Hay muchos tipos de declive funcional común relacionado con la edad. Estos incluyen:
Problemas de la vista como degeneración macular, problemas para leer, cataratas y glaucoma.
- Problemas de audición, como pérdida de audición y audífonos.
- Problemas de equilibrio
- Problemas de memoria y cerebro, incluidos cambios en la aptitud mental o la demencia.
- Debilidad en huesos como osteopenia y osteoporosis.
- Esta es solo una breve lista de todas las cosas que podrían cambiar en el cuerpo de una persona debido al envejecimiento que podrían llevar a un deterioro funcional. Puede darse la mejor oportunidad de la menor cantidad de deterioro funcional centrándose en un estilo de vida saludable.
¿Cómo funciona el progreso de disminución funcional? Decline El deterioro funcional relacionado con la edad puede ser sutil: es posible que necesite anteojos de lectura por primera vez, por ejemplo, o que se le diagnostique osteopenia. Sin embargo, también puede acelerarse repentinamente y dejar a una persona mayor incapacitada para conducir, vivir sola o cuidar los aspectos básicos de la vida diaria (como bañarse, vestirse, ir al baño y comer).
Hasta el 8% de las personas mayores de 65 años que viven en la comunidad, es decir, casi una de cada ocho personas de la tercera edad, necesita ayuda con una o más de estas tareas básicas diarias.
Para las personas muy mayores (aquellas que tienen 85 años o más), aproximadamente el 56% de las mujeres y el 38% de los hombres necesitan ayuda en el hogar o viven en un establecimiento donde reciben ayuda diaria.
La enfermedad crónica puede conducir a una disminución funcional gradual, pero el declive funcional puede ocurrir rápidamente cuando las personas mayores son hospitalizadas. De hecho, en un estudio de un grupo de pacientes de 74 años y más que fueron hospitalizados, los investigadores pudieron detectar el deterioro funcional al segundo día de su estadía en el hospital.
El estudio recomendó que los médicos tomen medidas para reducir el declive funcional en pacientes mayores hospitalizados.
Prevención del declive funcional
Es posible evitar el declive funcional, pero es probable que tome algún trabajo, y puede no tener éxito en todos los casos.
Por ejemplo, un grupo de ancianos frágiles de 75 años o más participaron en un estudio de seis meses para ver si mejoraban sus capacidades físicas, como su equilibrio, fuerza muscular, capacidad de transferencia de una posición a otra y movilidad. Prevenir o ralentizar su declive funcional.
El estudio, que incluyó fisioterapia domiciliaria y otra educación y asesoramiento, tuvo éxito en desacelerar el declive entre aquellos que eran moderadamente frágiles, pero no entre aquellos que eran severamente débiles. Menos personas del grupo que recibió la terapia ingresaron a un hogar de ancianos en comparación con un grupo que no recibió terapia física y otras intervenciones, pero la diferencia entre los dos grupos no fue estadísticamente significativa.
La clave de esto puede estar actuando antes para detener el deslizamiento en declive funcional.
Un estudio, por ejemplo, encontró que los factores más importantes asociados con el deterioro funcional eran el número de días que la persona despegó de las actividades regulares (más días libres son peores), el número de comidas calientes por día (menos comidas calientes por día) es peor) y estado cognitivo.
Además, las personas que creían que su salud era peor de lo que había sido el año anterior tenían una probabilidad significativamente menor de mejorar su función.
Mientras tanto, la pérdida de peso y la vida en solitario parecían proteger contra el deterioro funcional.
The Bottom Line ¿Qué puedes hacer para evitar el declive funcional? Es probable que le resulte familiar este consejo: consuma una dieta saludable, haga ejercicio regularmente, controle las enfermedades crónicas que pueda tener y permanezca activo en general.
