Lo que debe saber sobre la citronela

Lo que debe saber sobre la citronela

El aceite de citronela es un tipo de aceite esencial utilizado durante mucho tiempo en la aromaterapia. Originario de ciertas especies de plantas en el género Cymbopogon, el aceite de citronela se usa más comúnmente como un repelente de insectos natural. Hay una variedad de productos repelentes de insectos hechos con aceite de citronela, como lociones, aerosoles, velas y difusores.

Citronella contiene una serie de compuestos pensados ​​para mejorar la salud, incluyendo citronellol y geraniol.

Usos

Cuando se usa en aromaterapia, se dice que el aceite esencial de citronela ayuda a tratar o prevenir los siguientes problemas de salud:

  • Resfríos
  • Fiebre
  • Dolores de cabeza

Además, se dice que el aceite esencial de citronela protege contra las picaduras de insectos, reduce el dolor y aumenta la energía . También se dice que tiene propiedades antifúngicas y se usa para calmar a los perros que ladran.

Beneficios

Aunque la investigación sobre los efectos del aceite esencial de citronela en la salud es bastante limitada, hay cierta evidencia de que el aceite esencial de citronela puede ofrecer beneficios repelentes de insectos.

En un informe de 2011 publicado en Tropical Medicine International Health, por ejemplo, los investigadores analizaron 11 estudios sobre la efectividad del aceite esencial de citronela en repeler mosquitos. Los resultados revelaron que el uso de aceite esencial de citronela en combinación con vainillina (un compuesto que se encuentra en los granos de vainilla) puede proporcionar hasta tres horas de protección contra las picaduras de mosquitos.

Además, un estudio de 2009 publicado en el Journal of Vector Ecology encontró que el uso de difusores que contienen aceite esencial de citronela ayudó a repeler los mosquitos.

Sin embargo, se descubrió que las velas que contienen aceite esencial de citronela son de poca utilidad como repelentes de mosquitos.

Cómo usarlo

Hay fórmulas comerciales repelentes al aceite de citronela disponibles. El aceite puro de citronela no debe aplicarse directamente sobre la piel.

Cuando se combina con un aceite transportador (como jojoba, almendra dulce o aguacate), se puede agregar aceite esencial de citronela a los baños.

El aceite de citronela también se puede inhalar después de rociar algunas gotas del aceite sobre un paño o tejido, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia.

Advertencias

Según la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU., Hay poca o ninguna toxicidad, sin embargo, algunas personas pueden experimentar irritación o una reacción alérgica al aplicar aceite de citronela en la piel.

El aceite puro de citronela no debe aplicarse directamente sobre la piel. Puede provocar una sobredosis y se ha informado que aumenta la frecuencia cardíaca de algunas personas. Solo debe usarse mezclado con otros aceites.

En Canadá, la Agencia Reguladora del Manejo de Plagas de Health Canada propone la eliminación del repelente a base de citronela debido a la incertidumbre sobre su seguridad.

El aceite de citronela no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. El uso interno del aceite esencial de citronela puede tener efectos tóxicos.

Aprende más sobre cómo usar aceites esenciales de manera segura.

Alternativas

Varios otros aceites esenciales pueden ayudar a repeler insectos y proteger contra las picaduras de insectos. Por ejemplo, algunos estudios sugieren que el aceite esencial de eucalipto y el aceite esencial de clavo de olor pueden tener propiedades repelentes de insectos.

Aunque actualmente hay una falta de evidencia científica que respalde la afirmación de que la citronela puede ayudar a combatir los dolores de cabeza, investigaciones preliminares indican que el aceite esencial de lavanda y el aceite esencial de menta pueden ofrecer efectos reductores del dolor que podrían ayudar a aliviar los dolores de cabeza.

Dónde encontrarlo

Aquí hay algunos consejos sobre la compra de aceites esenciales.

Ampliamente disponible para su compra en línea, el aceite de citronela se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de autocuidado.

Usarlo para la salud

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el aceite de citronela para la prevención o el tratamiento de cualquier afección. Si está considerando usarlo, hable primero con su médico. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe usarse como un sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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