Aliviar la artritis con jengibre

Aliviar la artritis con jengibre

El jengibre es una hierba que a veces se usa en el tratamiento de la artritis. Los defensores sugieren que consumir jengibre como alimento, beber té de jengibre y / o tomar suplementos de jengibre puede ayudar a calmar los síntomas de la artritis y disminuir el dolor relacionado con la artritis.

¿Por qué a veces las personas usan el jengibre para aliviar la artritis?

Debido a que no existe cura para la artritis, y debido a que la atención estándar para la artritis a menudo implica el uso de medicamentos conocidos por desencadenar efectos secundarios en algunos pacientes, muchas personas optan por remedios naturales como el jengibre para aliviar el dolor de la artritis.

El jengibre contiene compuestos que se encuentran para reducir la inflamación, un proceso biológico que desempeña un papel clave en el dolor asociado con la osteoartritis y la artritis reumatoide. También se dice que el jengibre puede beneficiar a los pacientes con artritis al estimular la circulación.

Investigación

Aunque en la actualidad faltan ensayos clínicos a gran escala que prueben la efectividad del jengibre como tratamiento para la artritis, varios estudios muestran que el jengibre puede ser beneficioso para los pacientes con artritis.

Para un informe publicado en el International Journal of Evidence-Based Healthcare en 2008, los científicos analizaron tres ensayos clínicos publicados previamente que evaluaban los efectos del jengibre en adultos con osteoartritis. Aunque los autores del informe concluyeron que se necesita más investigación para determinar la seguridad y eficacia del jengibre como tratamiento para la artritis, encontraron cierta evidencia de que el jengibre puede reducir la gravedad del dolor y mejorar el funcionamiento físico en pacientes con artritis.

La investigación más reciente sobre el jengibre y la osteoartritis incluye un pequeño estudio publicado en el Indian Journal of Physiology and Pharmacology en 2013. Para el estudio, 60 personas con osteoartritis de la rodilla se dividieron en tres grupos: el primer grupo recibió diclofenac ( un medicamento antiinflamatorio no esteroideo usado comúnmente en el tratamiento de la artritis), el segundo grupo recibió extracto de jengibre, y el tercer grupo recibió una combinación de diclofenaco y extracto de jengibre.

Después de 12 semanas de tratamiento, los tres grupos mostraron una mejoría significativa en varios marcadores de osteoartritis, como dolor y rigidez. Aquellos que recibieron la combinación de diclofenaco y jengibre mostraron la mayor mejoría.

Hasta la fecha, la investigación sobre el uso del jengibre en el tratamiento de la artritis reumatoide es muy limitada. Sin embargo, un estudio en animales publicado en el Journal of Natural Products en 2009 indica que el extracto de jengibre puede ayudar a suprimir la inflamación articular asociada con la artritis reumatoide.

Seguridad

El jengibre puede causar una serie de efectos secundarios cuando se toma en grandes dosis. Estos efectos secundarios incluyen diarrea, ardor de estómago y malestar estomacal.

Además, el uso de suplementos dietéticos que contengan jengibre puede ser perjudicial para ciertas personas, como personas con cálculos biliares y personas que toman medicamentos anticoagulantes (incluida la aspirina).

Además, se debe evitar el uso de jengibre antes de someterse a una cirugía.

Alternativas al jengibre

Los estudios muestran que muchos otros remedios naturales también pueden ayudar en el tratamiento de la artritis. Por ejemplo, los insaponificables de aguacate / soja, la glucosamina y el sulfato de condroitina se han encontrado beneficiosos para los pacientes con osteoartritis en ensayos clínicos.

También hay alguna evidencia de que someterse a terapias alternativas como la acupuntura o practicar técnicas de mente y cuerpo como el yoga y el tai chi puede ayudar a controlar el dolor de la artritis.

Además, los cambios en el estilo de vida, como lograr y mantener un peso saludable, seguir una dieta antiinflamatoria y hacer ejercicio regularmente, deberían ayudar a controlar los síntomas de la artritis.

Uso de jengibre para la artritis

Aunque el apoyo científico para la efectividad del jengibre como tratamiento para la artritis es bastante limitado, es posible que el aumento de la ingesta de esta hierba antiinflamatoria pueda mejorar su salud general. Además de tomar suplementos dietéticos, puede aumentar su consumo de jengibre agregando la hierba a las comidas (como ensaladas y salteados), así como también tomando té de jengibre.

Cabe señalar que, cuando no se trata, la artritis puede provocar problemas de salud graves.

Por ejemplo, la artritis reumatoide puede causar daño severo y permanente a los huesos y tejidos. Si está considerando el uso de jengibre (o cualquier otro tipo de remedio natural) para el alivio de la artritis, asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar el tratamiento.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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