1 ¿La ropa para bajar de peso realmente funciona?
Probablemente pienses que el mejor lugar para quemar grasas y calorías es en el gimnasio. Pero eso no es realmente cierto. Hay ropa que te ayuda a perder peso todo el día, sin importar dónde estés o qué estés haciendo.
Algunas prendas para bajar de peso usan calor o frío para ayudar a aumentar su metabolismo. Algunos productos usan tecnología de compresión. Y luego, algunas marcas de ropa simplemente hacen que los movimientos sean más cómodos para que te inspire a quemar más calorías con la actividad física. Desafortunadamente, no todas las prendas que queman grasas producirán resultados notables.
Por lo tanto, antes de ir al centro comercial o comprar en línea, use esta guía para averiguar qué prendas lo ayudan a quemar más grasa y qué prendas le ayudan a quemar dinero en efectivo.
2 Qué vestir para perder peso
Si intenta perder peso y tiene problemas para mantenerse motivado, entonces es hora de actualizar su armario. ¿Por qué? Porque no es probable que permanezca comprometido con el duro trabajo de perder peso si se siente mal con su cuerpo. Entonces, ¿por qué no invertir en unas pocas piezas que hacen que tu cuerpo y tu alma se sientan fabulosos? Aumentará su motivación, su confianza en sí mismo y su potencial de pérdida de peso al mismo tiempo.
¿No estoy seguro de dónde comprar? Comience revisando la nueva indumentaria indiGO de lucy. Las chaquetas y pantalones inspirados en el denim están hechos de tela súper suave y cuentan con un sombreado de contorno que mejora la figura y que fue diseñado para ayudar a las mujeres a sentirse mejor sobre su apariencia. Las piezas están disponibles en una amplia gama de tamaños para que cualquier mujer pueda sentirse mejor al instante.
3Get confía y quema calorías en el trabajo
La ropa que usas en el trabajo también puede tener un gran impacto en la cantidad de calorías que quemas cada día. De hecho, una de las mejores maneras de perder peso en el trabajo es usar un estilo lujoso y deportivo que lo inspire a salir de su cubículo y moverse con más frecuencia.
Por supuesto, no puedes usar tu ropa de gimnasia en la oficina. Pero gracias a marcas como Chico’s, no es necesario. Su línea Zenergy está diseñada para ayudar a las mujeres de todos los tamaños a sentirse seguras y sexys. Los estilos cómodos están hechos de telas inspiradas en el rendimiento, por lo que es fácil hacer las escaleras para su próxima reunión o dar un paseo durante el almuerzo. Las partes superiores e inferiores vienen en tamaños de XS a XXL.
4 prendas que aumentan el metabolismo
Su ropa de día informal también puede ayudar a aumentar el metabolismo. De hecho, las personas que hacen dieta inteligente usan diseños cómodos que ayudan a quemar más calorías durante todo el día. Este movimiento adicional se denomina termogénesis de actividad no relacionada con el ejercicio (NEAT) y puede sumar cientos de calorías por día.
Entonces, ¿qué marcas pueden ayudarlo a aumentar su metabolismo? Encontrará muchos estilos de ocio atlético en tiendas como Crane Lion, Lolë y lululemon. Pero soy un gran admirador de los estilos en prAna. Esta compañía fabrica prendas orgánicas ecológicas (en la imagen) que lucen estupendas pero también se mueven bien para que te sientas cómodo yendo un poco más allá cuando tienes
5 Zapatos para aumentar tu conteo de pasos
Si realmente quieres quemarte más grasa y calorías todo el día, usará zapatos de apoyo que lo ayudarán a aumentar su conteo de pasos diarios. Un buen calzado incluso puede ayudarlo a mejorar su postura para facilitar la pérdida de peso. Pero no se preocupe, eso no significa que tenga que usar los zapatos ortopédicos de su abuela.
Marcas como Vionic, Bearpaw y Ryka hacen zapatos casuales cómodos para las mujeres. Si eres un corredor, echa un vistazo a los zapatos de recuperación de OOFOS para mimar tus pies y mantenerlos sanos. Pero también debe ser consciente de los zapatos que usa en la oficina y en la ciudad. ShoeDazzle es un gran sitio que vende una amplia variedad de estilos asequibles con tacones bajos para ayudar a aumentar su conteo de pasos.
6Ropa de entrenamiento para mantenerte inspirado
¿Te importa cómo te vistes en el gimnasio? Debieras. La vestimenta de entrenamiento halagador es la piedra angular de un guardarropa que quema grasa. ¿Por qué? Porque si te sientes mejor con tu cuerpo en el gimnasio, es probable que vayas más seguido, te quedes allí más tiempo y trabajes tan duro como lo necesites cuando estés allí. Un gran vestuario de entrenamiento puede aumentar tu confianza y mantenerte motivado.
Pero encontrar ropa de entrenamiento que te ayude a sentirte bien con tu cuerpo puede ser difícil cuando no estás en tu peso óptimo. Para encontrar ropa que le quede bien, busque ropa deportiva para mujeres que no sean súper flacas. Marcas como FABB Activewear (en la foto) están diseñadas por mujeres e incluyen estilos de adelgazamiento que te ayudan a sentirte genial cuando estás frente al espejo en el gimnasio.
7Equipo de compresión para quemar más grasa
El equipo de compresión puede ayudarlo a quemar más grasa cuando hace ejercicio. Esta prenda de alta tecnología soporta tu cuerpo tanto durante como después de tu entrenamiento para minimizar el daño muscular. Si sus músculos se sienten mejor, es posible que pueda ejercitarse más tiempo y hacer más ejercicio para quemar más grasa y calorías.
Entonces, ¿qué aspecto tiene el equipo de compresión? Probablemente lo haya visto en atletas profesionales y adictos al entrenamiento serio en el gimnasio. Es el equipo de entrenamiento que hace que tu cuerpo luzca elegante y ajustado. Pero no es necesario ser un profesional para usar calcetines, polainas o blusas de apoyo. De hecho, los deportistas con sobrepeso disfrutan de beneficios especiales cuando usan equipo de compresión. Pero recuerde, el equipo en sí no causa pérdida de peso. El equipo de compresión simplemente te ayuda a sentirte mejor a medida que te apegas a tu plan de ejercicios.
8Corsés para adelgazar
Corsés y entrenadores de cintura son increíblemente populares. Según informes de la revista, celebridades como Jessica Alba, Kim Kardashian y Khloe Kardashian las usan para perder peso. Los planes de dieta de corsé que promueven en la prensa sensacionalista se han convertido en el favorito de muchos aficionados a la pérdida de peso famosos.
Pero solo usar un corsé no hará que pierdas peso. Y hay algunas maneras en que puede funcionar contra la pérdida de peso. Por lo tanto, si tiene la tentación de probar el entrenamiento de cintura para bajar de peso, use un plan de dieta de corsé que esté basado en métodos científicos para obtener resultados que realmente pueda ver en su cuerpo.
9 pantalones calientes para perder peso
Algunas personas que hacen dieta usan pantalones calientes para quemar grasa y calorías. Marcas como Zaggora HotPants anuncian que usar su prenda durante el ejercicio puede ayudarlo a aumentar su metabolismo. Su teoría es que los pantalones ayudan a aumentar la temperatura de su cuerpo para hacer que la pérdida de peso sea más eficiente. En resumen, los pantalones te hacen sudar para perder peso.
Entonces, ¿los pantalones calientes realmente funcionan? Si bien aumentar el calor de su cuerpo puede quemar más calorías, es probable que no note una diferencia notable en los resultados de pérdida de peso cuando use pantalones calientes. Averigüe cuántas calorías quemará realmente si invierte en estas prendas para quemar grasa.
10Cool Sculpt Shorts contorneados
Mientras que algunas personas que hacen dieta aumentan su temperatura corporal para quemar grasa, otras intentan congelar la grasa con productos como Cool Sculpt Contouring Shorts. Los fabricantes de este popular sistema de adelgazamiento dicen que la grasa puede eliminarse de su cuerpo si lo hielan regularmente.
Desafortunadamente, sin embargo, probé el sistema de adelgazamiento Cool Shapes y no obtuve un resultado positivo. No usé el producto por el tiempo recomendado, pero encontré evidencia científica que me hizo pensar que la incomodidad de congelar mi grasa no valía la pena. Hay un método probado para congelar la grasa, pero no sentí que Cool Shapes fuera uno de ellos.
11 chalecos fríos para perder peso
Algunas personas que hacen dieta usan un chaleco frío para perder peso. Hay varios en el mercado que incluyen el chaleco de pérdida de peso de hombro frío (en la foto de arriba) y el quemador de grasa fresca. La teoría detrás de estas prendas de pérdida de grasa es que la temperatura fría ayuda a activar la grasa marrón para aumentar su metabolismo.
El problema, sin embargo, es que la ciencia real detrás de la activación de la grasa marrón todavía está en sus primeras etapas. Y los expertos que estudian la grasa marrón ni siquiera creen que la activación de la grasa marrón necesariamente ayudará a las personas a perder peso en un entorno típico del mundo real.
12 Accesorios que ayudan a quemar grasa
Por supuesto, ningún guardarropa de quema de grasa está completo sin accesorios. Entonces, ¿cuál es el mejor accesorio para ayudarlo a quemar más calorías? Puede seguir su progreso de pérdida de peso de manera más efectiva si usa un monitor de actividad.
Hay algunos monitores que son mejores para perder peso, pero el mejor modelo para ti es el que utilizarás. Entonces, antes de comprar, asegúrese de verificar la compatibilidad y facilidad de uso de su teléfono inteligente.
Pero recuerde, solo comprar el monitor no hará que pierda peso. Muchos compradores gastan una gran cantidad de dinero en el dispositivo y luego lo usan incorrectamente. Asegúrese de utilizar su monitor de la manera correcta para obtener los mejores beneficios de pérdida de peso.
