Polen de abeja

Polen de abeja

El polen de abeja es una sustancia natural que contiene trazas de minerales y vitaminas. Ampliamente disponible en forma de suplemento dietético, el polen de abeja también es muy rico en proteínas y carbohidratos. Algunas personas usan suplementos de polen de abeja para lograr ciertos efectos sobre la salud, como el alivio de los síntomas de la alergia.

Usos

El polen de abeja se promociona como un remedio natural para las siguientes afecciones:

  • Acné
  • Alergias
  • Artritis
  • Asma
  • Eczema
  • Colesterol alto
  • Osteoporosis

Además, se dice que el polen de abeja mejora la energía, agudiza la memoria, ralentiza el envejecimiento procesar, promover la pérdida de peso y mejorar el rendimiento deportivo.

Beneficios de salud

Hasta la fecha, el apoyo científico para los efectos del polen de abeja en la salud es bastante limitado. Sin embargo, hay cierta evidencia de que el polen de abeja puede ofrecer ciertos beneficios. A continuación, se muestran algunos hallazgos clave de los estudios disponibles:

1) Alergias

Uno de los usos más comunes del polen de abeja es el manejo de las alergias estacionales, como la fiebre del heno. Se cree que la ingestión de pólenes ayudará al cuerpo a desarrollar resistencia a estos alérgenos potenciales y, a su vez, a reducir los síntomas de la alergia.

Aunque muy pocos estudios han probado el uso de polen de abeja como remedio para las alergias estacionales, algunas investigaciones basadas en animales indican que el polen de abeja puede proporcionar efectos antialérgicos. En un estudio de 2008 publicado en el Journal of Medicinal Food, por ejemplo, las pruebas en ratones revelaron que el polen de abeja puede inhibir la actividad en los mastocitos (una clase de células involucradas en la liberación de histamina en respuesta a alérgenos y, como resultado, desencadenar los síntomas asociados con alergias).

Ver más remedios naturales para alergias.

2) Antioxidante

El polen de abeja parece ofrecer poderosos efectos antioxidantes, según un estudio de 2009 publicado en BMC Medicina complementaria y alternativa.

3) Osteoporosis

El polen de abeja es prometedor en el tratamiento de la osteoporosis, sugiere un estudio basado en animales publicado en Joint Diseases Related Surgery en 2012.

En pruebas en ratas, los autores del estudio determinaron que el polen de abeja puede ayudar a estimular el hueso niveles de calcio y fosfato y protegen contra la pérdida ósea relacionada con la osteoporosis.

Ver el enfoque natural de la osteoporosis.

Advertencias

Se han informado reacciones alérgicas graves al polen de la abeja, incluida la anafilaxis potencialmente mortal (un tipo de reacción alérgica severa en todo el cuerpo). Estas reacciones ocurrieron con pequeñas cantidades de polen de abeja (es decir, menos de una cucharadita). La mayoría de estos informes de casos involucraron a personas con alergias conocidas al polen.

Si tiene alergia al polen, es importante tener precaución y consultar a su médico antes de consumir polen de abeja.

Alternativas

Una cantidad de otros remedios naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas de alergia. Por ejemplo, algunos estudios muestran que aumentar el consumo de quercetina y / o ácidos grasos omega-3 puede ayudar en el tratamiento de las alergias. Las hierbas como la petasita y las ortigas también pueden ofrecer beneficios contra la alergia.

Además, someterse a acupuntura o practicar irrigación nasal puede aliviar los síntomas de la alergia hasta cierto punto.

Dónde encontrarlo

Ampliamente disponible para comprar en línea, los suplementos que contienen polen de abeja se venden en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

Uso de polen de abeja

Si está considerando el uso de polen de abeja para un problema de salud, asegúrese de consultar primero a su médico. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

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