Sridaiva Yoga y alineación de Bowspring

Sridaiva Yoga y alineación de Bowspring

Cuando me registré en mi primera clase de Sridaiva en Breath and Body Yoga en Austin, Texas, el tipo que trabajaba en la recepción me dio una advertencia: es muy diferente, dijo. La mujer que dejó su estera junto a la mía se hizo eco de este sentimiento. ¿La primera vez?, Preguntó ella. Es diferente de otros tipos de yoga. Resulta que tenían razón.

A través de los años, he probado muchos métodos de yoga, algunos para mi propio placer y otros en nombre de la investigación de este sitio.

Tengo una interpretación bastante flexible de lo que se puede llamar justificadamente yoga, dado que creo que el yoga es un sistema en constante evolución. Si usted, como Diamond Dallas Page, quiere llamar a su invención yoga, ¿quién soy yo para decir que no es así? Sridaiva definitivamente prueba los límites y, al hacerlo, empuja los límites de lo que llamamos yoga. Incluso si tiene experiencia en otros estilos, es posible que no reconozca las formas (o nombres) de las posturas de Sridaiva, y su cuerpo definitivamente va a saber la diferencia, a juzgar por el sudor que gotea en la alfombra. Pero, ¿de dónde vienen estas formas y por qué deberíamos dedicarle tiempo a aprenderlas?

Una de las respuestas es lo que me trajo a mi primera clase: la curiosidad. Vea si reconoce el nombre de uno de los cofundadores de Sridaiva. Desi Springer es una respetada dueña de estudio de yoga en Denver, Colorado y maestra de muchos años. Su colaborador es John Friend. Si ese nombre suena, es probablemente debido al otro método de yoga contemporáneo que él fundó en 1997: Anusara Yoga.

Y si ha seguido el yoga en las noticias durante los últimos años, seguramente recordará su caída en 2012 en medio de acusaciones de mala conducta sexual, uso de drogas y fraude. Sridaiva es el segundo acto de Friend, su niño de regreso. Pero si estás esperando un riff en Anusara, como luego me di cuenta que había sido, rápidamente descubrirás que ese no es el caso.

Fundamentos de Sridaiva y Bowspring

Cuando contacté a Desi Springer para hablar sobre Sridaiva, sugirió a los estudiantes que son nuevos en el método que tomen al menos 10 clases para acostumbrarse a la terminología y el enfoque. Pensé que esto sonaba como una gran inversión de tiempo y dinero por intentar algo. Un estudiante realmente tiene que querer que esto funcione para ellos para seguir volviendo. Pero cuando tomé mis primeras clases, su recomendación comenzó a tener más sentido para mí. Mi primera clase fue, francamente, no muy agradable. Si no hubiera estado decidido a darle a Sridaiva una buena sacudida, probablemente no hubiera continuado con este método. Mis clases posteriores fueron mucho mejores. Empecé a entender las formas de las posturas y la memoria muscular de mi cuerpo comenzó a moverse, haciéndome más fácil mantener las rodillas flexionadas y los talones levantados, dos de las formas en que Sridaiva refuerza lo que llaman la alineación de Bowspring. Este Bowspring, que enfatiza las curvas naturales de la columna inclinando la pelvis hacia adelante en casi todas las posturas, es la piedra angular del sistema de alineación de Sridaiva. Downward Facing Dog, por ejemplo, se convierte en Crouching Cat con las rodillas dobladas, los talones levantados y la pelvis inclinada hacia delante.

Curiosamente, el enfoque de Bowspring parece estar despegando por sí mismo. Recientemente leí un artículo sobre Bowspring que no mencionaba a Sridaiva o John Friend en absoluto. Varios maestros que conozco también están jugando con la cola desenrollada y enseñando poses de pie con las rodillas dobladas y el peso en las puntas de los pies sin hablar de Sridaiva.

El regreso de John Friend

Es difícil no ver la retórica de Sridaiva directamente relacionada con el renacimiento de John Friend de las cenizas. En las clases que tomé con Friend, Springer y los maestros que ellos habían entrenado, se habló de desechar lo viejo, abrazar lo nuevo, rechazar lo que se nos enseñó anteriormente, encontrar nuestro propio poder desde adentro.

Lo que también hizo que la alineación radicalmente diferente de este método comenzara a tener sentido. Te desanima para que pueda construir una copia de seguridad de nuevo. Es un método que usa el ejército para inspirar lealtad y un sentido de superioridad, que son dos características del éxito anterior de John Friend.

Como era de esperar, algunos antiguos profesores de Anusara tienen una visión escéptica de la nueva aventura de Friend, particularmente cuando se aparta de los principios que una vez promovió tan estrictamente. Un maestro con el que hablé se sorprendió al ver que se alejaba de sus propios principios universales de alineación, que eran los componentes básicos de Anusara.

¿Por qué?

La gran pregunta que queda sobre Sridaiva es por qué hacerlo? Sus defensores hablan de acceder a su poder interno de una nueva manera a través del fortalecimiento de los músculos infrautilizados en su cuerpo posterior, particularmente los glúteos. Encuentran que esto les da acceso a backbends más profundos e inversiones más ligeras mientras les ayuda a perder peso.

Explorar un enfoque diferente siempre es interesante, ya sea Pilates, Gyrotonics o Bowspring. Se trata de encontrar los métodos que funcionan mejor para usted. No diría que es la versión del siguiente nivel o de alguna manera mejor que la forma en que has estado haciendo yoga. Sin embargo, no es sorprendente que sus fundadores lo estén hablando en esos términos. Funcionó para Anusara, después de todo.

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