Cómo elegir la mejor báscula de baño para perder peso

Cómo elegir la mejor báscula de baño para perder peso

Comprar una nueva báscula de baño puede ser sorprendentemente confuso, especialmente cuando estás tratando de perder peso. Es probable que desee mantenerse dentro de un presupuesto, pero también quiere estar seguro de que está obteniendo una imagen precisa de su progreso de pérdida de peso. Hay muchas opciones disponibles, ya sea que le interesen las características sofisticadas que ofrecen algunas básculas o que le preocupe más la apariencia del piso del baño.

Consejos para comprar la mejor báscula de baño

Si le gustan las decoraciones elegantes, hay escalas elegantes hechas de materiales nobles como acero inoxidable o mármol. O si está buscando un poco más de motivación, hay una escala para hablar que en realidad le anuncia su peso a usted y a cualquier persona que esté al alcance del oído. Luego, hay básculas de baño aptas para viajes que caben en una maleta. Pero la mayoría de las personas que hacen dieta solo desean una escala confiable que brinde información esencial sobre la pérdida de peso para ayudarlos a seguir su progreso.

Considere diferentes factores antes de elegir la mejor báscula de baño para usted.

Costo de la báscula de baño.Si tiene mucho dinero para gastar, no le faltarán opciones cuando compre su báscula de baño. Existen escalas de grasa corporal de marcas como Tanita que cuestan más de $ 600. Estas escalas proporcionan datos altamente especializados como el análisis de grasa corporal segmentado. Pero se puede comprar una báscula de baño más simple por menos de $ 30 en su tienda de descuento o farmacia local.

La verdad es que, para la mayoría de las personas que hacen dieta, no importa cuán sofisticada o avanzada sea su báscula. No importa cuánto pueda pensar que desea invertir en una escala de alta tecnología o fabulosamente de moda, lo único que realmente importa es el resultado que surge cuando lo pisa. Si está comprando una báscula por primera vez, es posible que desee obtener un modelo más económico. Si lo usa a menudo y descubre que necesita más funciones, entonces gaste más dinero en el próximo modelo. Simplemente no caiga en la mentalidad de pensar que una escala más costosa hará que la pérdida de peso ocurra más rápido.

Diseño de báscula de baño.

Si su báscula es fea, no es probable que la coloque en un lugar donde la vea todos los días. Puede mantener una escala poco atractiva escondida en un armario o en sus gabinetes de baño. Y si no ves tu escala, no es probable que la uses. Así que compre una balanza que se vea hermosa en su baño. Considere el diseño de su baño (color, texturas e iluminación) antes de invertir. Accuracy Precisión de báscula de baño.

¿Qué escala es la más precisa? Es difícil probar la precisión de una báscula de baño. Pero puede no importar tanto como pensarías si estás usando la báscula para bajar de peso. Lo que más importa es el cambio que ves de día a día o de semana a semana. Los números reales pueden no ser 100% perfectos, pero si observa una disminución continua de su peso, entonces su programa está funcionando. Si ve un aumento, entonces necesita hacer un cambio.Características de báscula de baño.

Una preocupación para muchas personas más pesadas es la capacidad de peso de una báscula de baño. La mayoría de las escalas ahora miden hasta 300 o 400 libras, pero debe verificar en la caja antes de comprar.También debe verificar el tamaño de la plataforma en la que está parado. Muchas básculas de baño ahora cuentan con plataformas más bajas y más anchas para que sea más fácil para los usuarios con sobrepeso.

Algunas otras características que quizás desee buscar incluyenLectura digital.

Para muchos usuarios, una báscula digital es más fácil de leer que una escala analógica. Pero si ver los números puede ser un problema, verifique el tamaño de la pantalla y asegúrese de que podrá leer su número desde una posición de pie.

Seguimiento de peso.

  • Algunas marcas de báscula no solo proporcionan su tarifa diaria o semanal, sino que también realizan un seguimiento de su peso a lo largo del tiempo. Puedes ver tu progreso en la báscula o usando una aplicación. Algunas aplicaciones incluso se conectan con su monitor de actividad para proporcionar más datos, incluidas recomendaciones de ejercicios y cálculos de calorías para perder peso. Análisis de grasa corporal.
  • Muchas escalas digitales calculan su porcentaje de grasa corporal usando análisis de impedancia bioeléctrica o BIA. Esto es útil para las personas que hacen dieta que hacen ejercicio y que están tratando de aumentar el metabolismo al aumentar la masa muscular. Masa muscular magra.
  • Si está haciendo entrenamientos de fuerza para mejorar la forma de su cuerpo, es posible que desee realizar un seguimiento de su masa muscular magra con esta característica que a menudo se proporciona junto con el análisis de grasa corporal. Agua.
  • El peso del agua cambia casi a diario en muchas personas que hacen dieta, especialmente en mujeres. Algunas escalas lo ayudan a ver los cambios diarios que pueden contribuir a las fluctuaciones de peso diarias. Calorías.
  • Muchas escalas más nuevas no solo rastrean su peso, sino que también le brindan recomendaciones de calorías para que siga. Esto puede ayudarlo a controlar y controlar su ingesta de calorías día a día. Tra Rastreador de actividad o conectividad de la aplicación. Dado que muchas personas que hacen dieta ahora usan seguidores de actividad y aplicaciones para controlar su progreso de pérdida de peso, algunas básculas digitales ahora se conectan usando la tecnología Bluetooth para que pueda ver todos sus datos en un solo lugar. Los consumidores que usan rastreadores de marca Polar pueden usar la balanza Polar Balance para medir el peso corporal. O si usa alguno de los populares rastreadores Fitbit, puede invertir en el Fitbit Aria 2, una báscula inteligente que mide no solo el peso corporal, sino también la masa magra, el porcentaje de grasa corporal y el índice de masa corporal.
  • Una palabra de Verywell Los pesajes son una parte importante de las personas con pérdida de peso para muchas personas que están tratando de perder peso. Por esa razón, es importante encontrar la mejor báscula de baño para usted. Pero hay otras maneras de medir el progreso de la pérdida de peso. Si la báscula no le proporciona el número que desea, recuerde tomar en cuenta otros marcadores importantes de progreso, como una mejor salud, energía mejorada y ropa que se ajuste mejor.

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