No importa cuánto haga por y para su hijo con autismo, probablemente se sienta culpable. En parte, eso se debe a que nadie sabe qué causa o cura el trastorno, por lo que puede sentir que todo lo que hizo podría ser parte del problema, y todo lo que haga podría ayudarlo.
Pero la culpabilidad puede ser paralizante y puede interponerse entre usted y su capacidad de ser el mejor padre que puede ser. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a tomar una respiración profunda y dejar de lado la culpa, al menos por un tiempo.
1Recuerde que no causó el autismo
Sabemos que el autismo no puede ser causado por la falta de amor. ¿Pero fue ese atún que comiste cuando estabas embarazada? ¿Las vacunas que le permitió a su pediatra darle a su hijo? Como no sabemos exactamente qué causa el autismo, puede ser fácil culparte a ti mismo. Sin embargo, hay muchas posibilidades de que la genética, algo que no se puede controlar, desempeñe un papel importante.
2No tiene que probar absolutamente todo
¿Qué sucede si la nueva terapia sobre la que acaba de leer es LA terapia, la que hubiera curado a su hijo si lo hubiera intentado? Nadie quiere pensar que le negaron a su hijo una cura para una discapacidad de por vida. Pero recuerde que el tiempo de persona a persona con un adulto amoroso siempre es una ventaja, y es poco probable que esa nueva cura de alta tecnología sea la siguiente penicilina.
3Tomar tiempo para relajarse es saludable y necesario
Cogió un libro mientras su hijo miraba televisión, y ahora se siente culpable. Después de todo, cada segundo cuenta y sientes que deberías comprometerte todo el día. Es una buena idea, pero incluso los mejores padres que conoces no pueden estar disponibles para su hijo las 18 horas del día y aún así mantenerse sanos y en forma. Recuerde que su salud y bienestar también cuentan. Darse un tiempo merecido para relajarse te ayudará a ti y a tu hijo a largo plazo.
4 Está bien no gastar hasta el último centavo en su hijo
Se rompió y compró esa chaqueta nueva, y ahora se pregunta por qué no gastó el dinero en terapia, libros de autismo, juguetes de aprendizaje u otra cosa para su hijo autista . Pero su hijo es solo un miembro de su familia y usted también merece tener compras especiales. Trabajó duro por su dinero, y su hijo nunca se perderá esa sesión extra de terapia o libro.
5Tomar descansos es crucial
Si usted es el cuidador principal de un niño con autismo, es posible que se sienta demasiado abrumado para dar a los demás miembros de la familia el tiempo y la atención que ansían. Si bien es importante hacer tiempo para otros en su vida, también está bien pedir unos minutos para reagruparse, dar un paseo o aclarar su mente. Sus hijos y su cónyuge merecen su atención concentrada, que es algo difícil de dar cuando todavía están en modo de terapia.
6 No necesita mantenerse al día con los vecinos
Puede sentir que otras personas hacen más por su hijo autista, pero otras personas son más delgadas, más en forma, más ricas y también tienen hogares más grandes. Compararte con otras familias puede ser útil si esos otros ofrecen apoyo e ideas, pero puede ser destructivo si te lleva a un sentimiento constante de culpa. Recuerde, es posible que no conozca los recursos financieros o personales de sus vecinos, que pueden ser mucho mayores que los suyos.
7 Está bien ralentizar
Según lo que lea o a quién escuche, escuchará consejos contradictorios sobre lo que su hijo necesita. Más inclusión o menos inclusión, más o diferentes terapias, más o diferentes actividades, fechas de juego, etc. Pero incluso un niño de desarrollo normal puede sentirse abrumado y un niño autista necesita menos transiciones, menos intensidad y más estructura que la mayoría. Quizás tú también.
8 Toda tu vida no tiene que estar en órbita alrededor del autismo
Siempre hay más que aprender. Y si usted vive en un área metropolitana, siempre hay seminarios, grupos de apoyo y eventos para asistir. Pero hay más en la vida que el autismo, y es una buena idea tanto para su relación como para su cordura contratar de vez en cuando a una niñera e ir al cine con su pareja u otra actividad que esté separada de su hijo.
9La intervención temprana es importante, pero el desarrollo dura toda la vida
La publicidad sobre la importancia de la intervención temprana ha causado pánico entre los padres. La sugerencia es que hay una ventana de oportunidad temprano en la vida y que la ventana se cierra alrededor de los tres años. Puede sentir que debe trabajar más rápido y más duro con su hijo con autismo. La verdad es, sin embargo, que los niños (e incluso los adultos) continúan desarrollándose y creciendo. Si bien la intervención temprana es importante, no es la única clave para el éxito continuo de su hijo.
10 Equilibre su vida para toda la familia
Es cierto que algunas familias renuncian a todo por su hijo autista. Hipotecarán sus casas, abandonarán sus carreras y terminarán con los extras para pagar las terapias. Esta es, por supuesto, una elección válida. Pero no todos los niños autistas necesitan un alto nivel de compromiso para prosperar y crecer. Su decisión debe tener en cuenta no solo a su hijo, sino a usted, a su pareja, a otros niños y a la vida que hayan elegido juntos.
