Muira puama es un tipo de árbol cuyas raíces y tallos se usan medicinalmente. Con una larga historia de uso en la medicina popular brasileña, a menudo se dice que actúa como un afrodisíaco natural. Muira puama también se piensa que trata la disfunción sexual tanto en hombres como en mujeres.
Usos
Muira puama se dice que actúa como un remedio natural para los siguientes problemas de salud: depresión, disfunción eréctil, dolor en las articulaciones, pérdida de apetito, molestias menstruales, síndrome premenstrual y malestar estomacal.
Muira puama también se usa como un adaptógeno (es decir, una sustancia que se cree que aumenta la resistencia del cuerpo a los efectos negativos del estrés crónico).
Además, se dice que muira puama trata la pérdida de la libido. Se dice que también protege contra los problemas de memoria relacionados con el envejecimiento.
Los beneficios
Aunque actualmente hay una falta de ensayos clínicos que prueben los efectos sobre la salud de muira puama, algunos estudios preliminares indican que esta hierba puede ofrecer ciertos beneficios. Aquí hay un vistazo a varios hallazgos clave de estos estudios.
1) Salud del cerebro
Varios estudios preliminares han demostrado que la muira puama es prometedora en el tratamiento de las disminuciones relacionadas con el envejecimiento en la función cerebral. En un estudio basado en ratones publicado en Phytomedicine en 2007, por ejemplo, los científicos descubrieron que los compuestos encontrados en muira puama pueden ayudar a proteger la salud cerebral al reducir el daño inducido por el estrés oxidativo (un proceso destructivo relacionado con el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento).
También hay alguna evidencia de que muira puama puede ayudar a mejorar la memoria.
2) Disfunción eréctil
En un estudio basado en ratas publicado en la revista Andrology en 2015, los investigadores encontraron que el tratamiento con una combinación de muira puama, jengibre, L-citrulina (un aminoácido) y guaraná puede ayudar a proteger contra disfunción eréctil relacionada con el envejecimiento.
3) Libido
Tomar una combinación de muira puama y ginkgo biloba puede ayudar a tratar la disfunción sexual en mujeres sanas, sugiere un estudio publicado en Advances in Therapy en 2000.
Para el estudio, 202 mujeres sanas que se quejaban de bajo deseo sexual tratado con una formulación a base de hierbas que contiene muira puama y ginkgo biloba durante un mes. Al final del período de tratamiento, los cuestionarios completados por los participantes mostraron que la formulación de hierbas condujo a mejoras en factores tales como la frecuencia de los deseos sexuales y la satisfacción con la vida sexual.
4) Depresión
El extracto de Muira puama puede tener efectos antidepresivos, según un estudio basado en ratones publicado en Phytotherapy Research en 2009.
5) Estrés
Un estudio preliminar publicado en Phytomedicine en 2010 muestra que muira puama puede contrarrestar los efectos nocivos del estrés prolongado. En pruebas en ratones, los autores del estudio observaron que muira puama podría poseer propiedades similares a las del adaptógeno.
Efectos secundarios y preocupaciones de seguridad
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo de muira puama. Sin embargo, existe cierta preocupación de que el uso de muira puama pueda desencadenar problemas para dormir como el insomnio.
También existe cierta preocupación de que el uso de muira puama puede inhibir la actividad de una enzima llamada colinesterasa y, a su vez, aumentar el riesgo de pérdida de la coordinación muscular.
También debe tenerse en cuenta que el autotratamiento de cualquier condición crónica con muira puama y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Aprenda más sobre el uso de suplementos de hierbas.
Dónde encontrarlo
Puede comprar suplementos dietéticos que contienen muira puama en muchas tiendas de alimentos naturales y otras tiendas especializadas en productos herbales. Los suplementos de Muira puama también están ampliamente disponibles para su compra en línea.
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