Cómo reconocer los síntomas de la deshidratación

Cómo reconocer los síntomas de la deshidratación

Síntomas de la deshidratación: cómo saber que está deshidratado

Es importante reconocer los síntomas de deshidratación temprano. A veces puede que no se sienta normal o que note cambios en su piel, como impresiones en la piel o carpas, que es cuando la piel no se aplana después de haber sido pellizcada. Si no se trata, la deshidratación puede convertirse en shock. Los signos y síntomas de deshidratación incluyen:

Mareos

  • Dolor de cabeza
  • Orina oscura (puede tener un fuerte olor)
  • Incapacidad para orinar
  • Boca seca y nariz
  • Debilidad
  • Náuseas y vómitos
  • Piel que no se aplana cuando se pellizca y se libera
  • Deshidratación Síntomas en niños

La boca y la lengua secas

  • No lágrimas al llorar
  • No mojar los pañales durante 3 horas o más
  • Abdomen hundido, ojos o mejillas
  • Fiebre alta
  • Decaimiento o irritabilidad
  • Piel que no se aplana cuando se pellizca y se libera
  • Causas de deshidratación

La deshidratación siempre es causada por más líquido que abandona el cuerpo que al entrar en él. El agua solo abandona el cuerpo de tres maneras: puede sudar, exhalar o expulsar.

La sudoración puede ser del ejercicio, el calor o ambos. Algunos medicamentos pueden empeorar la sudoración.

Respirar intensamente durante el ejercicio o cuando falta de aliento durante períodos prolongados de tiempo saca una notable cantidad de agua del cuerpo. Cuando hace ejercicio, gran parte del peso del agua que pensó que estaba sudando en realidad se pierde al respirar pesadamente.

El exceso de orina puede conducir a la deshidratación muy rápidamente. Algunas de las causas más comunes de micción excesiva son los diuréticos (píldoras de agua), el alcohol y las afecciones médicas, como niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia, una afección que se observa en la diabetes no tratada).

Los vómitos y la diarrea también son causas comunes de deshidratación. Si está vomitando o experimenta diarrea, su cuerpo no está absorbiendo adecuadamente los líquidos.

Síntomas de deshidratación en personas mayores

Los síntomas de deshidratación en los ancianos pueden ser diferentes a los de los adultos y niños más jóvenes. Los medicamentos que consumen los ancianos tienen muchas más probabilidades de provocar deshidratación en esa población. Un síntoma particular de la deshidratación que es más pronunciado en los ancianos es la elasticidad de la piel pobre. Cuando se pellizca la piel, mantiene su forma en lugar de volver a su forma normal.

Tratamiento para la deshidratación

La mejor cura para la deshidratación es la prevención: mantenerse hidratado. Obtenga suficiente agua a través de beber y comer. Su ingesta total de agua durante el día (todos los líquidos y alimentos, incluidos el café, el agua, la leche, la sopa, etc.) debe ser de aproximadamente medio galón. Recuerda, algunas sustancias te hacen orinar, lo que te lleva a perder más agua de la que ganas. El alcohol es el culpable número uno de la micción excesiva.

Cuando la deshidratación empeora lo suficiente como para causar síntomas, es posible que el agua no sea suficiente para que se sienta mejor.

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo ha perdido demasiados líquidos y electrolitos (las sales de potasio y sodio). La deshidratación es particularmente peligrosa para los niños, que pueden morir en cuestión de días. Aunque el agua es extremadamente importante para prevenir la deshidratación, no contiene electrolitos.

Para mantener los niveles de electrolitos, puede tomar caldo o sopas, que contienen sodio, y jugos de fruta, frutas suaves o vegetales, que contienen potasio. Las bebidas deportivas, como Gatorade, pueden ayudar a restaurar electrolitos.

Para los niños, los médicos a menudo recomiendan una solución especial de rehidratación que contenga los nutrientes que necesitan. Puede comprar esta solución en la tienda de comestibles sin receta. Los ejemplos incluyen Pedialyte, Ceralyte e Infalyte. Si no se trata, la deshidratación puede provocar un shock. Si un paciente con deshidratación tiene una presión arterial baja o un pulso muy rápido, la víctima puede necesitar líquidos por vía intravenosa. Llame al 911 para una víctima deshidratada que sufre de

Confusión ,mareos odebilidad .

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