Beneficios de salud y usos de Chokeberry

Chokeberry (Aronia melanocarpa) an, una fruta rica en antioxidantes disponible en forma de suplemento, se dice que ofrece una gama de beneficios para la salud relacionados con el estrés oxidativo. El estrés oxidativo es un proceso destructivo relacionado con muchas enfermedades crónicas (incluidas las enfermedades del corazón), y ocurre cuando los radicales libres que dañan el ADN superan la capacidad del cuerpo para neutralizarlos.Se cree que el extracto de chokeberry combate el estrés oxidativo al proporcionar potentes antioxidantes conocidos por eliminar los radicales libres y ofrecer beneficios adicionales para la salud.

Beneficios de Chokeberry

Hasta la fecha, pocos estudios han probado los efectos de chokeberry en la salud humana. Aquí hay un vistazo a varios hallazgos de investigación animal, estudios de probeta y ensayos clínicos pequeños:

1) Estrés oxidativo

Chokeberry puede ser útil en el tratamiento de condiciones relacionadas con el estrés oxidativo, según una revisión de investigación publicada en 2010. Los autores de la revisión evaluó 13 estudios y descubrió que la mezcla de cokeberry de procianidinas, antocianinas y ácidos fenólicos constituye uno de los antioxidantes naturales más potentes. Sin embargo, los autores señalan que la mayoría de los estudios revisados ​​son de mala calidad y que es necesario realizar investigaciones más rigurosas antes de recomendar suplementos de chokeberry como medio para combatir el estrés oxidativo.

2) Síndrome Metabólico

En un pequeño estudio publicado en 2010, los investigadores encontraron que el extracto de chokeberry puede beneficiar a las personas con síndrome metabólico (un conjunto de problemas de salud relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes, incluyendo exceso de grasa abdominal, colesterol alto, alto presión arterial e inflamación).

Durante dos meses, 25 pacientes con síndrome metabólico tomaron 100 mg de extracto de chokeberry tres veces al día. Los resultados del estudio mostraron que los pacientes experimentaron disminuciones significativas en la presión arterial, la proteína C-reactiva (un marcador de inflamación) y el colesterol LDL (malo).

3) Diabetes

Chokeberry puede ayudar a mantener el azúcar sanguíneo bajo control en personas con diabetes, sugiere un pequeño estudio publicado en 2002. Después de beber 200 ml de un jugo de chokeberry endulzado artificialmente sin azúcar por tres meses, los pacientes con diabetes mostraron una disminución en niveles de azúcar en sangre en ayunas El jugo de chokeberry también pareció reducir los niveles de colesterol total.

Advertencias

Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso regular de suplementos de chokeberry.

Es importante tener en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.

Uso de Chokeberry for Health

Debido a la falta de apoyo científico para los beneficios de salud de chokeberry, es muy pronto para recomendar los suplementos de chokeberry para cualquier condición de salud. Si está interesado en usar chokeberry para tratar o prevenir un problema de salud en particular, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplemento. Tratar a sí mismo y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

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