importante.

Cuando duerme, su cuerpo puede combatir las infecciones de manera más efectiva, incluso las más leves como los resfriados. Entonces, irse a la cama una o dos horas antes ayudará a su cuerpo a recuperarse más rápidamente.

Beba muchos líquidos

Esto significa que las personas beben agua y deportes. Sin alcohol, refrescos o café. Las bebidas de agua y deportes rehidratan tu cuerpo y ayudan a despejar la congestión y permiten que tu cuerpo combata la infección. Las bebidas con cafeína y alcohol solo te deshidratan y empeoran el problema. El alcohol también puede interactuar con algunos medicamentos para el resfriado de venta libre, una razón más para evitarlos mientras está enfermo.

Tome el control de los medicamentos para aliviar los síntomas

Ningún medicamento curará el resfriado común. Hay varios que afirman esto, pero ninguno ha demostrado ser efectivo. Los medicamentos para el resfrío de venta libre generalmente ayudarán a aliviar sus síntomas para que pueda funcionar y sentirse mejor, incluso si es solo por un tiempo.

Pero recuerda, no matan el virus, solo te ayudan a sobrellevar los síntomas.

Usar otros remedios para aliviar los síntomas

Usar humidificadores e incluso sopa de pollo puede ayudar a que se sienta mejor. Pararse en un baño lleno de vapor puede ayudar a la congestión e incluso calmar la tos.

Por supuesto, ninguno de estos remedios en realidad curan tu resfriado, pero pueden ayudarte a sentirte mejor, lo que por supuesto es el principal objetivo de todos cuando están enfermos.

Saber cuándo visitar al médico

La mayoría de nosotros no necesita ir a un médico cuando tenemos un resfriado. Ocasionalmente, sin embargo, los síntomas se prolongarán por más tiempo o empeorarán y es posible que comiences a preocuparte. Tal vez ese frío ha causado otra infección, como neumonía o no fue un resfriado en absoluto. Saber cuándo llamar al médico puede ser la información más importante que pueda tener.

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