Fitbit es una familia de podómetros con todas las funciones, monitores de actividad de la banda de ejercicios y relojes inteligentes que registran los pasos, la distancia y las calorías. Los rastreadores de actividad de Fitbit funcionan con aplicaciones para la mayoría de los teléfonos móviles, además de PC y Mac para quienes no tienen un teléfono inteligente. Puede disfrutar de gráficos y tablas de pasos, pasos activos, distancia, calidad del sueño, dieta y otras estadísticas de salud.
Puede permitir que su Fitbit comparta sus datos de actividad con muchas otras aplicaciones y sitios de seguimiento del estado físico. Todos los modelos de Fitbit ingresan a la misma página web de perfil personal y funcionan con la aplicación Fitbit. Puede cambiar de uno a otro si tiene un par de modelos. Aquí hay un resumen de los diferentes modelos de la familia Fitbit.
Bandas y clips de fitness
Si prefiere usar su Fitbit en la muñeca, estos modelos pueden funcionar para usted.
- Fitbit Alta: este modelo tiene recordatorios de movimiento y objetivos de paso de 250 pasos cada hora (de dos a tres minutos de caminata). Tiene ejercicio automático y reconocimiento de sueño. Tiene un gran estilo con bandas intercambiables, con muchas opciones disponibles de proveedores externos. Puede leer las notificaciones de desplazamiento de texto, llamadas y calendario en la banda. Tiene una duración de batería de 5 días. Ver la revisión completa de Fitbit Alta.
Compre Fitbit Alta de Amazon.Com - Fitbit Alta HR: el mismo gran estilo que la Alta, pero incluye la frecuencia cardíaca basada en la muñeca para que pueda ver su frecuencia cardíaca en reposo y en qué zona de ejercicio se encuentra cuando hace ejercicio. También tendrá datos de sueño detallados para usted y una duración de la batería de 7 días. Puedes usar las mismas bandas intercambiables que Alta.
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- Fitbit Charge 2: este modelo reemplazó la carga HR y la carga. Tiene una pantalla grande para que pueda usarlo como un reloj podómetro, que incluye la lectura de mensajes de texto, alertas de calendario e identificador de llamadas. Tiene frecuencia cardíaca PurePulse, recordatorios de movimiento, seguimiento del sueño y seguimiento avanzado del ejercicio. Se puede vincular al GPS de su teléfono para rastrear la velocidad y la distancia. El Charge 2 tiene un modo de entrenamiento de intervalo, ideal para intervalos de carrera / caminata o entrenamiento de circuito. Incluso tiene una función de respiración guiada para relajarse. También presenta bandas intercambiables para que pueda cambiar su estilo rápida y fácilmente.
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- Fitbit Flex 2: este es el primer modelo resistente al agua para Fitbit. Ahora puedes tomarlo nadando. Es más delgado que el Flex original y tiene recordatorios de movimiento. Todavía tiene solo cinco luces para señalar su progreso a su objetivo diario. Puede personalizarlo con una variedad de bandas o usarlo en un colgante. Tiene seguimiento de ejercicio automático, incluido el seguimiento de natación.
Compre Fitbit Flex 2 de Amazon.Com - Fitbit Ace: esta es la primera banda de Fitbit diseñada para niños de 8 años en adelante. Es a prueba de agua Realiza un seguimiento de los pasos, minutos activos y dormir, y tiene recordatorios de movimiento. Los padres crean una cuenta familiar y luego crean una cuenta para su hijo. Esto les permite a los padres ver la actividad y el progreso de sus hijos. Cuando el niño alcanza metas e hitos hay mensajes de celebración en la banda y ganan insignias. En muchos sentidos, es como la Alta pero con características amigables para los niños.
Pretina / Estilos de bolsillo
Los modelos originales de Fitbit fueron diseñados para ser ganados en la pretina o llevarlos en el bolsillo en lugar de usarlos en la muñeca. El Flex 2 se puede quitar de su brazalete y usar en un brazalete, colgante o clip de un tercero. El Fitbit Zip viene con un clip y puedes comprar soportes de terceros para usarlo de otras maneras.
- Fitbit Zip: el Zip es el modelo de Fitbit menos costoso. Tiene una batería duradera de 9 meses que no requiere recarga. Carece de seguimiento de las escaleras y la calidad del sueño, y no tiene cronómetro ni función de rastreador de ejercicios. Debido a que usa la misma aplicación de teléfono, puede usar las funciones de seguimiento de entrenamiento incluidas en la aplicación. Si está saliendo de la red, es una buena opción usar cuando viaja. Tendrá información detallada durante siete días sin sincronización y 23 días de totales diarios sin sincronización. Es una buena copia de seguridad que Fitbit tiene para ese tipo de viajes. Lea la revisión completa de Fitbit Zip.
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Superwatches
Estos Fitbits están diseñados como relojes inteligentes.
- Fitbit Versa: este reloj inteligente de fitness debutó en 2018. Es a prueba de natación y rastrea la frecuencia cardíaca en más de 15 modos de ejercicio, además de entrenamientos guiados en pantalla. Tiene bandas intercambiables. Se conecta a su teléfono GPS para velocidad y distancia. Una variedad de aplicaciones están disponibles para disfrutarlo como un reloj inteligente. Almacena más de 300 canciones y puede sincronizar con las estaciones de Pandora para enviarlas a tus auriculares con Bluetooth.
Compre en Amazon.Com - Fitbit Ionic: este reloj inteligente de fitness tiene correas intercambiables, GPS incorporado, frecuencia cardíaca, entrenamiento personal, tiendas y reproducción de música y estaciones de Pandora, y funciona con auriculares Bluetooth. Es resistente al agua Muestra las etapas de sueño, la frecuencia cardíaca en reposo y el nivel de ejercicio cardiovascular. Ejecutará aplicaciones populares y puede usarlo para realizar pagos instantáneos.
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Modelos descontinuados
Estos modelos han sido descontinuados. En algunos casos, aún puede verlos a la venta en tiendas minoristas o en línea. Su historial de actividad se mantiene cuando cambia a un nuevo Fitbit.
- El Fitbit Tracker original y el Fitbit Ultra han sido retirados. No tenían Bluetooth para sincronizarse con aplicaciones móviles.
- Fitbit One: The One era un modelo de presilla que también rastreaba los pisos trepados y dormidos y tenía una función de cronómetro. Se descontinuó a fines de 2017.
- Fitbit Flex: este modelo se convirtió rápidamente en el monitor de actividad de pulsera más popular, hecho para usarse tanto de día como de noche para rastrear los pasos de todo el día y la calidad del sueño. Fue descontinuado en 2017, reemplazado por el Flex 2.
- El modelo de pulsera Fitbit Force fue retirado del mercado en febrero de 2014 debido a que el conector metálico expuesto provocó dermatitis de contacto alérgica en un pequeño porcentaje de usuarios.
- El Fitbit Charge y el Fitbit Charge HR se suspendieron a principios de 2017, reemplazados por el Charge 2. Estos modelos no tenían pulseras intercambiables, mientras que el Charge 2 tiene esa ventaja.
- Fitbit Surge: este superwatch incluye GPS, control de música y seguimiento de la frecuencia cardíaca con zonas de frecuencia cardíaca simplificada. En el modo de ejercicio, puede ver divisiones y otro seguimiento de entrenamiento avanzado, y hará un seguimiento de otras actividades de ejercicio. Se descontinuó en 2017.
- Fitbit BlazeEste es un reloj de fitness inteligente de moda. Fue descontinuado en marzo de 2018 a favor de Versa e Ionic. Puedes cambiar las correas en segundos para vestirlas arriba o abajo. Tiene muchas de las características de Surge pero utiliza el GPS de su teléfono móvil en lugar de tenerlo incorporado.
Configuración e inicio
Cuando compra un Fitbit, no hay una tarifa adicional para usar el sitio web o la aplicación móvil. Existe una tarifa opcional por año para una membresía Premium que incluye informes más detallados y capacitación personalizada. Sin embargo, los informes básicos parecen más que adecuados.
Puede hacer toda la configuración con la aplicación Fitbit para iOS o Android en un teléfono o dispositivo móvil con capacidad Bluetooth. Pero también puedes configurarlo y sincronizarlo con una computadora. El Fitbit viene con una memoria USB que carga datos de forma inalámbrica si está usando una computadora para sincronizar. Al usarlo por primera vez, instala el software Fitbit Service Manager, se registra en el sitio web de Fitbit y establece algunos datos básicos sobre usted. Su peso es necesario para calcular sus calorías quemadas. Los datos se cargan automáticamente cada vez que se encuentre a una distancia de 15 pies de la computadora, nunca debe recordar hacerlo.
Para cargar desde su casa, puede usar la aplicación móvil o deberá usar una computadora en la que pueda instalar el software y que tenga un puerto USB.
Sincronización con la aplicación móvil
Si no tiene una computadora en absoluto, puede simplemente usar la aplicación gratuita iPhone / iOS o la aplicación Android para configurar su Fitbit y sincronizar sus datos a través de Bluetooth. Con la aplicación, también puede agregar el seguimiento de los alimentos y realizar un seguimiento de las actividades que no sean podómetros. Puede elegir la sincronización de todo el día o sincronizar a pedido.
¿Son impermeables?
Solo el Fitbit Flex 2 y el Ionic son lo suficientemente resistentes al agua para nadar. Otros Fitbits son resistentes al agua para que pueda usarlos bajo la lluvia o mientras lava los platos o su perro, pero no son impermeables para nadar y pueden no sobrevivir a un viaje a través de la lavadora.
Su tablero
Los paneles del tablero son una vista rápida de su actividad, y puede seleccionar ver más detalles, incluidos los gráficos de la semana pasada, el mes o el año de cada elemento.
- Pasos, distancia y minutos activos: se muestran un gráfico circular y un gráfico de pasos y actividades cada cinco minutos. Suma los pasos tomados, la distancia, las calorías quemadas durante todo el día y los minutos activos. Puede revisar el día actual, los últimos 7 días y los últimos 28 días en la tabla, y revisar cada día en detalle.
- Calorías, registro de alimentos y peso: las calorías que se muestran son calorías durante todo el día en lugar de solo calorías de ejercicio. Si elige usar su capacidad de rastreo de alimentos, puede equilibrar las calorías que consume con las que su cuerpo quema todo el día. Puede establecer un objetivo de calorías diarias y ver cómo progresa a lo largo del día. Puede realizar un seguimiento de su peso, y si compra su báscula inalámbrica Aria, su peso puede registrarse automáticamente.
- Dormir: la mayoría de los modelos de Fitbit incluyen seguimiento del sueño (el Zip no). Lleve el Fitbit a la cama y, según el modelo, detectará el sueño o se lo colocará en el modo de seguimiento del sueño. También puede ingresar manualmente sus datos de suspensión en el sitio web o la aplicación. Muestra el tiempo en la cama, los tiempos despertados y el tiempo inquieto. Cambie a la vista Log y la pestaña Sleep y vea las estadísticas de su sueño con mayor profundidad, incluida la puntuación de la eficiencia del sueño, el tiempo para conciliar el sueño y las estadísticas de los últimos 30 días.
- Amigos: si tiene amigos que usan un Fitbit, puede ver cómo se compara con ellos para conocer los pasos, la distancia, los puntos activos y el tiempo muy activo. También puede unirse a grupos y compararse con el grupo.
Registros de Fitbit
Además de los datos de Fitbit, puede ingresar manualmente otras actividades de ejercicio, peso y sueño.
- Food Log: El registro de alimentos es fácil de usar como diario de alimentos. Una vez que ingresa un alimento, lo agrega a una lista de selección rápida. También le permite crear su propio alimento si no está ya en la lista de 50,000 alimentos diferentes, por lo que lo tendrá disponible para elegir en futuras comidas. Puede crear comidas para que pueda agregarlas fácilmente a su registro diario en lugar de agregar un alimento a la vez. Puede usar la aplicación iPhone para agregar alimentos y actividades a su registro durante todo el día.
- Actividades: Puede agregar otras actividades físicas que hizo y puede editar su registro de paso caminando para aquellas ocasiones en que olvidó usar su Fitbit. Puede guardar sus entrenamientos favoritos para agregarlos rápidamente desde una lista de selección.
- Peso: Puede controlar su peso y grasa corporal. Si usa su báscula inalámbrica Fitbit Aria, puede agregarla automáticamente.
- Interrumpido: Fitbit suspendió la entrada manual de presión arterial, ritmo cardíaco, mediciones corporales, glucosa, diario y rastreadores personalizados a partir del 27 de agosto de 2015.
- Aplicaciones e integración con otros programas: la aplicación iPhone y la aplicación Android le permiten actualizar el comida y agua que tenga a lo largo del día y haga un registro del ejercicio y la actividad que Fitbit no rastrea (como andar en bicicleta o nadar). Fitbit puede integrar datos con Microsoft HealthVault, Endomondo y Nike +, así como con varios otros sistemas de seguimiento. Fitbit Apps
Conclusión
Fitbit se ha convertido en sinónimo de seguimiento de actividades. Los modelos son fáciles de usar y muy fáciles de usar. El sitio web no tiene tarifas adicionales. Funcionan tanto con PC y Mac como con dispositivos móviles con capacidad Bluetooth. El Zip es menos costoso, pero no incluye el seguimiento del sueño ni subir escaleras.
Divulgación: El contenido del comercio electrónico es independiente del contenido editorial y es posible que recibamos una compensación en relación con su compra de productos a través de enlaces en esta página. Se recibieron muestras de revisión del fabricante para algunos modelos.
