Cómo comer Low-Carb en Burger King

Cómo comer Low-Carb en Burger King

  • Otras dietas
  • Burger King es el segundo restaurante más grande de la cadena de comida rápida de hamburguesas, por lo que a menudo es conveniente. Pero, ¿cómo se compara en términos de ofertas para aquellos de nosotros que estamos reduciendo los carbohidratos? A continuación, le mostramos cómo encontrar su camino en el menú de Burger King (BK).

    Buscar información sobre carbohidratos

    Hay un folleto de información nutricional en Burger King, pero no le informará sobre opciones personalizadas como pedir una hamburguesa sin el panecillo. Pero parte de esa información está disponible en línea:

    Información nutricional: Información, incluidos los carbohidratos, sobre todos los artículos del menú estándar de Burger King. Desafortunadamente, no hay forma de saber sobre los componentes individuales. McDonald’s hace esto, y es muy útil. Puede adivinar los condimentos mirando la herramienta de McDonald’s.

    Ordenar hamburguesas

    Obviamente, pedir hamburguesas sin el panecillo es el camino a seguir. Obtendrá la hamburguesa en un recipiente de plástico con la mayoría de los condimentos. Como en muchos otros lugares, la mayonesa parece ser un condimento para el panecillo, no para la hamburguesa, y no la obtendrá a menos que la solicite. Puede que tenga que pedir un cuchillo y un tenedor para ir con él. Las hamburguesas tienen cero carbohidratos, pero algunos de los condimentos tienen carbohidratos. Aparte de decir que el ketchup tiene 3 gramos de carbohidratos y la mayonesa cero, BK no da información sobre los condimentos.

    Otros sándwiches

    La mejor apuesta en otros sándwiches es el Sandwich de pollo Tendergrill sin bollo con 3 gramos de carbohidratos. Si obtienes la hamburguesa vegetariana sin bollo, te costará 19 gramos de carbohidratos, y el resto de los sándwiches subirán desde allí.

    Ensaladas

    Las ensaladas en BK son, desafortunadamente, un poco decepcionantes. En particular, la última vez que los revisé, las ensaladas laterales eran casi completamente lechuga iceberg. Una rebanada fina de tomate y algunas zanahorias pequeñas completan la ensalada de jardín. La base para las ensaladas de comida era un poco mejor, ya que incluía la lechuga romana más nutritiva.

    La única opción de ensalada de comidas baja en carbohidratos es la Ensalada de jardín de pollo Tendergrill, con 8 gramos de carbohidratos netos (sin contar el aderezo y omita los crotones). La ensalada de pollo Tendercrisp tiene 23 gramos de carbohidratos netos porque el pollo está empanizado.

    Los apósitos, como siempre, contienen una amplia variedad de carbohidratos. El mejor es el Ranch Dressing con 2 gramos de carbohidratos por paquete. ¡NO compre Fat Free Ranch Dressing, ya que contiene

    15 gramos de azúcar! Los apósitos cremosos Caesar y Light Italian también podrían tener opciones razonables, a 4 y 5 gramos, respectivamente. Y no tienes que usar todo, por supuesto.

    Lados y postres

    La única posibilidad real es las papas fritas de manzana frescas (que no están fritas, por cierto) a 5 gramos de carbohidratos netos. Omita la salsa de caramelo por supuesto.

    Si solo quieres un Pollo licuado o dos, son un poco más de 2 gramos de carbohidratos cada uno. Elija la salsa de inmersión Ranch a 1 gramo por contenedor.

    Desayuno

    Hay un par de sándwiches de tortilla que puedes obtener sin el panecillo, pero no hay información sobre el conteo de carbohidratos en ese caso.

    Bebidas

    Obviamente el agua, los refrescos dietéticos y el café son las opciones de cero carbohidratos (o casi). No se deje tentar por el café helado, con 66 gramos de hidratos de carbono. Y créanlo o no, ¡los batidos alcanzan 154 gramos de carbohidratos y 960 calorías !!

    Con cuidado, una comida ocasional en BK no interrumpirá su dieta, pero no hay suficiente nutrición disponible para hacerlo un hábito

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