Vitaminas y nutrientes de desintoxicación

Vitaminas y nutrientes de desintoxicación

En medicina alternativa, ciertos nutrientes se consideran importantes para la desintoxicación del hígado. Además, el aumento del flujo biliar se considera una parte importante de la desintoxicación, ya que la bilis transporta las toxinas solubles en grasa almacenadas lejos del hígado para excretarlas en las heces.

Según algunos médicos de medicina alternativa, los signos de flujo biliar pobre pueden incluir estreñimiento agravado por suplementos de fibra, flatulencia, piel seca y cabello, indigestión una o dos horas después de comer, indigestión después de alimentos grasos y heces pequeñas y duras.

Vitaminas y nutrientes para el soporte hepático

Hasta ahora, no se cuenta con el respaldo científico para afirmar que los suplementos nutricionales y las hierbas pueden mejorar la función hepática.

Colina y metionina

Conocidos como factores lipotrópicos, los suplementos de colina y metionina a veces son recomendados por los médicos de medicina alternativa para regular el metabolismo de las grasas y aumentar el flujo biliar.

Vitamina C

Una vitamina soluble en agua, la vitamina C es un antioxidante que se dice que ayuda con la desintoxicación y disminuye el dolor de cabeza, las náuseas y otros efectos secundarios de la desintoxicación.

Cardo de leche

En la medicina herbal, el cardo mariano se ha utilizado como un remedio popular para la salud del hígado. Se dice que es un antioxidante, ayuda en la regeneración de células hepáticas y protege a las células de la exposición a contaminantes químicos e industriales o al consumo excesivo de alcohol o grasa.

Alcachofas

Las alcachofas contienen compuestos vegetales conocidos como ácidos cafeoilquínicos, que se dice que aumentan el flujo de bilis y ayudan a digerir la grasa.

Beets

Beets contienen betaína, que se dice que promueve la regeneración de las células hepáticas y el flujo de bilis. También se dice que promueve el metabolismo de las grasas.

Brócoli

El brócoli y otros miembros de la familia Brassica (repollo, coliflor, coles de Bruselas, col rizada, colinabo) se cree que apoyan las enzimas de desintoxicación del hígado.

Frutas y verduras frescas

Las frutas y vegetales frescos proporcionan vitamina C.

Proteína

Las proteínas (aminoácidos) son requeridas por el hígado para la desintoxicación. Frijoles, legumbres, nueces, semillas son solo algunos ejemplos. Algunas personas pueden elegir comer pescado con moderación.

Cebollas y ajo

Las cebollas y el ajo contienen compuestos que contienen azufre, que están involucrados en la sulfatación, la vía de desintoxicación de los químicos ambientales, ciertos medicamentos y aditivos alimentarios.

Raíz de diente de león

En la medicina herbal, la raíz de diente de león se usó como un remedio para aumentar el flujo de bilis. Los herbolarios a veces lo recomiendan en forma de té.

Advertencias

Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto.

Los efectos adversos son poco conocidos porque a menudo no se denuncian. Además, tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí, pero siempre debe analizar la idoneidad y los posibles efectos adversos con su proveedor de atención primaria antes de probar un suplemento.

Uso de suplementos para la salud del hígado

Debido a la falta de investigaciones de apoyo, es demasiado pronto para recomendar suplementos para mejorar la salud del hígado. Si está considerando el uso de suplementos, hable primero con su médico. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe usarse como un sustituto de la atención estándar.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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