El estrés oxidativo ocurre cuando los radicales libres abruman la defensa del cuerpo contra sus efectos dañinos. Un subproducto natural del metabolismo, los radicales libres son un tipo de molécula inestable. Cuando no se controla, los radicales libres pueden dañar su ADN al robar otras moléculas de sus electrones (un proceso conocido como oxidación).
En los últimos años, los científicos han relacionado el estrés oxidativo con el envejecimiento y una serie de enfermedades.
Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que los antioxidantes que se encuentran en ciertas sustancias naturales pueden mejorar su salud al combatir el estrés oxidativo. St Estrés oxidativo y su salud
El estrés oxidativo puede contribuir al desarrollo de muchas enfermedades y condiciones crónicas, que incluyen:
Degeneración macular relacionada con la edad
- Aterosclerosis
- Cáncer
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
- Síndrome de fatiga crónica
- Diabetes
- Glaucoma
- Enfermedad cardíaca
- Inflamación
- Resistencia a la insulina
- Enfermedades neurodegenerativas (como el Parkinson y la enfermedad de Alzheimer) art Artritis reumatoide
- Accidente cerebrovascular
- Antioxidantes y estrés oxidativo
- Se encuentran en una gran cantidad de alimentos y hierbas, antioxidantes pueden unirse a los radicales libres y evitar que roben electrones de otras moléculas En tu cuerpo. La investigación sugiere que las siguientes sustancias ricas en antioxidantes pueden neutralizar los radicales libres y aumentar su defensa contra el estrés oxidativo:
Chokeberry
Cacao
- Semilla de uva
- Té verde
- Cardo mariano
- Resveratrol
- Cúrcuma
- Betacaroteno, coenzima Q10, melatonina, vitamina C y También se sabe que la vitamina E actúa como antioxidante y posiblemente protege contra el estrés oxidativo.
- Uso de remedios naturales para disminuir el estrés oxidativo
Hasta la fecha, no se ha comprobado que ningún remedio natural o suplemento cure ninguna condición asociada con el estrés oxidativo.
Aún así, seguir una dieta alta en alimentos ricos en antioxidantes (como frutas y verduras) puede ayudar a mejorar su salud general. Si está considerando el uso de cualquier suplemento dietético para combatir el estrés oxidativo, asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar su régimen de suplemento. Tratar a sí mismo y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.
