Nutrición para la pérdida de peso de Sonic Drive In nutrición es similar a la de la de otros restaurantes de comida rápida. Hay comida saludable en Sonic, pero no siempre es fácil de encontrar. La nutrición de Sonic Drive-In puede ser difícil de clasificar. Hay muchas hamburguesas altas en calorías y altas en grasa, perros calientes y comida frita. Pero también hay opciones saludables en Sonic, incluido el Signature Sonic Slinger, de baja en calorías.
Aquí hay un vistazo a algunas opciones de calorías inteligentes en Sonic Drive-In.
Analizando el menú de Sonic
Como casi todas las hamburguesas, la comida saludable en Sonic es limitada. El menú de Sonic se basa principalmente en sus hamburguesas de carne de res y platos fritos de patata o cebolla. Se ofrecen algunas selecciones de pollo, pero la mayoría son fritos. Y los perritos calientes también se ofrecen junto con una gran selección de batidos.
¿Cómo navegas en Sonic Drive In nutrition sin sentirte abrumado? Si puede consultar el menú en línea antes de ir, podrá consultar los datos nutricionales de Sonic y hacer una selección inteligente. Cuando visualiza información nutricional para cada artículo, se le dan varias opciones para que pueda adaptar su hamburguesa para reducir calorías y reducir la grasa.
Si no puede consultar el menú antes de visitarlo, vaya a buscar artículos a la parrilla para obtener la comida más saludable. O elija una hamburguesa pequeña y saltee los platos y bebidas ricos en grasa.
Hechos más populares de Sonic Alimentos
| Calorías 360 | |
| Calorías de grasa 171 | |
| Grasa total 19g | 29% |
| Grasa saturada 3,5 g | 18% |
| colesterol | 0 mg 0% |
| sodio 890 mg | 37% Hidratos de carbono |
| 43g | 14% |
| fibra dietética 4g | 16% |
| Azúcares 0g | |
| Protein 3g | |
| vitamina A 0% · vitamina C 2 % | |
| Calcio 2% · Hierro 8% | |
Los tater tots en Sonic son populares porque Sonic es una de las únicas cadenas de comida rápida que se les ofrece. Sin embargo, una orden media de Sonic Tots proporciona calorías de una comida entera. Y esta selección de menú también está cargada de grasa y sodio.
¿Y qué hay de las hamburguesas? A básica de Sonic Cheeseburger con mostaza proporciona 710 calorías, 43 gramos de grasa, 17grams de grasa saturada, 42 gramos de carbohidratos, 35 gramos de proteína y 1120 miligramos de sodio. Como se puede imaginar, las hamburguesas más grandes contienen significativamente más grasa y calorías.
Opciones más saludables en el menú de Sonic
Si eres un dieter inteligente, sabes que las mejores opciones de comida rápida incluyen elementos de menú que no están fritos. Las opciones saludables generalmente son ensaladas y pollo a la parrilla. En Sonic, hay algunos de ellos para elegir. Pero también puede incluir artículos Sonic más tradicionales si tiene antojo.
Si deseas una hamburguesa tradicional, considera el Sonic Signature Slinger. La hamburguesa está hecha de carne molida, condimentos salados y hongos molidos, aunque si no le gustan los champiñones, no puede realmente saborearlos. Como preparado, la hamburguesa viene en un pan de brioche con mayonesa real, queso americano, encurtidos, tomate y cebolla.
La adición de champiñones en la hamburguesa ayuda a disminuir el conteo de calorías, por lo que esta hamburguesa (con coberturas) proporciona solo 340 calorías. Agregue una orden de mini tots y una bebida y podrá comer una comida satisfactoria por menos de 500 calorías.
O combine algunos de estos otros artículos para crear una comida Sonic amigable con la dieta por menos de 500 calorías.
Baja en calorías de Sonic Sandwiches
- Jr Burger: 330 calorías, 17 gramos de
- Grasa Jr Deluxe Cheeseburger: 420 calorías, 25 gramos de grasa
- Todo perro caliente Regular Beef (6 pulgadas): 320 calorías 18 gramos de
- Grasa perro de maíz ( Menú niños): 230 calorías: 15 gramos de
- Grasa clásico sándwich de pollo a la plancha: 450 calorías, 17 gramos de grasa palomitas de pollo
- Gigante (pequeños): 280 calorías, 16 gramos de
Grasa baja en calorías de Sonic Lados Fries
- Natural Cut ( mini): 130 calorías, 6 gramos de grasa
- Tots (mini): 130 calorías, 7 gramos de grasa
- Rebanadas de manzana: 35 calorías, 0 gramos de grasa T Chili Cheese Tots (mini): 190 calorías, 11 gramos de grasa
- Calorías inferiores Sonic Blasts
Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 calorías, 29 gramos de grasa
- Malted Brownie Blast Master Explosión (mini): 590 calorías, 29 gramos de grasa
- Como puede ver, incluso los artículos de menú Sonic más saludables siguen siendo muy altos en calorías y grasas. Si está a dieta, elija uno o dos artículos que le gusten y divídalos con un amigo. Beba agua para mantener las calorías de su bebida bajo control.
Opciones no saludables en el menú de Sonic
Créalo o no, algunas de las opciones menos saludables en Sonic Drive-In están hechas con pollo. Por lo tanto, no asuma que comer pollo es mejor para su dieta que comer carne de res. Estos son los artículos que debes evitar si intentas seguir una dieta en Sonic.
Sándwiches Sonic Menos Sanos
SuperSonic Bacon Double Cheeseburger con Mayo: 1240 calorías, 87 gramos de grasa
- Tocino Hamburguesa con queso Tostadora Sandwich: 850 calorías, 50 gramos de grasa
- Supercrunch Chicken Strip Dinner 5 piezas: 1080 calorías 51 gramos de grasa
- Footlong Quarter Pound Coney: 830 calorías, 55 gramos de grasa
- Lados sónicos menos sanos
Mordiscos R (grandes): 770 calorías, 53 gramos de grasa
- Ched R Pimientos (grandes): 880 calorías, 57 gramos de gordo
- Anillos de cebolla hechos a mano (grandes): 800 calorías, 39 gramos de grasa B Lanzas sonoras menos saludables
- Mantequilla de maní y masa para galletas Dream Master Blast (grande): 2300 calorías, 144 gramos de grasa
Explosión maestra de peanutty con Snicker Brs ( grande): 2190 calorías, 140 gramos de grasa
- La información completa de Sonic Drive-In Nutrition se puede encontrar en línea. Es útil usarlo para verificar tus comidas favoritas. Si puede elegir elementos sanos del menú de Sonic antes de ir, será más probable que siga su dieta cuando esté allí.
