Si recién está comenzando con los entrenamientos de barra, es importante comprender que no tiene que gastar mucho dinero en la ropa fitness de barra antes de su primera clase. Es perfectamente aceptable aparecer en lo que se sienta más cómodo, ya sean pantalones cortos y una camiseta o mallas y un tanque.
Dicho esto, cada clase de gimnasio de nicho tiene tendencias de vestimenta que se desarrollan parcialmente fuera de uso y en parte fuera de moda. En el caso de los entrenamientos de barra, los pantalones de yoga y los pantalones cortos ajustados son las prendas más comunes porque las clases se enfocan en hacer pequeños cambios en la posición de las piernas y el cuerpo. Cuando usa pantalones más ajustados, puede ver y corregir errores más fácilmente que si estuviera usando pantalones anchos.
También es importante darse cuenta de que las clases de barra se realizan normalmente descalzos. Si eres consciente de tus pies, considera comprar un par de calcetines de estudio con agarres antideslizantes en la parte inferior.
Una vez que hayas asistido a algunas clases y estés seguro de que continuarás, ¡diviértete con las selecciones de tu guardarropa! Una de las cosas que me encanta de enseñar barre es que hay una presencia predominantemente femenina en la clase, dice Allison Kimmel, instructora de fitness de barre en ubicaciones de Equinox en la ciudad de Nueva York. Si alguna vez hay un momento para usar un top sexy o expresarse con colores divertidos, barre class es el lugar para hacerlo. Afortunadamente, hay montones de mallas y tanques de entrenamiento con barras bonitas que se ven tan bien en el estudio como en la calle.
Comience con conceptos básicos hermosos
En lo que respecta a la barra, es importante tener en cuenta la comodidad. Jennifer McCamish, instructora de acondicionamiento físico y dueña de Dancers Shape, recomienda que lleves ropa cómoda y fácil de mover. Reitera: Es útil para los maestros ver la alineación del cuerpo para ajustar las posiciones de forma adecuada para el ejercicio más efectivo y seguro. Construye tu guardarropa de ejercicios de barra seleccionando pantalones en negros y grises básicos que puedes mezclar y combinar con una variedad de tapas de entrenamiento.
Pero no vayas también básico. Busque características divertidas, como la malla de nervaduras verticales de BELOFORTE La Rein Rib Crop que se parece un poco a pana, u opte por la apariencia retorcida y fruncida de Splendid Twisted Leggings. Ambos funcionan muy bien durante la clase de barril y pueden pasar al desgaste después del entrenamiento con la parte superior o túnica derecha.
Completa tus polainas favoritas con un tanque cómodo, como Splendid Layered Top, que ofrece transpirabilidad extra. Y no olvides seleccionar un sujetador deportivo hermoso, pero de apoyo. El sujetador BELOFORTE Sofia presenta detalles de corte láser y paneles de malla para mantenerte fresco y seco.
¡Por último, pero no menos importante, no olvides esos calcetines antideslizantes! The Bar Method ofrece una variedad de estilos, pero los Open Top Socks son especialmente lindos, y ofrecen una apariencia de zapatillas de ballet.
Agregue accesorios para llevarlo a clase
Lo que usa durante la clase no es necesariamente todo lo que debe tener a mano. Los estudios a menudo son fríos y por lo general no se calienta hasta varios minutos de clase, dice Kimmel. Es una buena idea tener una camisa de manga larga para comenzar, que puedes despegar a medida que comienzas a sentir la quemadura. El Splendid con capucha Open-Shoulder Sweater es una opción linda y apropiada para el entrenamiento.
Y McCamish señala que debe pensar en la transición de su entrenamiento a sus actividades después del entrenamiento. Una de las cosas divertidas de la clase barre es que no sudas de la misma manera que lo harías en una clase de spinning o campo de entrenamiento. Eso significa que puedes hacer planes sociales inmediatamente después de tu clase, si es necesario. Con una buena cobertura cruzada, puede ir a su próximo destino en un instante , dice ella. Por ejemplo, el Swifty Long-Sleeve Crew de Toad Co. Es una túnica fácil y ceñida que se superpone maravillosamente sobre los leggings. Simplemente combínese con un lindo traje plano o las botas Arcopedico L31D aptas para el agua, resistentes al agua y aptas para el sol, ideales para el atuendo casual pero lindo.
También vas a necesitar una bolsa para llevar tu equipo. Debido a que las clases de barre no requieren mucho, no necesitas una bolsa de gimnasia para trabajo pesado. En su lugar, opta por una linda mochila que tenga espacio suficiente para tu atuendo post entrenamiento y calcetines de barra, pero está diseñada para el uso diario, con bolsillos y almohadillas aptos para la tecnología. El STM Grace Pack es una buena opción, con una funda para computadora portátil y tableta, junto con un sistema de enrutamiento de cables que le permite cargar su equipo sobre la marcha.
Finalmente, las clases de barra pueden no hacerlo sudar como otros entrenamientos, pero eso no significa que puedas renunciar a H2O. Lleve una botella de agua con usted todo el tiempo y manténgala cerca de su colchoneta durante su entrenamiento. La botella con aislamiento al vacío Camelbak Chute de 20 onzas es una opción práctica que mantiene frías las bebidas frías por hasta 24 horas.
