5 Cosas para hacer con un Veggie Spiralizer

5 Cosas para hacer con un Veggie Spiralizer

Veggie spiralizers están en todas partes en estos días, y con buenas razones. ¡Convirtieron las verduras normales en pastas y otros alimentos reconfortantes! Siga leyendo para descubrir cinco formas creativas de utilizar su espiralizador vegetariano.

Fideos de calabacín, a.K.A Z’paghetti

Comencemos con un clásico: fideos de calabacín! Z’paghetti, como nos gusta llamarlo, es una fantástica alternativa de pasta.

Una taza de pasta cocida regular tiene aproximadamente 200 calorías y 40 gramos de carbohidratos. Eso esmuchoconsiderando que la mayoría de la gente come al menos 2 tazas de pasta como base de su comida. Puede disfrutar de dos tazas de fideos de calabacín por solo 70 calorías y 14 gramos de carbohidratos. ¡Asombroso! Familiarícese con convertir el calabacín en pasta, además de ideas de recetas para mantenerlo satisfecho. Apple Tarta de manzana espiralada

Mmmmmm, tarta de manzana … ¿De qué estábamos hablando? Oh, sí, espirales vegetales! Una forma inesperada de usar tu espiralizador es hacer una versión baja en calorías de este gran postre americano. Necesitarás un espiralizador de mesa como el Veggetti Pro para este, y vale la pena la inversión.

Una vez que las manzanas estén en espiral, mezcle con canela, edulcorante sin calorías, extracto de vainilla, almidón de maíz y sal. Luego cocine en una sartén hasta que se ablanden. Voila! Sabe igual que el relleno de pastel de manzana, y la forma de fideo lo hace más divertido.

Veggie-Noodle Ensalada griega de pasta

¿Has estado buscando algo que ver con esos pepinos que están en el cajón de tu verdura? ¡Aquí está tu respuesta! Saca ese espiralizador y conviértelo en una ensalada griega baja en calorías y baja en carbohidratos. Todo lo que tiene que hacer es poner en espiral el pepino en forma de espagueti y mezclarlo con tomates cherry, cebolla roja, queso feta reducido en grasa, aceitunas y una vinagreta ligera.

Es un giro refrescante en la ensalada de pasta. Confíe en nosotros: se convertirá en un elemento básico en su vida! S Tallos de brócoli

¡No arroje sus tallos de brócoli! Están llenos de nutrientes perfectamente buenos, por no mencionar la delicia crujiente. Espiralarlos y tendrás una reserva gloriosa de fideos vegetales para usar durante toda la semana. Lánzalos a las ensaladas para un sabor y un crujido extra; agrégalos a la sopa para que sea más abundante; hornearlos en pan con carne para agregar fibra … ¡las posibilidades son infinitas! En realidad es un poco como la ensalada de col de brócoli, que también amamos.

Pata de patatas fritas

El mayor problema con las papas fritas no son las papas. Es la tremenda cantidad de aceite que absorben cuando se fríen. Esto es especialmente cierto para papas delgadas como la variedad de cordón. Bueno, buenas noticias: puedes cocinar tus propias papas fritas sanas con la ayuda de tu fiel espiralizador.

Simplemente coloque en espiral una patata y métala en una bandeja para hornear rociada con aerosol antiadherente. Rocía ligeramente con más spray y espolvorea con sal y pimienta. ¡Hornea hasta que quede crujiente por fuera y tierno por dentro, y sumérgete en tu condimento de tu elección! Consejo HG: Mezcle esa papa en una báscula de cocina antes de hornear para obtener un conteo de calorías preciso para sus papas fritas.

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