¿Tiene síndrome de ovario poliquístico? ¡No estas solo! Aquí hay 11 cosas que solo sabrá si sufre PCOS.
1. Solo porque soy pesado, no significa que no estoy sano
Uno de los mayores errores conceptuales sobre las mujeres con PCOS que tienen sobrepeso es que comen demasiado y no hacen ejercicio. ¡No es verdad! Las mujeres con PCOS tienden a sufrir un problema metabólico llamado resistencia a la insulina.
La insulina es una potente hormona de crecimiento cuyo papel en el cuerpo es promover el almacenamiento de grasa (mejor conocido como aumento de peso). A pesar de llevar una dieta saludable que es calóricamente apropiada junto con el ejercicio regular, las mujeres con SOP pueden aumentar de peso.
La resistencia a la insulina también dificulta la pérdida de peso incluso con cambios en la dieta y el ejercicio. Esto no significa que las mujeres con SOP no son saludables. A pesar de la poca o ninguna pérdida de peso, las mujeres con SOP pueden mejorar sus laboratorios y optimizar su salud con cambios en el estilo de vida.
2. Hair Today, Gone Tomorrow
La pérdida de cabello es una gran preocupación para las mujeres con PCOS. Preocuparse por el adelgazamiento constante del cabello y la posibilidad de la calvicie en el futuro es alarmante y aterrador.
Hay ayuda. La medicación espironolactona puede mostrar una diferencia notable notable en la ralentización o prevención de la pérdida de cabello. A 3. Un dulce diente El tamaño de Texas
Anhelar dulces todo el tiempo, incluso después del desayuno, el almuerzo o la cena, se informa comúnmente en mujeres con PCOS.
¿Por qué? La insulina actúa como un estimulante del apetito que nos impulsa a comer más alimentos ricos en carbohidratos.
Lucha contra los antojos mediante la distribución de carbohidratos de manera uniforme durante todo el día, enfoca tus comidas en proteínas, haz ejercicio regularmente y toma medicamentos y suplementos para reducir la insulina.
4. Lo siento por lo que dije cuando estaba en la calle
Las fluctuaciones erráticas en los niveles de azúcar en la sangre y la insulina pueden hacer que los niveles de azúcar en la sangre caigan en picado.
El nivel bajo de azúcar en la sangre puede causar efectos secundarios desagradables como dolores de cabeza, mareos, irritabilidad e ira, también conocido como ahorcamiento (enojo provocado por el hambre). Prevenga el nivel bajo de azúcar en la sangre con estos simples consejos.
5. Cambios de humor salvaje
¿Te sientes bien por un minuto y luego enojado, ansioso o deprimido al siguiente? No es una sorpresa Se ha encontrado que las mujeres con PCOS tienen tasas más altas de ansiedad y depresión que las mujeres sin el síndrome. Si siente que no puede controlar sus cambios de humor, considere buscar el consejo de un profesional capacitado en salud mental.
6. Tarda meses en perder 5 libras y solo demora 1 día en ganar 5 libras
La pérdida de peso puede ser muy lenta en mujeres con PCOS. ¿Alguna vez comenzó una dieta con una amiga que no tiene PCOS y termina bajando de peso, pero nada para usted? ¿Y el peso que lucha por perder se puede recuperar rápidamente? Esa es la influencia de la buena insulina antigua. Baby 7. Baby Dreams
Incluso si no estás tratando de tener un bebé, todavía te preguntas si alguna vez serás madre. PCOS es la principal causa de infertilidad ovulatoria. A veces las mujeres dirán que sus médicos les dijeron al recibir su diagnóstico que será muy difícil, si no imposible, concebir por sí mismos.
Esta información puede causar más angustia en mujeres que ya están angustiadas.
La verdad es que los nuevos avances en medicina reproductiva están haciendo posible que más mujeres con PCOS se conviertan en madres que nunca antes. Nunca pierdas la esperanza.
8. No soy adolescente, pero aún tengo acné
Siento que ha pagado sus deudas y otras con acné cuando era adolescente, pero todavía se está llenando de granos como adulto? Los niveles más altos de testosterona suelen ser los culpables. Los cambios en su dieta y los medicamentos bloqueadores de andrógenos pueden ayudar a reducir la aparición de acné.
9. La necesidad de estar cerca del baño
¡Si toma metformina, ya sabe lo que significa!
Un efecto secundario común del popular medicamento para la diabetes es la diarrea después de comer una comida rica en carbohidratos. Aquí hay algunas otras cosas que debe saber si toma metformina para PCOS.
10. ¡No se trata de quistes!
¡Las mujeres con PCOS no tienen quistes! ¡De Verdad! Son pequeños folículos que rodean los ovarios. Se ha propuesto cambiar el nombre de PCOS por uno que no se centre en quistes u ovarios. You 11. No estás solo
