Los beneficios del aceite de Brahmi

Los beneficios del aceite de Brahmi

El aceite de Brahmi es una sustancia natural utilizada en Ayurveda (la medicina tradicional de la India). Normalmente se masajea en el cuero cabelludo y está hecho de extractos de las hierbas bacopa monnieri y gotu kola (generalmente combinadas con aceite de sésamo o aceite de coco). Los defensores afirman que el aceite de brahmi puede tratar ciertas condiciones de salud, así como mejorar el cabello y la piel.

Usos

En la medicina ayurvédica, se cree que el aceite de brahmi calma a pitta (uno de los tres doshas).

De acuerdo con los principios de Ayurveda, el exceso de pitta puede contribuir a la inflamación, dificultad para dormir, problemas de la piel, trastornos gastrointestinales y problemas relacionados con el estrés, como la presión arterial alta.

También debe realizar una prueba para determinar su dosha.

Además, se dice que el aceite de brahmi ayuda a tratar los siguientes problemas de salud:

  • Alopecia areata
  • Ansiedad
  • Caspa
  • Epilepsia
  • Insomnio
  • Estrés

El aceite de Brahmi también se cree que fortalece el cabello y promueve el crecimiento del cabello.

Beneficios

A pesar de la larga historia de uso del aceite de brahmi, actualmente hay una falta de pruebas de investigación sobre sus efectos sobre la salud. Algunos estudios preliminares sugieren que la ingestión de bacopa monnieri puede ayudar a tratar ciertos problemas de salud (como trastornos de memoria, enfermedad de Alzheimer y estrés), mientras que el consumo de centella asiática puede ofrecer una serie de beneficios (como alivio de la ansiedad y mejora del estado de ánimo). Sin embargo, no hay respaldo científico para la afirmación de que la aplicación de estas hierbas en el cuero cabelludo en forma de aceite de brahmi puede ayudar con cualquier condición de salud.

Alternativas

Una serie de remedios naturales pueden ofrecer efectos de salud similares a los supuestos beneficios del aceite de brahmi. Por ejemplo, hierbas como la valeriana y la kava pueden ayudar a aliviar la ansiedad y promover un sueño saludable, mientras que las hierbas como la rodiola, ashwaghanda y Panax ginseng pueden ayudar a proteger al cuerpo de los efectos negativos del estrés crónico.

Además, los remedios como el aceite de árbol de té, el vinagre de sidra de manzana y la biotina pueden ayudar a tratar la caspa.

Otro remedio ayurvédico popular que se dice que mejora y fortalece el cabello es el aceite de amla. Si bien la investigación sobre los efectos en la salud del aceite de amla es deficiente, los practicantes de Ayurveda sugieren que puede ayudar a acondicionar el cabello, tratar el cuero cabelludo seco, promover el crecimiento del cabello y retrasar el envejecimiento prematuro del cabello.

Si estás buscando calmar la energía de pitta, algunos practicantes de Ayurveda recomiendan estrategias como consumir alimentos refrigerantes (como pepinos y melones), someterse a masajes, practicar técnicas de manejo del estrés y usar aceite de neem. Además, se dice que ciertas posturas de yoga (incluso inclinarse hacia adelante e invertir) calman la energía de pitta.

Advertencias

Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso del aceite de brahmi. Tenga en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Mientras que los consumidores enfrentan tales riesgos al comprar cualquier suplemento dietético, estos riesgos pueden ser de mayor magnitud en la compra de productos ayurvédicos que contienen una variedad de hierbas en dosis variables.

Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos.

Dónde encontrarlo

Disponible para su compra en línea, el aceite de brahmi se vende en algunas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de autocuidado.

Una palabra de Verywell

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el aceite de brahmi como tratamiento para cualquier condición. Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección grave (como la epilepsia) con aceite de brahmi puede tener consecuencias perjudiciales. Si está considerando el uso de brahmi, asegúrese de consultar primero a su médico.

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