Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) es una hierba originaria de China. También conocido como ginseng del sur, se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china. Se dice que para ofrecer beneficios antienvejecimiento, se cree que jiaogulan ayuda en el tratamiento de muchas afecciones de salud comunes.
Usos
En la medicina alternativa, se dice que jiaogulan ayuda con los siguientes problemas de salud:
- Dolor de espalda
- Bronquitis
- Dolor crónico
- Estreñimiento
- Tos
- Diabetes
- Alta presión arterial
- Colesterol alto
- Insomnio
Jiaogulan también actúa como un adaptógeno (una sustancia que se dice que protege al cuerpo de los efectos nocivos del estrés crónico), además de mejorar la memoria, mejorar el rendimiento deportivo, estimular el sistema inmunológico, reducir la inflamación, preservar la salud cardíaca, apoyar la desintoxicación y promover la pérdida de peso.
Beneficios de salud
Aquí hay un vistazo a varios hallazgos del estudio sobre los posibles beneficios para la salud de jiaogulan:
1) Diabetes
Varios estudios muestran que jiaogulan puede ayudar a controlar la diabetes. En un ensayo clínico publicado en Hormone and Metabolic Research en 2012, por ejemplo, los investigadores asignaron a 24 pacientes con diabetes a 12 semanas de tratamiento con té jiaogulan o un té con placebo. Los resultados revelaron que los que recibieron jiaogulan experimentaron una mayor mejora en los niveles de azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina al final del estudio.
Investigaciones previas sobre jiaogulan y diabetes incluyen un estudio basado en animales publicado en el Journal of Pharmacy Pharmaceutical Sciences en 2006, que probó los efectos de la hierba en ratas diabéticas y descubrió que ayudó a reducir los niveles de azúcar en sangre y reducir el LDL (malo ) colesterol. Además, un estudio de 2008 sobre ratones (publicado en el Journal of Medicinal Food) determinó que jiaogulan puede ayudar a regular el azúcar en la sangre mediante la alteración de la actividad en ciertas enzimas hepáticas.
2) Obesidad
Jiaogulan puede tener efectos antiobesidad, según un estudio publicado en la revista Obesity en 2013. Para el estudio, 80 personas obesas recibieron jiaogulan o un placebo durante 12 semanas. Al final del estudio, los miembros del grupo jiaogulan mostraron una disminución significativamente mayor en el peso, la grasa abdominal, la masa grasa corporal y el índice de masa corporal (en comparación con los que recibieron el placebo).
3) Estrés
Un estudio basado en animales publicado en la revista Molecules en 2013 indica que jiaogulan puede ayudar a proteger contra los trastornos de ansiedad relacionados con el estrés. En pruebas en ratones, los autores del estudio observaron que jiaogulan ayudó a inhibir la ansiedad inducida por el estrés, posiblemente al influir en la actividad de ciertas células del cerebro que participan en la regulación del estado de ánimo.
4) Asma
Jiaogulan puede combatir el asma, sugiere un estudio basado en animales publicado en el American Journal of Chinese Medicine en 2008. Los autores del estudio observaron los efectos de jiaogulan en ratones, encontrando que la hierba ayudó a reducir la inflamación de las vías respiratorias asociada con asma.
Advertencias
Jiaogulan puede causar una serie de efectos secundarios, incluidas náuseas y un aumento en las deposiciones.
También existe cierta preocupación de que jiaogulan pueda inhibir la coagulación sanguínea y, por lo tanto, causar daño a las personas con problemas de la sangre y / o a aquellos que toman anticoagulantes o agentes antiplaquetarios.
Debido a los posibles efectos de jiaogulan sobre la coagulación de la sangre, también es crucial evitar el uso de esta hierba antes de someterse a una cirugía.
Dado que jiaogulan puede reducir los niveles de insulina, las personas con diabetes deben tener precaución al tomar esta hierba.
Tenga en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Mientras que los consumidores enfrentan tales riesgos al comprar cualquier suplemento dietético, estos riesgos pueden ser de mayor magnitud en la compra de productos que contienen una variedad de hierbas en dosis variables.
Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.
Dónde encontrarlo
Jiaogulan se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y tiendas especializadas en productos herbales. También puede comprar jiaogulan en línea.
Uso de Jiaogulan para la salud
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar jiaogulan como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.
