Si te gustan los cócteles de verano, entonces probablemente disfrutes de un margarita de vez en cuando. ¿Pero sabes cuántas calorías hay en una margarita?
La margarita es una de las bebidas festivas más populares para servir con comida picante o para disfrutar en un día caluroso. Ahora que las flacas margaritas han llegado a la escena, las personas que hacen dieta también disfrutan de esta bebida. Pero si intenta perder peso, hay algunas cosas que debe saber sobre las calorías de margarita antes de sumergirse en esta bebida.
Calorías de Margarita en casa y en restaurantes
La cantidad de calorías en una margarita dependerá casi por completo de cómo se elabora y de dónde la bebes. Hay aproximadamente 156 calorías en una margarita TGI Fridays con sabor a fresa. Muchas margaritas hechas en restaurantes tendrán conteos de calorías en ese mismo rango.
El otro hecho importante a tener en cuenta es el tamaño de tu margarita. Cuando toma el cóctel en un restaurante, los cambios son buenos para que se le sirva una bebida más grande que el promedio. Como resultado, las calorías margarita también aumentarán. Muchas margaritas congeladas que se sirven en restaurantes casuales rápidos vienen con vasos que contienen seis, ocho o hasta 10 onzas de líquido. Entonces, si la bebida se llena hasta el borde con borde de sal, puede estar consumiendo el equivalente de dos o más cócteles.
Si haces tu bebida en casa, tus calorías de margarita dependerán de los ingredientes. Muchos camareros caseros usan mezcladoras porque hacen que los cócteles sean más sencillos de preparar.
Pero muchos de los mezcladores más populares están llenos de azúcar y calorías. Los mezcladores de margarita congelados pueden ser especialmente peligrosos para personas que hacen dieta porque están tan llenos de azúcar procesada y calorías que no proporcionan ningún valor nutricional.
Una porción única de 2 onzas de la mezcladora de Margarita Old Orchard o Bacardi tiene 90 calorías.
Dos onzas equivalen a un cuarto de taza. La mayoría de los bebedores consumirá una bebida que es más grande que eso. Y su conteo de calorías en margarita todavía no incluye el alcohol. Una sola porción de tequila proporciona 65-70 calorías. Entonces su margarita casera probablemente totalizará al menos 150 calorías, pero posiblemente más si prefiere una bebida fuerte.
Si elabora su propia margarita desde cero, tal vez pueda reducir las calorías usando ingredientes frescos y bajos en calorías. Una receta clásica de margarita generalmente se prepara con triple sec, tequila, mezcla agria y un toque de limón o lima. Probablemente proporcionará entre 100 y 150 calorías dependiendo de cómo balancee los ingredientes.
Skinny Margarita Calories
Si desea limitar el número de calorías en su margarita, puede optar por una margarita delgada. La mayoría de las recetas flacas de Margarita incluyen menos ingredientes y proporcionan menos calorías, pero no mucho. Algunas personas que hacen dieta combinan tequila, lima fresca, azúcar (o néctar de agave) y agua con gas para hacer una bebida flaca. Puede ahorrar entre 25 y 50 calorías con esta receta.
Tenga cuidado si elige las populares marcas flacas de cócteles para perder peso. El bajo conteo de calorías puede ser confuso. Skinnygirl Margaritas de Bethenny Frankel contiene solo 35 calorías por porción, pero una porción es de solo 1.5 onzas.
Eso es aproximadamente del tamaño de un vaso de chupito.
Haz tu propia margarita flaca
Si anhelas una margarita, haz la tuya. Puede usar la receta mágica baja en calorías de HG, que utiliza una mezcla de refresco de lima y lima sin azúcar y una mezcla de bebidas en polvo sin azúcar. La bebida proporciona 115 calorías para una porción de 8 puestos.
También es posible que desee ver recetas de Margarita flacas en línea. Tome una receta tradicional como la clásica receta Skinny Margarita en The Cookie Rookie y personalícela a su gusto. Puede disminuir la cantidad de alcohol o agregar más hielo para ahorrar calorías. O agregue un poco de agua con gas para que su bebida burbujee, baje en calorías y baje en alcohol.
O pruebe un Showstopper afrutado, elaborado con vodka SkinnyGirl con pocas calorías. Ajuste los ingredientes para disminuir las calorías y aumentar el sabor.
Por último, recuerde que si bebe solo uno, puede disfrutar de una margarita delgada y seguir su dieta. Pero si bebes más de una porción pequeña, entonces las calorías en tu cóctel probablemente no serán más flacas que las calorías en un vaso de vino o cerveza.
