Así es como una mujer describió esperar la muerte de su esposo. Ella estaba experimentando un dolor anticipado, lamentando profundamente la pérdida de su pareja antes de su muerte real. G El dolor anticipado no es muy diferente del dolor que ocurre después de la muerte.
Podría incluir tristeza intensa, depresión y profunda preocupación por el ser querido que está muriendo. Los sentimientos de miedo, enojo y negación también son normales.
A diferencia del dolor que ocurre después de una muerte súbita, el duelo anticipado brinda la oportunidad de lograr el cierre. Gradualmente, ajustarse a la vida sin su ser querido, ya que se vuelve incapaz de realizar ciertas actividades que una vez disfrutó juntos y aparentemente convertirse en una persona completa al acercarse a la muerte, puede hacer que sea más fácil aceptar la muerte. Las personas que experimentan una pérdida de muerte repentina a menudo tienen una ira intensa y tienen dificultades para aceptar la realidad de su pérdida. G El duelo anticipado también brinda la oportunidad de decir cinco cosas importantes:
¿Me puede perdonar?
Te perdono.
Gracias
- Te amo
- Adiós
- Tener la oportunidad de cerrar completamente la relación puede traer una sensación de cierre y facilitar el proceso de duelo después de la muerte.
- Lea más sobre estas cinco cosas en mi reseña del libro Las cuatro cosas que más importan por Ira Byock, M.D.
- Sin embargo, no todos experimentan un dolor anticipado antes de la muerte de un ser querido. El duelo es un proceso personal y el duelo anticipado no es diferente. Requiere la aceptación de la realidad de la muerte, y no todos se sentirán preparados para hacer eso. Algunas personas pueden tener la sensación de que aceptar la muerte es, en esencia, renunciar a su ser querido.
En lugar de ver el dolor anticipado como un abandono de su ser querido y la relación que comparte, puede verlo como una oportunidad única para solidificar esa relación y completarla.
