Barras de proteínas saludables para perder peso

Cuando intenta perder peso, las barras de proteína pueden ser el bocadillo perfecto para llevar, pero también pueden ser azucaradas y contener demasiadas calorías. Al elegir una barra de bocadillos, es importante mirar las etiquetas nutricionales. Quieres uno que esté lleno de proteínas y relativamente bajo en calorías. Bonificación si también contiene una buena cantidad de fibra. De esta manera, realmente lo mantendrá satisfecho y lleno de energía entre las comidas sin agregar demasiadas calorías a su día.

1Quest Bars

¡Si te gustan los dulces, los bares de Quest son el camino a seguir! Se las arreglan para meter toneladas de nutrientes en algo que sabe a postre. Algunos de los mejores sabores: Double Chocolate Chunk (180 calorías, 20 g de proteína y 13 g de fibra), Apple Pie (190 calorías, 20 g de proteína y 14 g de fibra) y Chocolate Chip Cookie Dough (190 calorías, 21 g de proteína y 14 g fibra).

Barras de proteína 2LUNA

¿Otra barra de proteína saludable que funciona como un dulce? Proteína LUNA. La marca produce siete sabores parecidos a los postres (como el caramelo salado con chocolate), y todos tienen un sabor nutritivo. Cada barra tiene 170 – 190 calorías, 12 g de proteína y 3 g de fibra. Guarde uno en su bolsa y pida algo cuando tenga hambre.

Barras de proteína de pastel de queso 3Ansi Gourmet

Sí, pastel de queso. Ansi hace deliciosos snack bars cremosos en tres sabores (todos con temas de tarta de queso, por supuesto): masa para galletas con chispas de chocolate, chips de chocolate con mantequilla de maní y fresa Supreme. Cada barra tiene 180 a 190 calorías más una enorme proteína de 20 gy 17 a 20 g de fibra. Las barras están hechas de ingredientes totalmente naturales, ¡lo cual es una ventaja definitiva!

BARRAS 4KIND

Las barras KIND son ideales para las personas que no aman el sabor de las barras de bocadillos tradicionales. Son crujientes y están hechos de nueces enteras. Pero cuidado: no todas las barras KIND son creadas iguales. Algunos de ellos son demasiado altos en azúcar y bajos en proteínas para justificar su recuento de calorías. Las barras KIND Plus tienden a tener la mayor cantidad de proteínas. Eche un vistazo a la variedad Almond Walnut Macadamia with Peanuts, con 200 calorías, 10 g de proteína y 2.5 g de fibra. Este también lo convierte en una gran merienda antes del entrenamiento.

Barras masticables de 5 proteínas naturales del valle

Cuando se trata de barras masticables de proteínas Nature Valley, no se puede equivocar. Las barras vienen en cuatro sabores de nuez y todas contienen 10 g de proteína y 5 g de fibra en 190 deliciosas calorías. La línea también tiene un sabor Mixed Berry Greek Yogurt, que tiene 180 calorías, 10 g de proteína y 3 g de fibra. Bien hecho, Nature Valley!

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