Los beneficios del aceite esencial de sándalo

El aceite esencial de sándalo es un tipo de aceite esencial comúnmente utilizado en aromaterapia. Procedente de la madera de árboles del género Santalum, el aceite esencial de sándalo contiene compuestos aromáticos que se cree que ofrecen una variedad de beneficios para la salud.

El aceite esencial de sándalo también se usa como ingrediente en el perfume. Además, el aceite esencial de sándalo se incorpora frecuentemente en ceremonias o prácticas religiosas en ciertas tradiciones espirituales.

Por ejemplo, los budistas a veces usan el aroma de sándalo para mantener el estado de alerta durante la meditación.

Usos

En medicina alternativa, el aceite esencial de sándalo a menudo se promociona como un remedio natural para los siguientes problemas o afecciones de salud:

  • Ansiedad
  • Tos
  • Diarrea
  • Indigestión
  • Insomnio
  • Náuseas
  • Dolor de garganta

Además, se dice que el aceite esencial de sándalo mejora libido, mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés.

Cómo funciona

En aromaterapia, se cree que inhalar el aroma del aceite esencial de sándalo (o absorber el aceite esencial de sándalo a través de la piel) transmite mensajes a una región del cerebro involucrada en el control de las emociones. Conocido como el sistema límbico, esta región del cerebro también influye en el sistema nervioso. Los defensores de la medicina alternativa sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmune.

Beneficios para la salud

Aunque la investigación sobre los efectos del aceite esencial de sándalo en la salud es bastante limitada, hay cierta evidencia de que el aceite esencial de sándalo puede ofrecer ciertos beneficios.

Aquí presentamos algunos hallazgos clave sobre el uso de aromaterapéuticos del aceite esencial de sándalo:

1) Ansiedad

Varios estudios preliminares sugieren que el aceite esencial de sándalo puede ayudar a aliviar la ansiedad. En un estudio piloto publicado en Terapias Complementarias en la Práctica Clínica en 2006, por ejemplo, los investigadores descubrieron que recibir masajes de aromaterapia mejorados con aceite esencial de sándalo ayudaron a reducir la ansiedad en pacientes que se someten a cuidados paliativos.

Además, un estudio de 2009 de Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia encontró que el masaje de aromaterapia que implica el uso de aceite esencial de sándalo ayudó a disminuir la ansiedad entre las mujeres con cáncer de mama. El estudio incluyó 12 pacientes con cáncer de mama, cada una de las cuales recibió un masaje de aromaterapia de media hora dos veces por semana durante cuatro semanas.

Cabe señalar que el masaje de aromaterapia en el estudio anterior también incluía aceite esencial de naranja dulce y aceite esencial de lavanda, y que se desconoce si los efectos reductores de la ansiedad del tratamiento fueron resultado de la aromaterapia, el masaje o la combinación de las dos terapias .

2) Insomnio

El aceite esencial de sándalo parece prometedor como un medio para promover un sueño más saludable, según un estudio preliminar publicado en el Japanese Journal of Psychopharmacology en 2007. En pruebas en ratas, los autores del estudio determinaron que el santalol (un componente principal de aceite esencial de sándalo) ofrece efectos sedantes que pueden ser de algún beneficio para las personas con insomnio para el mantenimiento del sueño (una condición marcada por la dificultad para permanecer dormidos).

Cómo usarlo

Cuando se combina con un aceite transportador (como jojoba, almendra dulce o aguacate), el aceite esencial de sándalo se puede aplicar directamente sobre la piel o agregar a los baños.

El aceite esencial de sándalo también se puede inhalar después de rociar algunas gotas del aceite sobre una tela o pañuelo, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia.

Advertencias

El aceite esencial de sándalo no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. El uso interno de aceite esencial de sándalo puede tener efectos tóxicos.

Además, algunas personas pueden experimentar irritación al aplicar aceite esencial de sándalo en la piel. Se debe realizar una prueba de parche en la piel antes de usar cualquier aceite esencial nuevo.

El aceite no debe aplicarse a toda su potencia o en cantidades excesivas para la piel.

También es importante señalar que el autotratamiento de una afección crónica con aceite esencial de sándalo y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.

Las mujeres embarazadas y los niños deben consultar a sus proveedores de atención primaria de salud antes de usar aceites esenciales.

Aprende más sobre cómo usar el aceite esencial de sándalo de forma segura.

Dónde encontrarlo

Aquí hay algunos consejos sobre la compra de aceites esenciales.

Ampliamente disponible para comprar en línea, el aceite esencial de sándalo se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.

Usarlo para la salud

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el aceite de sándalo como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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