10 Cosas que debe dejar de hacer si es un cuidador de Alzheimer

10 Cosas que debe dejar de hacer si es un cuidador de Alzheimer

Si su ser querido tiene Alzheimer u otra demencia, usted conoce de primera mano las bendiciones y los desafíos de ser cuidador. Pero para brindar la mejor atención posible, a veces es bueno reservar tiempo para detenerse y revisar lo que debe y lo que no debe hacer. ¿Te ves a ti mismo con alguna de estas tendencias?

  1. Deja de establecer expectativas poco realistas.Ya sea para tratar de salir de la casa a tiempo, recordar dónde se colocaron sus lentes o seguir instrucciones en varios pasos, sea realista con lo que espera que haga su ser querido. Deja de esperar que ella sea capaz de hacer todo lo que solía hacer, todo el tiempo. En esa misma línea de pensamiento (y a veces un desafío aún más difícil): Sea realista con lo que exige de usted mismo.
  1. Deja de evitar las preguntas difíciles.A veces, es más fácil a corto plazo no saber las respuestas a las preguntas difíciles. Pero a medida que avanzamos en el camino, una pequeña previsión será de inmensa ayuda. El Alzheimer es una enfermedad progresiva; planificar con anticipación puede ayudar. Aquí hay algunas áreas que son fáciles de ignorar, pero que deben abordarse: you Si observa los síntomas del Alzheimer u otra demencia en su ser querido, no ignore esos cambios. Enterrar la cabeza en la arena no revierte la situación, y no tratar la enfermedad de Alzheimer puede hacer que la enfermedad progrese más rápido.
    • Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad de Alzheimer y qué esperar.
    • Hable con su ser querido sobre lo que quiere en el futuro. Puede ser incómodo discutir estas cosas, pero podrá confiar en sus decisiones, sabiendo que está haciendo lo que quiere que haga. Estas discusiones deben incluir opciones de cuidado para cuando progrese su enfermedad, designaciones de poder notarial y preferencias de voluntad de vida.
    • Deje de suponer que nadie entiende.
    1. ¿A veces anhelas una conversación con alguien que también está en medio de las trincheras? Sin duda. Pero si esa persona no se encuentra fácilmente o está tan ocupada estando en esas trincheras que es difícil conectarse, dale una oportunidad a alguien más. Si bien es posible que no entiendan totalmente de la experiencia de dónde vienes, es posible que tengan el honor de escuchar. No engañes a alguien con la posibilidad de ser tu amigo solo porque has asumido que no puede entender los desafíos que enfrentas.Deja de intentar hacerlo solo.
    1. Todos hemos escuchado este, ¿verdad? Y sin embargo, por alguna razón, es tan difícil de hacer. Aquí hay algunas razones por las que nos atascamos en el modo yo puedo hacerlo por mí mismo y resisto la ayuda:Puede que otros no estén disponibles o no estén dispuestos a ayudarlo. Pero recuerde: hay opciones para el cuidado en el hogar que podría considerar, así como grupos de apoyo y recursos comunitarios disponibles para las personas con Alzheimer.
      • Probablemente estés acostumbrado a ser el confiable. Eso es genial, pero de vez en cuando necesitas dejar las cosas para que puedas continuar funcionando bien en la vida. Considéralo medicina preventiva; arregla algo de ayuda de vez en cuando.
      • Tal vez hiciste una promesa de cuidar a tu ser querido. Recuerda que esta promesa no requería que lo hicieras solo. Todavía puedes cumplir esa promesa y también tener un poco de ayuda.
      • Deja de ser rehén por culpa.
      • Has estado allí, ¿verdad? Los pensamientos de Le debo o La última vez que contraté ayuda, el asistente fue terrible o Es mi trabajo, y además, ella soportó mucho de mí. Nuestra culpa y sentido de obligación pueden encarcelarnos. Tenga en cuenta que es posible honrar y amar a alguien y, al mismo tiempo, programar el tiempo fuera. Y por tiempo fuera me refiero tanto a la distancia física como a la separación mental y emocional. No solo es aceptable hacer esto, también es sabio. No significa que le importe menos a su ser querido.Deje de suponer que su ser querido no puede participar en ninguna decisión.
      1. Puede ser fácil olvidarse de consultar con su padre sobre sus ideas o sus preferencias. Pero a menudo, la persona con demencia aún puede expresar su opinión y es honrada y validada cuando usted pregunta. A pesar de que su memoria podría no ser la mejor, él podría ser muy capaz de decirle lo que hace y lo que no quiere o cuál es su opinión sobre una opción de tratamiento. Siempre que sea posible, involucre a su ser querido en decisiones u opciones.Deja de descuidar tus propios problemas de salud.
      2. ¿Su presión sanguínea aumenta o su estado de ánimo está deprimido? ¿Ha estado en el extremo receptor de la mirada de desaprobación o expresión de preocupación de su médico? Sé que el sacrificio ocurre cuando decides las prioridades. Pero si es tu salud la que estás comprometiendo, detente y piensa un minuto. Si descuida su salud y eventualmente no puede ser el cuidador o incluso estar cerca de su ser querido, no ha ayudado a nadie con esta opción.Deja de descuidar a tu propia familia.
      1. ¿Están sus propios hijos deambulando como el personaje de un libro infantil que pregunta: ¿Eres mi madre? No arruines a una familia para intentar salvar una diferente. Si estás en la generación de sándwich, donde cuidas tanto de tus padres como de tus hijos, sé intencional en tu decisión de cuánto tiempo le das a cada uno.Deja de creer que tu ser querido está eligiendo cómo se comporta o qué olvida.
      2. ¿Alguna vez sintió que deliberadamente le dio un ataque para llegar tarde a la cita con el médico? ¿Te has sentido frustrado porque sientes que recuerda algunas cosas que son importantes para él y se olvida por completo de otras cosas, como las cosas que te importan? Haga todo lo posible para ver estos problemas como resultado de la enfermedad, en lugar de una elección deliberada diseñada para frustrar o lastimarlo. Esto te ayudará a sobrellevar más positivamente la demencia. Recientemente hablé con alguien que repetidamente declaró que su esposa estaba eligiendo ser difícil. Esto aumentó su frustración significativamente porque sentía que se estaba comportando de esa manera a propósito. A medida que comenzó a atribuir sus comportamientos desafiantes a la enfermedad, su frustración disminuyó y fue capaz de sobrellevar mejor.Deja de sacrificar tu propia cordura y huye.
      3. Imagínese esto: sostiene varios palos diferentes con placas girando en cada uno, y constantemente intenta mantener todas las placas girando para que no se caiga. ¿Es usted quien da vueltas aquí, tratando de mantener su salud, trabajo, padres, hijos, matrimonio u otras relaciones, mientras cuida a un ser querido? Eventualmente, un plato se va a estrellar. Decida antes de que eso suceda lo que puede quitarse de su plato (o qué plato dejar de girar) en lugar de tener que decidirlo cuando uno se cae. A veces parece que no hay otra opción aquí. Pero incluso en las situaciones más difíciles, a menudo puedes soltar algo. Lo que he visto demasiadas veces es el choque de un plato que alguien quería desesperadamente seguir dando vueltas pero que simplemente no pudo porque no podía hacerlo todo. Sea intencional y proactivo con el lugar donde asigna su tiempo y energía. Mantener un equilibrio en la vida beneficia a todos los involucrados, y también es probable que lo que tu ser querido con Alzheimer desearía que estuvieras haciendo.

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