Los beneficios de la semilla de apio

Los beneficios de la semilla de apio

La semilla de apio (Apium graveolens) es una sustancia natural que se vende en forma de suplemento dietético. Utilizado durante mucho tiempo en ciertos sistemas de medicina alternativa (como el ayurveda), se dice que la semilla de apio ayuda en el tratamiento de una amplia gama de problemas de salud.

Si bien las investigaciones sobre los efectos en la salud de las semillas de apio son limitadas, se sabe que las semillas de la planta de apio contienen una cantidad de sustancias que pueden influir en la salud, incluida una variedad de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios.

Usos

En medicina alternativa, la semilla de apio generalmente se usa para las siguientes condiciones de salud:

  • Ansiedad
  • Artritis
  • Resfrío
  • Gota
  • Presión arterial alta
  • Colesterol alto
  • Insomnio
  • Además, se dice que la semilla de apio estimula la digestión y mejora salud del hígado También se dice que actúa como un diurético (es decir, una sustancia que ayuda a aumentar el flujo de orina).

Beneficios

Hasta la fecha, hay una falta de estudios científicos que prueben los efectos de salud de las semillas de apio en humanos. Sin embargo, algunas investigaciones preliminares sugieren que las semillas de apio pueden ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay algunos hallazgos sobre los beneficios potenciales de tomar semillas de apio en forma de suplemento:

1) Presión arterial alta

Las semillas de apio son prometedoras en el tratamiento de la presión arterial alta, según un estudio preliminar publicado en el

Journal of Medicinal Food. En 2013. En pruebas en ratas, los autores del estudio observaron que el tratamiento con extracto de semilla de apio disminuyó la presión sanguínea en animales con presión arterial elevada, pero no tuvo efecto en aquellos con presión arterial normal. 2) Cáncer

Algunas investigaciones indican que el extracto de semilla de apio puede tener propiedades anticancerígenas. Esta investigación incluye un estudio basado en ratas publicado en

Cancer Letters en 2005, que encontró que el extracto de semilla de apio ayudó a frustrar el desarrollo del cáncer de hígado. Además, un estudio publicado en el

Asian Pacific Journal of Cancer Prevention en 2011 encontró que el extracto de semilla de apio puede ayudar a combatir el cáncer de estómago. En el estudio, las pruebas en células humanas demostraron que el extracto de semilla de apio puede inhibir la propagación del cáncer de estómago en parte al inducir apoptosis (un tipo de muerte celular programada esencial para detener la proliferación de células cancerosas).

Advertencias

Aunque se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo o regular de los suplementos dietéticos que contienen semillas de apio, existe cierta preocupación de que este remedio pueda ser perjudicial para las personas con inflamación renal.

Además, las semillas de apio pueden interactuar con una serie de medicamentos, incluidos los anticoagulantes, los diuréticos, el litio y la medicina tiroidea. Si actualmente usa alguno de estos medicamentos, asegúrese de consultar a su médico antes de tomar suplementos de semillas de apio.

Tenga en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos. Puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos aquí.

Alternativas

Un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca (la principal causa de muerte en los EE. UU.): La presión arterial alta puede controlarse siguiendo una dieta equilibrada baja en sodio y grasas saturadas, manteniendo un peso saludable, limitando la ingesta de alcohol, haciendo ejercicio regularmente, evitando fumar y practicando técnicas de mente-cuerpo que reducen el estrés.

Para obtener más ayuda para mantener su presión arterial bajo control, hay alguna evidencia de que los remedios naturales como el ajo y los ácidos grasos omega-3 pueden ser beneficiosos. Además, mantener niveles óptimos de vitamina D y beber té verde puede ayudar a controlar su presión arterial.

Dónde encontrarlo

El extracto de semilla de apio se vende en forma de suplementos dietéticos en muchas tiendas de alimentos naturales y otras tiendas especializadas en remedios naturales. También puede comprar suplementos de semillas de apio en línea.

Un mensaje de Verywell

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la semilla de apio como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su proveedor de atención primaria.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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