La tos es un reflejo que ayuda a eliminar flemas y otros irritantes de la garganta y las vías respiratorias. En muchos casos, la tos ocurre como un síntoma de una enfermedad a corto plazo, como el resfriado común, la bronquitis o la gripe.
La tos crónica, por otro lado, puede ser causada por una de las siguientes condiciones:
- Asma
- Alergias
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica ref Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
- La tos crónica también puede ser el resultado de fumar o del uso de algunos medicamentos . Si la tos es persistente, dolorosa, acompañada de dificultad para respirar, fiebre, escalofríos o debilidad, o si está expectorando sangre o moco amarillo o verde, es particularmente importante que llame a su médico.
Remedios naturales para la tos
A pesar de que no curarán la afección que causa la tos, lo siguiente puede ayudar a aliviar sus síntomas:
1) Miel
En un estudio publicado en Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, los investigadores compararon una sola dosis de miel de trigo sarraceno o dextrometorfano con sabor a miel administrada 30 minutos antes de acostarse o sin tratamiento en la tos nocturna y dificultad para dormir. Se encontró que la miel era significativamente mejor que ningún tratamiento para la frecuencia de la tos, y era comparable al dextrometorfano.
Relacionado: ¿Puede la miel ofrecer alivio de la tos?Intente agregar miel al té de hierbas o agua tibia y limón, o tome una cucharada de miel sola.
2) Malvavisco Los compuestos extraídos de malvavisco (
Althea officinalis
) pueden proporcionar beneficios para suprimir la tos. Si bien no existen estudios clínicos que respalden estas afirmaciones, la hierba se ha usado durante mucho tiempo para calmar la tos seca e irritante y el dolor de garganta en la medicina herbal. La hierba contiene mucílago, que recubre la garganta y alivia el tejido irritado.
Marshmallow se puede tomar en forma de té.3) Ivy, prímula y tomilloLa hiedra de las hierbas (
Hedera helix
), tomillo (
Thymus vulgaris) y prímula (Primula veris) a veces se usan en combinación en jarabes para la tos a base de hierbas y gotas para aliviar un tos. Mejor conocido como hierba culinaria, el tomillo contiene timol, un compuesto con propiedades expectorantes que pueden ayudar a eliminar la flema. Ivy es una vid común que contiene compuestos que se dice actúan como expectorantes (agentes para aflojar la mucosidad y facilitar la tos).En una revisión de investigación publicada enEvidence Based Complementary and Alternative Medicineen 2011, los investigadores analizaron 10 estudios previamente publicados que evaluaban la efectividad de la hoja de hiedra para infecciones agudas del tracto respiratorio superior (tres de los estudios evaluaron una combinación de hiedra y tomillo) .
En su conclusión, los autores afirman que todos los estudios encontraron que los extractos de hiedra son eficaces para reducir los síntomas de una infección del tracto respiratorio superior (incluida la frecuencia y duración de la tos), pero se necesita más evidencia porque la mayoría de los estudios tenían defectos significativos. Usar remedios naturales para la tos Beber mucha agua o té caliente puede ayudar a aflojar la mucosidad y aliviar la irritación de la garganta causada por la tos.
Ciertas hierbas e ingredientes en jarabes para la tos a base de hierbas pueden causar efectos secundarios y efectos adversos. Por ejemplo, la hiedra puede causar dermatitis de contacto severa en algunas personas (especialmente aquellas que también reaccionan a las zanahorias). También tenga en cuenta que hay una falta de investigación sobre remedios naturales para la tos. Si está pensando en probar cualquier tipo de remedio para la tos, es una buena idea hablar primero con su médico para sopesar los pros y contras y analizar si es apropiado para usted.
También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Si tiene programada una cirugía pero ha desarrollado tos, consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento. Certain (Ciertos remedios pueden interferir con la coagulación de la sangre y deben suspenderse durante un período de tiempo antes y después de la cirugía).
Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.
