Examinar los efectos del polen de pino

Examinar los efectos del polen de pino

Para los hombres que buscan aumentar sus niveles de testosterona, un remedio natural conocido como polen de pino está ganando popularidad. Normalmente se toma en forma de suplemento, la sustancia en polvo se compone de granos descargados de la parte masculina del cono de pino de especies arbóreas como el pino silvestre (Pinus sylvestris) y el pino rojo chino (Pinus massoniana).

A menudo se lo conoce como súper alimento o centro neurálgico nutricional, el polen de pino se promociona como una fuente principal de muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos también.

Sin embargo, se sabe muy poco sobre el contenido nutricional del polen de pino.

Uso de polen de pino

Los defensores sugieren que el polen de pino contiene la hormona testosterona, y que tomar suplementos de polen de pino puede beneficiar a los hombres que luchan contra la disminución de sus niveles de testosterona.

Al igual que muchos remedios naturales que pretenden elevar los niveles de testosterona, se dice que el polen de pino ofrece beneficios tales como un mejor rendimiento atlético, una mayor masa muscular, una mejor función sexual y un aumento de la energía y la libido.

Pero el polen de pino no solo se usa como un refuerzo de testosterona natural. También se dice que promueve la curación de una serie de problemas de salud, así como protege contra una amplia gama de problemas, que incluyen:

  • Acné
  • Artritis
  • Eczema
  • Disfunción eréctil
  • Resacas
  • Enfermedad cardíaca
  • Colesterol alto

El polen de pino también se usa para estimular el sistema inmune, aumentar la salud del cerebro, apoyar la desintoxicación, promover la pérdida de peso, aliviar el dolor, reducir la inflamación, retrasar el proceso de envejecimiento y evitar algunas formas de cáncer.

Además, el polen de pino a veces se comercializa como un adaptógeno: una sustancia natural que se utiliza para aumentar la resistencia de su cuerpo a los efectos negativos del estrés.

¿El polen de pino realmente funciona?

Actualmente hay una falta de investigación para respaldar estos reclamos o para apoyar los supuestos efectos del polen de pino sobre los niveles de testosterona.

Los científicos aún no han explorado los beneficios potenciales del polen de pino en ensayos clínicos o investigación basada en animales. Algunos estudios preliminares han demostrado que las sustancias extraídas del pino rojo chino pueden ofrecer ciertos beneficios para la salud (como los efectos antitumorales y la protección contra el estrés oxidativo), mientras que los extractos del pino silvestre pueden tener propiedades anticancerígenas. Sin embargo, ninguno de estos estudios evaluó los efectos del polen de pino en particular.

En un informe publicado en Frontiers in Pharmacology en 2016, los investigadores encontraron evidencia de que una fórmula herbal que contiene Song Hua Fen (un producto de polen de pino utilizado en la medicina tradicional china) puede ayudar a prevenir un problema hepático llamado fibrosis hepática. Esta variedad de polen de pino proviene de una especie de pino diferente a la que se encuentra normalmente en los productos de polen de pino disponibles en los EE. UU. Side Posibles efectos secundarios

El polen de pino proviene de los árboles, lo que puede hacer creer que es seguro, pero como cualquier suplemento sin ensayos clínicos, se sabe muy poco sobre los posibles efectos secundarios y la seguridad. No tome productos de polen de pino si tiene alergias al pino (y plantas relacionadas), ya que puede desencadenar reacciones alérgicas.

Al igual que otras hormonas, la testosterona debe mantenerse dentro de cierto rango, y existe el riesgo de que el uso de suplementos de polen de pino pueda elevar sus niveles hormonales y causar efectos secundarios tales como coágulos sanguíneos en las piernas, problemas cardiovasculares, aumento del riesgo de cáncer de próstata , acné, apnea del sueño y bajo recuento de espermatozoides.

Las mujeres embarazadas y lactantes, los niños, los adolescentes no deben tomar polen de pino.

Para algunas personas, los niveles bajos de testosterona pueden ser un signo de una afección médica subyacente que requiere tratamiento, por lo que siempre debe consultar a su médico si tiene síntomas en lugar de autotratarse.

The Takeaway

A medida que envejece, sus niveles de testosterona disminuyen naturalmente. Si bien no hay evidencia de que el polen de pino pueda evitar que sus niveles de testosterona caigan, si es algo que está considerando intentar, asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica. Él o ella puede verificar sus niveles de hormonas, ayudarlo a sopesar los pros y los contras, y analizar si es apropiado para usted.

Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ser útiles. Estos incluyen hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, alcanzar y / o mantener un peso saludable, limitar el consumo de alcohol y controlar el estrés.

Si se trata de estrés crónico, se dice que las hierbas que actúan como adaptógenos incluyen Rhodiola, ashwagandha y Panax ginseng.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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