La prueba RealAge es la calculadora de longevidad más completa que he encontrado. Las preguntas profundizan en su historial médico y de salud, que a su vez proporciona resultados más precisos. Las recomendaciones integrales de estilo de vida incluidas en los resultados no tienen paralelo y, de hecho, podrían afectar su edad real.
Acerca de la Calculadora de longevidad RealAge
Descripción
- Una calculadora de longevidad de 20 minutos para determinar su edad biológica o RealAge
- Proporciona sugerencias e información prácticas y útiles
- Prueba requiere una dirección de correo electrónico
Pros
- La prueba más completa disponible
- Hace preguntas detalladas sobre estado de salud y condiciones
- Proporciona buenos comentarios y recursos
Contras
- Requiere correo electrónico para el registro
- Duración de la prueba larga
RealAge Review
RealAge es una prueba que predice exactamente eso: su edad real. Se considera una calculadora de longevidad, aunque en realidad no estima su expectativa de vida. Por el contrario, su edad real actúa más como una predicción de su esperanza de vida. RealAge es parte de Sharecare, una comunidad en línea centrada en la salud, y también está afiliada con el experto en salud y personalidad de televisión Dr. Mehmet Oz.
Para realizar esta prueba, debe hacer una cuenta de RealAge e ingresar su dirección de correo electrónico. Si quieres formar parte de la comunidad de Sharecare, que es realmente un recurso fantástico para cualquiera que busque mejorar su estilo de vida, esto no es un problema, pero si tu bandeja de entrada no puede manejar otro correo electrónico no deseado, es como tan simple como anular la suscripción. La prueba se divide en cuatro secciones: salud, sentimientos, dieta y estado físico. Tarda unos 20 minutos en completarse, que es más largo que otras calculadoras de longevidad que he usado, así que asegúrese de darse tiempo para concentrarse en las preguntas. Algunos son complicados. No es necesario que conozca todos los detalles sobre su historial de salud para realizar esta prueba, pero conocer algunas cosas le ayudará a obtener resultados más precisos: su colesterol, presión arterial y cualquier vitamina que tome, incluidas las dosis, para nombrar unos pocos.
Después de completar la prueba, sus resultados de RealAge aparecen en la página siguiente. Nuestro sujeto de prueba que intentó RealAge recibió una edad real de 11.7 años
Más joven que su edad biológica. Los resultados también incluyen una lista de recomendaciones personalizadas para cada una de las cuatro secciones de la prueba. Estos consejos sobre la salud, los sentimientos, la dieta y el estado físico están destinados a mejorar su estilo de vida. Estas recomendaciones incluyen todo, desde observar su presión arterial hasta expandir su círculo social, comer más frutas y verduras y hacer más ejercicios de flexibilidad. Estos consejos no solo explican qué es lo que debe hacer; también explican
Por qué tienes que hacerlas. También contienen enlaces a recursos útiles que lo ayudarán a realizar los cambios, como ejercicios rápidos y comidas de alta energía para comenzar el día.En general, RealAge es una gran prueba si se toma su tiempo y tiene la información para obtener los resultados más precisos posibles. Con un total de 20 minutos, es un poco largo, pero los resultados bien valen la pena, y tomar en consideración las recomendaciones integrales y personalizadas realmente puede hacer una diferencia en su estilo de vida.
Tome la Prueba de RealAge ahora
